Ön gondoskodik a szociális táplálkozásról?

Amikor az egészséges táplálkozásról hallunk, gyakran gondolkodunk arról, hogy jótékony élelmiszerekre törekszünk, hogy vigyázzunk a fizikai egészségünkre. De ... azt gondoljuk, hogy milyen társadalmi ételeket fogyasztunk minden nap? Körülveszik magunkat a megfelelő emberekkel, akiket mi is táplálunk?

Ahogy törődünk az étrendünk és az ételünk gondozásával, hogy jó fizikai egészségünk legyen, gondolkodnunk kell egy másik alapvető táplálékról, amelyből tápláljuk magunkat anélkül, hogy túl tudatosak lennénk: emberek.

• Kapcsolódó cikk: "A 14 fő társadalmi készség az életben"

A társadalmi kapcsolatok fontossága

Ugyanígy, hogy vannak olyan élelmiszerek, amelyek károsítják az egészségünket, és mások, amelyek előnyösek, és a táplálkozásnak a fogyasztáson kell alapulnia, ugyanez történik az emberekkel. Ezek a napi élelmiszerek részét képezik, így a „szociális táplálkozás” vagy a „szociális étrend” alapja körülveszi magunkat azokkal, amelyek valóban hozzájárulnak számunkra.

Tegye meg a következő erőfeszítéseket és gondoljon az öt emberre, akivel a legtöbb időt töltötte. Hogy vannak? Szerinted van benne valami? Gondoljunk arra, hogy ki a listából, hogy ki az életedben, aki kivonja vagy egyszerűen elhagyja Önt; arról, hogy ki segít abban, hogy elérje a következő szintet, amelyet elérni szeretne. Azt akarjuk, hogy az emberek felfelé vagy lefelé toljanak minket?

Ha azt szeretné, hogy elérje céljait, elengedhetetlen, hogy körülvegyük magukat olyan személyekkel, akik valamilyen módon, segítenek a célok elérésében, és távolodjunk el azoktól, amelyek semmiképpen sem adnak hozzá, vagy sokkal rosszabbak, akkor kivonják, amikor a célok eléréséhez jut. Meg tudná érni, hogy valaki, aki meg akarja szüntetni az ivás problémáját, akkor a legjobb barátai ugyanazzal a problémával rendelkeznének??

Minden ember, aki az életünket többé-kevésbé jelentős módon végzi hagyj valamiféle nyomot ránk. Ezért próbáld meg magaddal körülvenni azokat az embereket, akik példaként szolgálnak az Ön számára, akik már rendelkeznek azzal, amit elérni akar. Ha azt akarod, hogy ambiciózusabb ember legyen, aki küzd a céljaid eléréséért, körülveszi magát azzal, aki már elérte vagy elérte azt, amit egy napra tett..

Ha azt akarod, hogy jobb ember legyen, akkor körülveszed magad azzal, aki jó. Ha optimistább hozzáállást szeretne alkalmazni az élethez, pozitív emberekkel körülveszed magad. A művészeket művészek, vállalkozói vállalkozók, itatók fogyasztói veszik körül.

A körülöttünk lévő emberek potenciálja: szociális etetés

Az emberek fel tudják ébreszteni az aggodalmakat, legyenek a változás motorja, megtanítanak minket és bennünket növekedni. Vagy éppen ellenkezőleg, negatívan befolyásolhat minket és szívunk az energiánk. Választásunk szerint választjuk ki azokat az embereket, akikkel körülveszünk magunkat, és eldönthetjük, hogy nagy vagy kis változásokat kell-e végezni a társadalmi életünkben: ha több időt kell fordítanunk azoknak, akik hozzáteszik, és kevésbé azokhoz, akik nem, vagy ha ez a helyzet, távolodjunk el azoktól a mérgező emberektől, akik károsítják a potenciált.

Függetlenül attól, hogy több időt kívánunk-e szentelni a társadalmi körünknek, vagy ha közelebb akarunk jutni azokhoz, akik segíthetnek abban, hogy elérjük azt, amit akarunk, a legfontosabb az, hogy őszinte érdeklődést mutassunk mások élete iránt. Ehhez rendszeresen beszélni kell velük, hogy a kapcsolat erősödjön.

A szociális készségek javítása érdekében először is figyelembe kell venni bizonyos kulcsfontosságú pontokat:

• Tanulj meg hallgatni.
• Tanulj meg bókokat.
• Kérdezze meg és ossza meg tapasztalatait, érzéseit és véleményét az önállóságtól.
• Ne ítélje meg, mit mond.
• Vigyázzon a testbeszédére érdeklődést mutat.

Ne feledkezzünk meg az önbecsülésről

A fentieken túlmenően, annak érdekében, hogy tudjuk, hogyan kell jól körülvéni és tudatosan választani társadalmi körünket, először meg kell tanulnunk, hogy elégedett legyen magával. Ha nem gondolod magadra és önmagadra, akkor alig építhetsz egészséges kapcsolatokat, mert másokat fogsz keresni, akiket adaptív módon hiányolsz. Másrészt, ha tudod, hogy a boldogságod nem másoktól függ, akkor jobban tudatában lesz annak, hogy milyen kapcsolatok jönnek, és mi nem, és fejleszteni fogja azt a képességet, hogy jobban kiválaszthassa azt a környezetet, ahonnan táplálkozik.

Ezért meg kell tanulnia, hogy bizalmat szerezzen magadban és az Ön által meghozott döntésekben, hogy elfogadja magát, mint te, és ha van valami, amit meg akar változtatni, dolgozzon a saját személyes fejlődésével tisztelettel. Röviden, meg kell tanulnod magad szeretni. Az önbecsülés, a belső erő és az öröm jó szövetségesek lesznek, akik vonzóbbak lesznek, és könnyebb lesz megközelíteni, akit javasol.

Többé-kevésbé szeretünk jobban vagy kevésbé, hogy az emberek befolyásolnak minket egy tény, akár pozitívan, akár negatívan. Társadalmi lények vagyunk, és mint ilyen, tanulunk a helyettesítő (vagy megfigyelő) tanulásban, vagyis megtanuljuk, hogy figyeljük meg, amit mások csinálnak; és kicsiből csináljuk. A kognitív folyamat, ami jön létre, a maguknak a másik cselekvéseire vetített vetülete.

Ne hagyja, hogy a véletlen döntés az Ön számára körülvevő társadalmi kört választja. Legyen felelős azért, hogy kiválassza, ki fog táplálni, és ki nem. Távolítsd el a mérgező embereket, akik szoptatják az energiádat és körülveszik magukat azokkal, akik vízzel és a vetőmagot termesztik. Azoktól, akik még magokat vetnek magukra, hogy új hajtások növekedjenek.