Éjszakai rettegések a felnőtteknél, tünetek és kezelés

Ellentétben a rémálmokkal, az éjszakai rémülések olyan alvászavarok, amelyek az érintett személy fél ébredését okozzák, akik nagy fájdalmat, félelmet és rettegést tapasztalhatnak sikoltozással, sírással, veréssel, szívdobogással, izzadással, egyéb tünetek Amellett, hogy az álom nem képes teljesen függetlenné válni, az érintett személy nem emlékszik arra, hogy mi történt a következő nap folyamán. Bár az éjszakai rettegések gyakoriak a gyermekeknél és általában eltűnnek spontán módon, amikor a gyermek növekszik, az is előfordulhat, hogy felnőtteknél fordulnak elő, és ebben az esetben érzelmi problémákkal járhatnak, mint a stressz, a szorongás, a depresszió vagy bármely más állapot. alapul szolgáló orvosi Ebben a Pszichológiai-Online cikkben meg fogjuk magyarázni, hogy melyik a felnőttek éjszakai rémületeinek okai, tünetei és kezelése.

1. Mi az éjszakai rémület?
2. Éjszakai rémületek felnőtteknél: okok
3. Éjszakai rémületek felnőtteknél: tünetek
4. Az éjszakai rettegések hatása és következményei
5. Mikor kell látni egy éjszakai rémület szakemberét
6. Az éjszakai rettegések kezelése felnőttekben
7. Tippek a felnőttek éjszakai rémületeinek elkerülésére

Mi az éjszakai rémület?

az éjszakai rettegések ezek egyfajta alvászavar amelyben az érintett gyorsan és hirtelen megdöbbent és megdöbbent. A személy felébredhet, ami fájdalmas sírást bocsát ki, még zavartan is megijedt, emellett más tünetekkel járhat, mint például a gyorsulás, a megváltozott légzés és a túlzott izzadás. Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy eltalálod, ami körülötted van, anélkül, hogy tényleg tudatában lennél a környezetednek. Később általában nem emlékszik arra, hogy mi történt, és nem válaszol azokra az erőfeszítésekre, amelyeket mások meggyőzni akarnak.

Ezek az epizódok általában 10 és 20 perc között mozognak, majd a személy ismét elalszik. Az éjszaka rémületei a mély alvási fázis és általában az éjszaka első felében.

Éjszakai rémületek felnőtteknél: okok

Az éjszakai rettegések sokkal gyakoribbak a gyermekkorban, és általában eltűnnek a serdülőkorban. Ugyanakkor a felnőttek százaléka is szenved, és ebben az esetben, bár a pontos oka ismeretlen, a szakemberek jelezték, hogy érzelmi vagy személyi problémákhoz kapcsolódhatnak. Lássuk, mi az a felnőttek éjszakai rémületeinek okai:

• Stressz és érzelmi stressz.
• szorongás.
• depresszió.
• Bipoláris zavar.
• Fáradtság és alvás hiánya.
• Miután néhány traumatikus eseményen szerepelt, mint például egy szerettének elvesztése, baleset, szétválás, betegség stb..
• Az éjszakai rettegések családtörténete: úgy tűnik, hogy az emberek, akiknek közvetlen családtagok vannak ezzel a problémával, nagyobb valószínűséggel rendelkeznek velük.
• Magas láz és egyes gyógyszerek fogyasztása: mind a láz, mind az egyes gyógyszerek szedése növelheti az alvás fázisát, mélyebbé teheti őket, és elősegíti az epizódok szenvedését.
• Alkohol vagy kábítószerek fogyasztása.

Éjszakai rémületek felnőtteknél: tünetek

hogy tudd, ha éjszaka van, A következő kérdéseket teheted fel magadnak:

• ¿Éjszaka általában hirtelen felkelnek egy sikolyot, vagy rémülten és nagyon szomorúan?
• ¿Amikor felébredsz, tegyen valamilyen lépést, amellyel a veszélyes pillanatban magad vagy bárki körülvesedhetsz?
• ¿Nagyon zavarodottnak érzed magad, amikor felébredsz?
• ¿Nem emlékszel, mi történt a következő reggel?
• ¿Az a személy, aki mellette állt, akkor nem ébred fel, vagy nyugodt meg?

Abban az esetben, ha pozitívan válaszolt az előző kérdések közül az elsőre, és azt is elmondta, hogy „igen” az alábbiak valamelyikére, lehetséges, hogy éjszaka rettegnek.

Ügyeljen arra, hogy mi a A felnőttek éjszakai rémületeinek fő tünetei, ez segíthet a diagnózis megerősítésében:

• Nagyon kellemetlen érzései vannak, és az éjszakai terror idején vizualizáljunk negatív képeket.
• Az epizód alatt a személy beszélhet, nyöghet, sikoltozhat, zokog vagy sír.
• Túlságosan mozogjon, ami csökkenhet.
• Ébredj sikoltozva, nagyon szomorú és rémült.
• Az ébredéskor izzadás, hiperventiláció, megnövekedett szívritmus, zavartság és dezorientáció van.
• A környezet megérzése vagy rúgása tudatosság nélkül.
• Lehet, hogy nyitva van a szemével, még akkor is, ha alszik.
• Nem reagál arra a kísérletre, hogy a mellette lévő személy képes arra, hogy felébredjen és megnyugtassa.
• Nem emlékszik az epizódra, vagy bármi másra, ami ugyanez történt.
• Miután az epizód lejárt, az érintett személy vissza tud aludni.

Az éjszakai rettegések hatása és következményei

Az éjszakai rettegések elkerülhetetlenül súlyos károsodást okoz az alvás és a többi személy minősége, és következményei lehetnek:

• álmatlanság: az érintett személy álma megváltozik, és az az egyszerű tény, hogy az ilyen epizódok ismétlődhetnek, akadályozhatja az alvás egyeztetését.
• Túlzott álmosság másnap: a következő nap folyamán a személy fáradtabb és fáradtabb lehet, mint a szokásosnál, és nehezen koncentrálhat. A szokásos teljesítmény jelentősen csökkenhet.
• Az éjszakai rettegéseknek is lehetnek következményei embereket a környezetből az érintett és lehetséges, hogy szenvednek alvászavarok és nem nyugodtan pihenhet.

Mikor kell látni egy éjszakai rémület szakemberét

Ha az éjszakai rettegések sporadikusan előfordulnak a stressz vagy stressz átmeneti epizódjai miatt, nem kell riasztási jelnek lennie. Most nagyon fontos, hogy szakmai segítséget kérjünk, amikor ezek az epizódok elkezdenek egyre gyakoribb vagy ismétlődő, egy konkrét mintát követnek, az érintett személy és a körülöttük lévő emberek fizikai integritása veszélyben van, vagy másnap nagyon fáradtak, és nem tudnak normál napi tevékenységeket végezni.

Ily módon elengedhetetlen Tekintse meg a szakembert, ha:

• Az éjszakai rettegések gyakran szenvednek.
• Nem pihenhet jól, és a következő napon sok fáradtság és fáradtság tapasztalható.
• A környezetben élő emberek nem tudnak jól aludni és pihenni.
• Félelem elaludni.
• Az éjszakai rettegések agresszív vagy erőszakos viselkedést okoznak.
• Egy adott mintát követnek.
• Gondolod vagy gyanítod, hogy lehet valamilyen mentális vagy érzelmi problémád.

A mentális egészségügyi szakember elemzi az egyes esetek tüneteit, és alaposan kiértékeli a diagnózist. Sok más rendellenesség okozza az éjszakai rémületekhez hasonló tüneteket, ezért fontos, hogy egy speciális szakember megvizsgálja és helyes végső diagnózist adjon ki.

Az éjszakai rettegések kezelése felnőttekben

Nincs specifikus kezelés a felnőttek éjszakai rémületeinek gyógyítása, A kezelés általában a beteg alvásának minőségének javítására és az ilyen zavaró epizódok éjszakai előfordulásának megakadályozására irányul. Az éjszakai rémületek kezelése a következőket foglalhatja magában:

• Pszichoterápia: a kognitív-viselkedési terápia, amely egyesekben kombinálható a befogadással gyógyszerek amelyek hozzájárulnak a kapcsolódó tünetek kezeléséhez.
• Az ilyen éjszakai epizódok szenvedéséért felelős orvosi vagy mentális állapotok kezelése.
• Csökkentse a stresszt, a szorongást és a felhalmozódott feszültséget.
• Alternatív technikák, például hipnózis, meditáció, jóga stb..

Tippek a felnőttek éjszakai rémületeinek elkerülésére

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Éjszakai rémületek felnőtteknél: okok, tünetek és kezelés, javasoljuk, hogy lépjen be a klinikai pszichológia kategóriába.