Az EMDR-terápia, hogy mi az, milyen összetételű és milyen technikák

Az EMDR rövidítése pszichoterápiás kezelésre utal “deszenzitizáció és újrafeldolgozás szemmozgásokkal”. Az EMDR egy integratív pszichológiai kezelés, amelyet Francine Shapiro készített (1987).

Az EMDR-terápia a személy információfeldolgozó rendszerében működik, amely különböző körülmények (balesetek, visszaélések, veszteségek, ...) miatt elakadást okozott a rendszerben, és bizonyos tüneteket generál, mint például a szorongás, a hiedelmek negatív, fizikai vagy pszichológiai fájdalom, félelem, szomorúság stb. Ezeknek az eseményeknek az elnyomásával szemben az évek során pszichiátriai rendellenességek alakulhatnak ki.

Ha többet szeretne megtudni az EMDR-ről, akkor olvassa el ezt a Pszichológiai-Online cikket, ahol elmagyarázzuk a EMDR-terápia: mi az, milyen összetételű és milyen technikák.

1. Mi az EMDR?
2. Mi az EMDR??
3. Hogyan történik az EMDR?

Mi az EMDR?

Az EMDR az szemmozgás deszenzitizációja és újrafeldolgozása, a terápia neve angol nyelven. Szemmozgás deszenzitizációja és újrafeldolgozása eszközök deszenzitizáció és újrafeldolgozás szemmozgással. Az EMDR egy integratív pszichológiai terápia, amelynek célja, hogy enyhítse a traumatikus eseményt szenvedő emberek szenvedését, amely bizonyos pszichológiai problémákat okoz..

Az EMDR nagyon hatékony beavatkozás a traumatikus stressz-rendellenesség (PTSD) kezelésében, azonban számos tanulmány megerősítette az EMDR-kezelés hatékonyságát más pszichiátriai betegségekben, mint például a bipoláris zavar, a depresszió és a határvonalas személyiségzavar. Itt láthatjuk például, hogy az EMDR-kezelés hogyan működik a paranoiás személyiségzavarra.

Az EMDR-terápia célja: Deszenzitizálja a személyt traumatikus emlékeiből, ezeknek a traumatikus emlékeknek a beilleszkedését, így ha ezt az eseményt emlékezik, nem okoznak zavart. Arra törekszik, hogy a személy egy bizonyos, adaptívabb és egészségesebb esemény előtt hozzon létre egy határozatot, kezelve ezzel a hiedelmeket, az érzelmeket és a diszfunkcionális viselkedést.

Ez a terápia egy alapszintű szabványosított protokollból áll, amely 8 fázist tartalmaz. A kezelés arra törekszik, hogy a legnagyobb mértékben alkalmazkodjon a személyhez, úgyhogy a fázisok megállapított útvonalát ne kövessük szó szerint, sorrendjüket felváltva, a kezelés során alkalmazkodva az érzékenység és a rugalmasság kritériumait követve, a beteghez alkalmazkodva..

Mi az EMDR??

A kezelés 8 alkalmazási fázisból áll, amelyek célja a személy traumatikus tapasztalatoktól való deszenzitizálása, az általa előidézett zavaró hatás és a vele járó diszfunkció csökkentése. Ezután meglátjuk, mi az EMDR és hogyan működik. A protokoll protokollozott alkalmazásának sorrendje a következő szakaszok figyelembevételével lehetséges:

1. Történelem és tervezés

Az EMDR-terápia első fázisa a ha beteg története és kezelési terve. Az összes beavatkozáshoz hasonlóan, az EMDR nem minden ember számára alkalmas, ezért az első lépés az, hogy dolgozzon ki egy olyan tényező értékelését, amely meghatározza, hogy a kezelés megfelelő-e minden beteg számára. Az EMDR-ben a traumás emlékek vagy a nem észlelt pszichológiai traumák nagyon gyorsan világossá válnak, ami zavaró hatást vált ki a személy számára. Mielőtt ezt az információt elnyomnánk, különböző összetevők születnek, mint: érzelmek, gondolatok, jelenlegi tudat vagy fizikai érzések.

Ezzel szemben a kiválasztás kritériumai az, hogy a személy ellenáll a magas zavar- és disszociatív tüneteknek, amelyek.

Miután azt állapították meg, hogy a kezelés megfelelő a páciens számára, ez lesz traumás események azonosítása, amelyek a jelenlegi tüneteket okozták, és a legfontosabbak lesznek.

Ezt követően egy kezelési tervet kell készíteni, amely a következőkre épül “Jegyzőkönyv három szempontból”, a múlt, a jelen és a jövő elemeiből áll.

• Múlt: elemezzük a múlt eseményeit, amelyek a személyt a jelenlegi diszfunkciójához vezették.
• Jelen: értékelik, hogy milyen elemek támogatják a zavart.
• Jövő: a cél egy pozitív kognitív mintázat létrehozása a megfelelőbb válaszok kialakítása céljából.

2. Előkészítés

Az EMDR-kezelés második fázisa a beteg előkészítése. Amikor olyan eseményekkel dolgozunk, amelyek nagy érzelmi hatást fejtenek ki a személyre, elengedhetetlenül fontos a terápiás betegterapeuta szövetség létrehozása. Ezen kívül a terapeuta is tegye ki a terápia alapjait, amely a szóban forgó pácienshez igazodik. Másrészről, akkor ki lesz téve a különböző típusú kétoldalú stimulációknak, amelyek később jelentkeznek, hogy eldönthessük, hogy melyik vezet majd.

3. Értékelés

Az EMDR e szakaszának célja, hogy feltárja a traumatikus memóriát, csatlakozik hozzá ahhoz a gondolatokhoz, érzelmekhez és fizikai érzésekhez, amelyek az előttük keletkeztek. Ebben a fázisban a terapeuta megkérdezi, hogy milyen kép kapcsolódik a traumatikus eseményhez és milyen képzelődések jelennek meg a kép előtt. Ezzel szemben a terapeuta felkéri a személyt, hogy keressen egy pozitív negatív gondolkodás. Ennek az új gondolkodásnak azt kell képviselnie, amit a páciens szeretne gondolkodni az eseményről vagy magáról, mivel ezek az incidensek általában negatív hiedelmeket okoznak az önértékelésről.

Ezt követően a páciensnek 1-ről 7-re kell állnia (7 az igazi maximum és 1 hamis), hogy a pozitív gondolkodás milyen mértékben érzi a memóriát..

Végül a személy azonosítja a traumatikus esemény előtt bemutatott érzelmeket, a szubjektív vészhelyzet (SUD) skálájának felhasználásával, amely 0-tól 10-ig terjedő pontszámot tartalmaz (0 a legkisebb kellemetlenség és 10 a legnagyobb) ).

4. Desenzitizáció

Az EMDR ebben a fázisában, amikor minden, ami a traumatikus élmény előtt megjelenő (érzelmek, kogníciók és fizikai érzelmek) ismert, a személyt arra kérik, hogy képzelje el a memóriát, hogy megjelenjen az érzelmek, a kogníciók és a kapcsolódó fizikai érzések..

Ezzel szemben a terapeuta elkezdi a kétoldalú stimuláció, vagyis létrehoz egy sorozatot mozgások az ujjakkal, gyorsan szemmel 30-40 másodpercig, mondván a betegnek, hogy kövesse az ujját a szemükkel. Miután minden kétoldalú stimuláció folyamata befejeződött, a személyt fel kell kérni arra, hogy kifejezze a nekik bemutatott gondolatokat vagy érzelmeket.

5. Pozitív megismerés telepítése

Az EMDR ezen szakaszának célja társítsa a kiválasztott pozitív kogníciót a traumatikus esemény. A betegtől elvárják, hogy a traumás élmény képét az elméjébe hozza, és pozitív kognícióval hozza összefüggésbe, míg a kétoldalú stimuláció másik üteme keletkezik. Ebben az esetben a stimuláció időzítése rövidebb, 10-12 mozgás.

6. Testfelismerés

Miután a személy dolgozott a traumatikus esemény deszenzitizációjával, és ez pozitív kognícióval társult, a személy meg kell vizsgálnia, hogy még mindig érzi-e a fizikai érzést. Abban az esetben, ha vannak jelen, akkor vissza kell mennie a folyamatba amíg el nem tűnnek.

7. Zárás

Az EMDR ebben a fázisában a terapeutának ki kell tennie a terápia elnyomása után megjelenő lehetséges hatásokat. Gyakori, hogy új kogníciók vagy rossz álmok fordulhatnak elő. Ezzel szemben a terapeuta egy csoportot javasol stratégiák, hogy képesek legyenek szembenézni ilyen helyzetekben.

8. Újraértékelés

Elengedhetetlenül fontos, hogy újraértékeljünk figyelje a hatékonyságot az előző szekciók terápiáját. Ez az átértékelés lehetővé teszi, hogy megállapítsuk, mikor szükséges a protokoll egyes szakaszainak folytatása vagy a kezelés megszüntetése..

Hogyan történik az EMDR?

¿Milyen módszereket alkalmaz az EMDR? Az EMDR háromféle technikából vagy három különböző típusú kétoldalú stimulációból áll, amelyeket az egyes betegek egyedi jellemzői szerint választanak ki. Az EMDR-ben alkalmazott három kétoldalú stimuláció technikája a következő:

• Vízszintes szkádikus szemmozgások. ¿Mivel az EMDR-t szemmozgásokkal végzik, ez a stratégia a terapeuta ujjainak mozgását foglalja magában az ember látóterének szintjén. A páciensnek továbbra is meg kell néznie a terapeuta ujjait, anélkül, hogy a fejét mozgatná, és minden egyes előadásban összesen 30-40 mozdulatot kell tennie. Az EMDR hatékonysága nagyobb, ha ezt a technikát használják.
• Kétoldalú hallási stimuláció: ez az EMDR-technika hangokat vagy kétoldalú zenét használ, amelyet a fejhallgató hall. A terapeuta rendelkezik olyan eszközzel, amely lehetővé teszi a hangok, intenzitás és sebesség szabályozását.
• megcsapolás. ¿Hogyan működik az EMDR technika? Ebben az esetben a terapeuta óvatosan megérinti a beteg térdeit a jobb és bal oldali váltakozással és a személy kezével, amit a beteg térdén támogatnak..

Végül az EMDR-terápia kombinálható más terápiákkal és technikákkal, például kognitív-viselkedési terápiás technikákkal.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló EMDR-terápia: mi az, milyen összetételű és milyen technikák, javasoljuk, hogy lépjen be a klinikai pszichológia kategóriába.