Mi az eustress?

A stresszhez különböző típusú érzelmek kapcsolódnak. Egyesek úgy vélik, hogy minden stressz negatív, de a valóság az, hogy nem. Igaz azonban, hogy a mai társadalom, amelyet a válság árnyékát képező félelem és a gyors siker elérésére irányuló rohanás jellemzi, a stressz és a szorongás legsúlyosabb oldalát mutatja..

Meg kell azonban jegyezni, hogy van olyan stressz, amely pozitív lehet, és ezt eustressnek hívják. Olvassa el az olvasást, hogy jobban tudja mi az eustress.

Mi az eustress

Az eurestrés ez egyfajta stressz pozitív stressz. Ebben az esetben egy olyan érzés, amely adaptív, azaz a változás előtt a téma küzd, hogy szembenézzen a kihívással, így a szervezet alkalmazkodik és kellemes érzéseket tapasztal a folyamat előtt. Ez stressz, ösztönző és motiváló, hogy kevés vagy semmi köze sincs a szorongás. Ez utóbbi viszont kényelmetlenséget és túlterhelést okoz.

Az Eustress növeli a vitalitást, az egészséget és az energiát. Ezért nagyon aktív emberek vannak, akik folyamatosan új projektekbe vagy kihívásokba merülnek, és új illúziókat élveznek. Az életminőség a lehető legkisebb mértékben csökkenti a negatív stresszszintet, hogy az ajtót, amennyire csak lehetséges, a pozitív stresszhez nyissuk. Az a fajta stressz, amely kapcsolódik a kreativitáshoz, a képzelethez és a tehetséghez. Másrészt, az a személy, aki jól dolgozik, még több lehetőséggel rendelkezik az eustress-t szenvedni, mint a baj. Olyan érzelem, amely abból a pozitív elvárásból származik, amelyet bármely személy önmagára vetít a motiváció következményeként.

Az eustress lényegében olyan mértékben keletkezik, amennyire bárki más elhagyja a kényelmi zónát és biztonság. Ez a kényelmi zóna elhagyása jó, mert az alany érzelmi szempontból képes új területeket felfedezni.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Mi az eustress?, javasoljuk, hogy lépjen be a klinikai pszichológia kategóriába.