Az önbecsülés problémái a serdülőkorban, mit és hogyan segítenek

A serdülőkor olyan változások és átmeneti szakaszok, amelyekben mind a fiatalok, mind a felnőttek szenvednek. Ebben az életszakaszban alakul ki saját identitása, ezért az önbecsülés meghatározó tényező az evolúció tapasztalatának módjában..

Ebben a cikkben beszélünk az önbecsülés problémái a serdülőkorban és arról, hogyan tudjuk megakadályozni őket otthonról vagy a közelükben lévő körökről.

• Kapcsolódó cikk: "Alacsony önbecsülés? Ha a legrosszabb ellenségeddé válsz"

Önbecsülés és serdülők

Ha valami jellemzi a serdülőkort, akkor annak összetettsége. A gyermekkorból a felnőttkorba való átmenet nagy változásokkal jár minden szinten: személyes, társadalmi, családi és tudományos.

Az, ahogyan a serdülők szembesülnek és megoldják ezeket a változásokat, erősen befolyásolják az önbecsülésüket. Amelyek fontos szerepet fognak játszani ezeknek az eseményeknek a kezelésében, és ezekre is hatással lesz ezek kezelése.

Ez az az idő, amikor a fiatalok nagy szükségük van arra, hogy vonzóak legyenek mások számára, és hogy társadalmilag elfogadják őket, hogy az interperszonális kapcsolatok óriási szerepet játszanak az önfogalom kialakításában..

Alapvető fontosságú egy klán vagy társadalmi csoport részének saját identitásuk kialakulásához, amely közvetlenül befolyásolja a serdülők önértékelésének szintjét.

• Talán érdekel: "A serdülőkori három szakasz"

Az identitás építése

Ebben a szakaszban az a személy, akinek az önbecsülés mértéke pozitív, mind negatív, mind pedig pozitív, kapcsolatok másokkal. Ez azt jelenti, hogy az alacsony önbecsüléssel rendelkező fiatalok hajlamosabbak lesznek a társadalmi készségeik használatának nehézségei miatt; Másrészt, a magas önbecsülésű tinédzser bizalommal rendelkezik, amely megkönnyíti a kapcsolatot másokkal.

Szokásos, hogy a serdülőkorban a fiúk és a lányok önbecsülése nem túl magas, hiszen minden esemény, bár kicsi, úgy tűnik, kívülről is jelentősen megváltozhat..

Bármely olyan tulajdonság vagy fizikai állapot, amely kicsi vagy nem vonzó, például testszőr vagy akne, valamint az elfogadás vagy megértés érzése, képes csökkenteni a fiatal önbecsülésének minőségét..

Következésképpen, befolyásolhatja az identitás építését, mivel ez a serdülőkorban történik. Az alacsony vagy törékeny önbecsüléssel rendelkező fiatal fél attól félhet, hogy megmutatja magát, mint ő, mivel az elutasítás félelme mindig jelen van ebben a szakaszban. Tehát nagyon valószínű, hogy ez az első identitást az egyenlőség többi részének nyomása vagy elvárásai szerint alakítja ki.

Hogyan lehet megelőzni az önbecsülés problémáit a serdülőkorban

Bár az önbecsülés kialakulása olyan személyes munka, amelyet a serdülőknek önállóan kell elvégezniük, otthonról számos technikát vagy taktikát tudnak végrehajtani, hogy segítsenek és előkészítsék az utat az önbecsülés építéséhez..

Az alábbiakban egy sor tippet vagy ajánlást adunk azoknak a szülőknek, családoknak vagy barátoknak, akik nem tudják, hogyan kell segítsen a tizenéveseknek javítani önértékelésüket.

1. Győződjön meg róla, hogy az otthon biztonságos környezet

Az elfogadás szükségessége miatt a serdülők nagy bizonytalanságot tapasztalhatnak bizonyos környezetekben, mint például az iskola, az intézet és a baráti csoport. Ezért szükséges, hogy észlelje, hogy legalább otthonában van a szükséges biztonsága.

Az otthonnak a bizalom térévé kell válnia, amelyben a személy észlelheti, hogy becslések szerint van. Az otthoni kommunikációnak folyékonynak és biztonságosnak kell lennie. Ez azt jelenti, hogy a tinédzsernek tudnia kell, hogy megoszthatja az érzéseit anélkül, hogy megítélné.

Ezért azoknak a küldetéseinek, akik ugyanazon tető alatt élnek, mint a serdülők, az a hozzon létre egy biztonságos és megfelelő környezetet, amely megkönnyíti a kommunikációt.

2. Őszinte és természetes kommunikáció

Annyira fontos a családtagok közötti kommunikáció, mint például a család minősége. Mert a személyes adatok cseréje révén a serdülők megismerik családját, mint a bizalom forrását és forrását.

Aktív hallgatás, türelem és helyes tanácsadás, kulcsfontosságúak a fiatalok önbecsülésének erősítéséhez.

Jóllehet gyakori, hogy ebben a szakaszban a fiatalok hajlamosak elutasítani a szülők tanácsát, szükséges, hogy tudják, hogyan szerezhetik meg a gyermekek bizalmát, és hogy a tanácsadás nem kap kötelező erejét, ha nem természetes és spontán.

• Talán érdekel: "Aktív hallgatás: a kulcs a másokkal való kommunikációhoz"

3. Dicséret és hízelgés

Az eszméletlen, de meglehetősen gyakori hiba, hogy nem dicsérni vagy gratulálni másoknak minden alkalommal, amikor valamit elértek, vagy ha valami jobbat csinálnak. Az eredmények elismerése mellett szükség van rá dicsérjétek az erőfeszítéseket annak ellenére, hogy nem tettek valamit.

A serdülőkori szakasz olyan időszak, amelyben sok hiba történt. Ezek azonban nem zárhatják el a többi eredményt vagy a saját céljaik elérése érdekében tett erőfeszítéseket.

Bonyolultan úgy érzi, hogy a serdülők úgy érzik, hogy a szülei és anyjaik valóban elégedettek velük, és néhány esetben hamisnak tartják ezeket a hízelgéseket. Ennek elkerülése érdekében dicséretet kell biztosítani a megfelelő időben és az elért erőfeszítéssel vagy céllal arányosan.

4. Kritika, mindig konstruktív

Azokban az esetekben, amikor a serdülők hibát követnek el, vagy a magatartás megítéléséhez szükséges, kritikát lehet használni. De mindig konstruktív szempontból, sohasem sértő vagy felháborító módon.

A serdülőknek tudniuk kell, hogy mit csinált rosszul, valamint a kritika oka és hogyan javítható. Negatív kritika vagy ítélet megalapozása alapítás vagy magyarázat nélkül csak az önbecsülés csökkenését okozhatja.

5. Határok és szabályok beállítása

A normák és szabályok létrehozása otthon kedvez a felelősségérzet kialakulásának, következésképpen növeli és erősíti az önbecsülést. viszont, szükséges, hogy ezek a szabványok reálisak és rugalmasak legyenek, ellenkező esetben újabb konfliktust okozhatnak az otthonban.

6. Mindig vegye figyelembe a serdülők véleményét

Az integráció szükségességét a családnak is át kell adni. Adja meg a serdülők véleményét a háztartási döntésekben Úgy fogja érezni, hogy valami részese vagy és azt fogod észlelni, hogy ez fontos a családdinamikához.

A serdülők élvezik, amikor felnőttként kezelik őket, akiknek véleményüket vagy bármilyen javaslatot kérnek olyan bóknak, amely pozitívan befolyásolja az önbecsülésüket.

7. Az érdekek és a hobbi ösztönzése

A gyermekek érdekeinek, hobbinak vagy hobbinak támogatása, valamint az iskolán kívüli nem szabályozott tevékenységek ösztönzése kiemelkedően fontos az önbecsülés kialakítása szempontjából.

Egy tinédzser, aki úgy látja, hogy szülei támogatják őt abban, amit szeret sokkal valószínűbb, hogy kielégítő eredményeket ér el, és sikerülni fog abban, amit szeret. Ez meg fogja erősíteni az önbecsülését, és támogatja a saját elfogadását.

8. Tanácsadás a személyes gondozás és higiénia terén

Ha van valami, ami jellemzi a serdülőkor idejét a hormonális változások és a szervezetre gyakorolt ​​következmények. Ez, a személyes megjelenésükkel kapcsolatos aggodalmakkal együtt, nagy fejfájást okozhat benne.

Ezért a testhigiénia, a ápolás és a ruházat körültekintő és kényes tanácsadás rendkívül hasznos lesz, biztonságosabbá válnak, és megerősítik önbecsülésüket.