Hogyan kell tudni, hogy szükségem van-e pszichológiai segítségre

Amikor az egészségről beszélünk, olyan fogalomra utalunk, amely magában foglalja mind a fizikai területünket, mind a gondolatainkat és a pszichológiai jólétünket. A terapeuta felé haladás egy erőteljes eszköz az előrehaladáshoz, amikor látjuk, hogy jobb mentális erősségekre van szükségünk.

¿Hogyan kell tudni, hogy szükségem van-e pszichológiai segítségre? ¿Kihez kell mennem, amikor segítségre van szükségem?? ¿Milyen pszichológiai terápiákra van szükségem? Sajnos a mentális egészség még mindig egy kicsit beszélt a témáról, és a lakosság többségének sok megválaszolatlan kérdése van. Ezért a Pszichológia-Online ebben a cikkében segítünk abban, hogy kétségei maradjanak, és a legjobb tanácsot adjuk Önnek, hogy a lehető legjobb pszichológiai figyelmet kaphassa.

1. Hogyan kell tudni, hogy a pszichológushoz kell-e mennem: 5 figyelmeztető jel
2. A pszichológiai segítségnyújtás módja
3. A pszichológushoz megy?

Hogyan kell tudni, hogy a pszichológushoz kell-e mennem: 5 figyelmeztető jel

A pszichológus vagy pszichológus olyan személy, aki kifejezetten képzett a mentális egészség és / vagy pszichológiai jólét területén. Az Ön feladata, hogy orientálódjon és kínáljon önfejlesztő és személyes növekedési eszközöket. Másrészt pedig arra is felkészültek, hogy egy pszichiáterhez forduljanak, ha kritikus helyzetben vagyunk.

¿Hogyan kell tudni, hogy el kell-e menni a pszichológushoz? Az alábbiakban 5 kritériumot vagy figyelmeztető jelzést kínálunk, amelyekre pszichológiai segítséget kell kapnia.

1. Nem lehet normális életet élni

A DSM-V kézikönyv szerint a mentális zavarok meghatározásának egyik diagnosztikai kritériuma a normális élet vezetésének képtelensége. A normálisság meghatározása az érzelmi stabilitás fenntartásának képessége, elkerülve a konfliktusokat másokkal és magával. Ha a napod kaotikus és problematikus módon megy, fontos, hogy egy pszichológushoz juss.

2. Nehezen tud megoldani a konfliktust

A jó mentális egészség jele az, hogy az érzelmi intelligencián alapuló meggyőző eszközökkel megoldható a probléma. Ha úgy gondolja, hogy nehéz a nyugodt maradni és a problémákat rendesen kezelni, jó példa lehet a pszichológushoz.

3. Személy vagy esemény okoz kellemetlenséget

Normális a különbségek és félreértések másokkal, de ha időnként tartós konfliktusod van, és mentális kellemetlenséget generál (családtag, barát, partner ...), akkor azt jelezzük, hogy a pszichológushoz kell menned.

4. A fizikai egészség is veszélyben van

Néha a mentális zavarok összefügghetnek az orvosi betegségekkel. Ha hallucinációkat, külső ingerek megértésének problémáit észleli vagy észleli, hogy pszichológiai egészsége veszélyeztetheti fizikai integritását (szorongásos támadások, öngyilkossági gondolatok, önkárosodás ...), elengedhetetlen, hogy szakemberhez jusson.

5. Szükség van külső támogatásra és szakmai tanácsadásra

Nem kell komoly rendellenességet vagy kellemetlenséget jelentenie a pszichológusnak. Valójában fontos tudni, hogy a terapeuta felé menjen, hogy jobban vezesse Önt az érzelmi jólét irányába tett lépéseiben. Egy jó pszichológus vagy pszichológus segíthet a személyes pszichológia útján a személyes fejlődés útján.

A pszichológiai segítségnyújtás módja

Sokféle terapeuta létezik, mindegyik más területre szakosodott, így különböző módszereket is találhat pszichológiai segítségnyújtásra. Ebben a cikkben a két fő módra összpontosítunk:

• Közegészségügy terápiákat és pszichológiai segítséget nyújt. Ahhoz, hogy nyilvános terápiához jusson, a háziorvosának utalnia kell rá. Vészhelyzet esetén a pszichiátriai sürgősségi egység felelős a helyzetért.
• Ha azt szeretné, hogy az a magánpszichológus, Széles könyvtárat talál a szakembereinkben. Másrészt a pszichológus vagy pszichológus kiválasztása, amely az Ön igényeinek leginkább megfelelő, fontos, hogy helyesen elemezzük, mi a helyzet. Ebben az esetben olyan szakemberek találhatók, akik a serdülők, gyermekek, pár pszichológusok, klinikai pszichológusok kezelésére szakosodtak ...

Röviden, a lényeg az, hogy egyértelmű, hogy segítségre van szüksége, és hogy neked kell kérjen támogatást egy terapeuta szakmai.

Pszichológiai segítségre van szükségem, de nincs pénzem

Ha ez a helyzet, akkor a fent említett közszolgáltatásokhoz kell mennünk. Ehhez keresse meg legközelebbi egészségügyi központ és kérje meg a GP-t, hogy kérje meg, hogy szakembert biztosítson.

A pszichológushoz megy?

Miután megkérdeztük ¿Hogyan kell tudni, hogy szükségem van-e pszichológiai segítségre? lehetséges, hogy a következő kérdés jelenik meg: ¿menj a pszichológushoz?

Sajnos a pszichológiai fegyelmet körülvevő társadalmi tabuk negatívan befolyásolták a terápiákat. A pszichológushoz való segítségnyújtás és segítségnyújtás mindaddig, amíg hajlandó együttműködni és motiválni kell a fejlődést.

A pszichológusok és a pszichológusok emberi lények, így esetenként tévedhetünk, célunk az, hogy segítsünk és a legjobb eszközöket. Mindazonáltal a páciensnek ki kell használnia ezeket az eszközöket. Nagyon egyszerű azt mondani, hogy a pszichológushoz nem megy, mert a mentális egészséged nem javult. Fontos azonban, hogy kérdezd meg magadtól, hogy próbáltad-e, és ha követik-e a tanácsokat.

Lehetséges, hogy az első kezelés, amit kapsz, nem az, amelyik a legjobban illeszkedik az Ön problémáihoz. Normális, mivel minden ember egy világ, és lehetséges, hogy pszichológusról kell cserélnie, amíg meg nem találja azt, amelyik a legjobban segíthet.

Végső tanácsként a cikkben arról, hogyan kell tudni, hogy szükség van-e pszichológiai segítségre, azt akarjuk mondani, hogy a mentális jólét felé vezető út nem rövid vagy egyszerű, hanem A türelem és az erőfeszítés megéri menj egy pszichológushoz.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan kell tudni, hogy szükségem van-e pszichológiai segítségre, Javasoljuk, hogy lépjen be a kognitív pszichológia kategóriába.