A csecsemő hangsúlyozza néhány alapvető tippet a bajba jutott szülők számára

Általában a gyerekek világát látjuk szép hely és boldogság. A gyerekeknek nem kell dolgozniuk, illetve nem kell fizetniük a jelzáloghiteleket, így általában időt töltenek. Úgy tűnik, hogy semmi aggódniuk kell; ezek azonban nem mentesülnek a stresszt és a szorongástól.

Stressz problémák

A stressz a testünk automatikus reakciója a veszélyes helyzetekre vagy kihívást jelent. Napi igényeink folyamatos alkalmazkodást jelentenek nekünk; ezért bizonyos mértékű stressz vagy aktiválás szükséges.

A stressz a stresszorok és a stresszhelyzetekkel küzdő erőforrások közötti kölcsönhatás következménye. Amikor a stressz az idő múlásával meghosszabbodik, az egészségünk rosszul viselkedik, tudományos teljesítményünk csökken, vagy interperszonális kapcsolatainkat érintik.

A gyermek stressz forrása

A stressz-termelő események negatívak lehetnek néhány ember számára, nem pedig mások számára, mert a stressz az, hogy miként értelmezzük és gondolkodunk arról, hogy mi történik velünk, és milyen erőforrásokkal kell szembenéznünk az állítólag fenyegető helyzetekkel.

Gyermekek esetében, A stresszorok külső forrásokból származnak (mint család, barátok vagy iskola), hanem a személy. Az a hiedelem, hogy a gyerekek vagy az általuk gyakorolt ​​nyomás nehezebbé teszi a helyzetet, mint amilyenek valójában.

Az apa-lánya kapcsolat

Ezekben a korszakokban a gyermekkori stressz egyik leggyakoribb oka lehet rossz kapcsolat a szülők között vagy a válás. A szülők szétválasztása aggodalmat okozhat a gyerekekben és egy új családi helyzetet, amelyhez megszokni kell..

Ahogy a gyerekek nőnek, az iskola életének nagyon fontos részévé válik, és a tudományos nyomás, vagy az osztályon belüli társadalmi kapcsolatok is stresszforrás lehetnek..

A szülők túlságosan igényesek

is, sok szülő, akik túl sok gyermeküket igénylik, többet tudnak kezelni. Például a szülők megszállták a gyermekeiket, hogy tanuljanak nyelveket, vagy sok szabadidős tevékenységet végeznek. Ezekben az esetekben a gyerekek időhiányban szenvedhetnek az iskola után játszani vagy pihenni, és ez befolyásolhatja jólétüket.

Ezeken a stresszforrásokon kívül a gyerekek otthon is problémákat szenvedhetnek (például a szülők munkahelyi problémái, pénzügyi problémák stb.). A szülők alakja különösen fontos a gyermekeik stresszének csökkentésében, és tisztában kell lenniük azzal, hogy a gyerekek is viselkednek.

Végül a családi betegségek, a szeretteik halála vagy az életed bármilyen változása (például a lakóhelyváltás) negatív hatást gyakorolhat rájuk.

Stressz a gyermekek számára: tanácsadás a szülőknek

A stressz leküzdésére irányuló stratégiák a stresszes igények megelőzésére vagy ellenőrzésére irányulnak. A stresszorok eltérőek lehetnek, de a szülők szerepe gyermekeik egészségének és jólétének védelme érdekében: ezeknek a stresszoroknak a negatív hatását a lehető legnagyobb mértékben támogatni és csökkenteni kell. Ha Ön szülő, itt van néhány tipp a stressz csökkentésére és megelőzésére a gyermeke számára:

• Ösztönözze gyermekét szembe kell néznie a félelmeivel, ne menjen el tőlük.
• Tanítsd meg gyermekednek, hogy normális, hogy tökéletlen.
• Tervezzen és gyakoroljon pihentető tevékenységeket gyermekével.
• Mutassa meg neki, hogy ott vagy.
• Gyermeke modelljére pozitív viselkedés: öngondoskodás, pozitív gondolkodás stb..
• Erősítse meg gyermekét, amikor bátor.
• Jó alvási higiéniát okoz a gyermeknek.
• Segíts a gyermeknek kifejezze érzelmeit.
• Mutassa meg neki, hogy nyugodt vagy.
• Dolgozzon a saját stresszén.
• Hozzon időt, hogy vele legyél: kerékpáros, foci, stb..
• Hallgassa meg a fiát.
• Ha lehetséges, korlátozza a feszültséget.
• Légy türelmes.

• Tanulj meg stratégiákat, amelyekkel gyermekednek egészséges önbecsülése van.