Éjszakai rémültek pánik alvás közben

az éjszakai rettegések, Az alvajárás mellett ezek a leghatékonyabb alvászavarok közé tartoznak. Valószínűleg ezen túlmenően ismerjük az éjszakai rémület néhány kiemelkedő esetét, vagy életünk egyik pontján még az egyik epizód egyik főszereplője. Olyan tapasztalatok, amelyek nem könnyen elfelejthetők: nagy zavarok és zavarok pillanatában élnek, és azok, akik szenvednek, öröknek tűnhetnek (bár valójában néhány percig tartanak).

Beszélünk egy bénulás állapota olyan helyzetben, ahol a tudat és az eszméletvesztés zavaros és mindent, amit észlelünk, elrontja az félelem: az éjszakai terror epizódjai mindent meg kell ijeszteni. Ugyanakkor azon az érzelmi terheken túl, amelyet az éjszakai terror minden alkalommal tapasztal, nehéz ezt sokkal jobban megismerni. Miért állítják elő? Mi az eredete ezeknek a rettegéseknek? Van ilyen cszerves vagy pszichológiai ausa? Mit mond erről a tudomány?

Éjszakai rémületek és alvászavarok

Az éjszakai rémülésekről az alvászavarokról beszélünk, egy olyan csoportról, amelybe az első szerepel. Az alvászavarok osztályozásán belül a paraszomniasok csoportja, amely három csoportra oszlik:

• alvászavar ébredés
• A REM alvással kapcsolatos paransomniasok
• Egyéb paraszomnia

Az éjszakai rettegések az első csoportban találhatók. A somnambulizmussal ellentétben (ami szintén az ébredés megváltozása) az éjszakai rettegéseket általában félelem és szélsőséges terror jellemzi, ami a szenvedő személy bénulásához vezet, ami fontos szerepet tölt be feszültség állapota. Ezek rendszerint az első 2 vagy 3 óra elteltével jelennek meg, miután a személy alszik.

Mi a különbség az éjszakai rémálmok és rémálmok között?

A fő különbség a rémálmok az, hogy ez utóbbi teljes egészében a REM alvási fázisban van, és teljes ébredést hoz létre. Az éjszakai terror azonban félig ébren van: tudatában vagyunk bizonyos dolgoknak az ébrenlét világában, de nem vagyunk képesek függetlenné válni az álomtól, és valószínűleg, amikor az epizód véget ér, tovább fogunk aludni az elfelejtés pontjáig mi történt.

Velayos (2009) elmagyarázza, hogy az éjszakai rémülések a sírás és a sikítás epizódjai, amelyek hirtelen megjelennek a mély alvás mondatai alatt, az éjszaka közepén. Ezenkívül az arcon is kifejezik az erős terrorok arckifejezése. Mint az alvajárás, ez a betegség általában gyermekkorban jelentkezik, 4 és 7 év közötti korúak, és kevésbé gyakoriak e kor után. A felnőtt stádiumban bármikor megjelenhetnek, és néha ugyanezen az éjszakán is lehetséges néhány epizód megismétlése. Sáez Pérez azt mondja, hogy a gyermekkori éjszakai rémület epizódja alatt általában olyan tünetek jelentkeznek, mint a bőséges izzadás. magas szívritmus, zavartság és sírás. Ez a tünet a serdülőkorban vagy felnőttkorban nem változik.

Az éjszakai rettegések okai

Kevés ismert az éjszakai rettegések neurológiai és fiziológiai szempontjairól. Egyes mentális egészségügyi szakemberek azonban úgy vélik, hogy vannak olyan tényezők, amelyek kiválthatják ezt a rendellenességet, többek között:

• Az alvás hiánya
• Érzelmi feszültségű államok
• A kábítószerek vagy valamilyen kábítószer fogyasztása
• Szerves problémák

diagnózis

A diagnózis megszerzése érdekében tanácsos egy mentális egészségügyi szakemberhez menni, hogy a problémát alaposan értékelhesse. Meg kell jegyezni, hogy vannak más rendellenességek is, amelyek tünetei nagyon hasonlítanak az éjszakai rémületekhez, és hogy csak a szakképzett szakember képes megkülönböztetni és végső diagnózist adni. A hasonló tünetekkel járó rendellenességek közé tartoznak:

• A rémálmok
• Post-traumás stressz zavar
• Alvási bénulás

Az éjszakai rettegések kezelése

A tudomány fejlődik, de az alvászavarok eredetét illetően nem lehetett magyarázatot adni a logikájáról és működéséről. Még egy rejtély, amit még meg kell vizsgálni, és az éjszakai terror nem kivétel ez alól. ma nincs specifikus kezelés az éjszakai rettegésre. A somnambulizmushoz hasonlóan egyes szakemberek alternatív technikákat javasolnak, mint például meditáció, hipnózis, jóga stb. Mindaddig, amíg kiegészítik a pszichológiai vagy pszichiátriai beavatkozást.