Miért nem érzem magam, mintha aludnék

"Nem érzem magam semmit", "Csak aludni akarok", "Nem érzem magam, hogy otthagytam" ... Ha gyakran megismétli, vagy ezeket a kifejezéseket szem előtt tartja, vegye figyelembe ezt a cikket, amelyben elmagyarázza, miért ez történik és mi történik veled. A szélsőséges és hosszan tartó apátia állapotai, amelyek csak az alváshoz vagy az ágyban való megtaláláshoz akartak, az ideális menedékhely mindentől elmenekülni, a legtöbb esetben a depressziós zavar szenvedését jelzik. Ezek a jelek ráadásul másokkal is kísérhetik, mintha nem akarnak sírni, nyilvánvaló ok nélkül, szomorúság, szorongás, bűntudat, étvágytalanság, gyengeség stb. Folytassa a pszichológia-online cikk olvasását, hogy megtudja, hogy ez történik veled, és találja a választ a Miért nem akarok semmit sem csinálni, csak aludni.

1. Nem érzem magam semmit, csak aludni akarok: depresszió
2. Jelek, hogy tudják, ha súlyos depresszióban szenved
3. Hogyan lehet visszaszerezni a vágyat a dolgok megtételére
4. Más lehetséges oka annak, hogy nem akar semmit tenni, és csak aludni akar

Nem érzem magam semmit, csak aludni akarok: depresszió

Sok beteg szenved depresszió magasabb Azok, akik azt mondják, hogy nem akarnak kijutni az ágyból, hogy csináljanak semmit, és éppen ellenkezőleg, csak azt akarják aludni és eltölteni az ilyen napot. Az apátia állapota, az akarat vagy kezdeményezés hiánya, hogy bármilyen tevékenységet végezzenek (apátia) és a túlzott alvás a nap folyamán (hipersomnia), a legtöbb esetben egyértelműen jelzi a depressziós rendellenesség állapotát. Igaz, hogy minden egyén különbözik, és a depresszió különböző módon befolyásolhatja mindegyiküket, azonban számos gyakori és gyakori depressziós tünet van, és az, amit ebben a cikkben beszélünk, „nem akarsz semmit tenni, csak aludni ”. Nézzük részletesebben az alábbiakban Mi az összefüggés az abulia és a hypersomnia és a depresszió között.

Abulia és a depresszió

Az apátia az apátia szélsőséges állapota, amelyben jelentősen hiányzik a motiváció és a létfontosságú energia bármely tevékenység végzéséhez. Fő tünetei a következők:

• Az önmotiváció és az energia hiánya minden olyan tevékenységhez, amely korábban örömet teremtett, vagy más emberekkel kölcsönhatásba lépett.
• tétlenség.
• Késő érzelmi válasz.
• Csökkent spontaneitás.
• A döntések meghozatalának nehézségei, a célkitűzésekre összpontosítva és azok teljesítésében.

Az apátia több mentális zavar tünete lehet, és az egyik leggyakrabban megfigyelt súlyos depresszió, amelyben a személy nemcsak nagyon szomorú, hanem fontos kezdeményezés hiánya bármilyen cselekvésre , amellett, hogy nagy a képtelenség, hogy vidám legyen, vagy olyan tevékenységeket végezzen, amelyek örömet nyújtanak, ami anhedonia néven ismert.

Hypersomnia és depresszió

A hiperizomnia túlzott álmosságra utal, még akkor is, ha már 7 órán keresztül aludt. Ez a túlzott alvás a nap folyamán és az a tény, hogy szeretnénk folytatni az alvást, különböző okokból a depresszió következménye lehet. Egyrészt a depressziós rendellenességek rémálmokhoz, álmatlansághoz, folyamatos éjszakai ébredéshez, rossz pihenéshez vezethetnek, és ez jelentős fáradtsághoz és nappali álmossághoz vezet. Másrészt vannak olyan depresszióban szenvedő betegek, akik a hálószobájukban és a menedékhelyzetben találják magukat, hogy abbahagyják a gondolkodást arról, hogy mi érinti őket érzelmileg, és megszabaduljon a mély szomorúságtól, fájdalomtól és más depressziós tünetektől..

Jelek, hogy tudják, ha súlyos depresszióban szenved

A súlyos depresszió olyan hangulati rendellenesség, amelyben az érintett személynek egy vagy több depressziós epizódja van, legalább 2 hétig. Ezután részletesen ismertetjük, hogy melyek azok a tünetek, amelyek azt jelezhetik, hogy egy személy súlyos depresszióban szenved, és ezért szakmai pszichológusok és pszichiáterek kezében kell lennie. A DSM-5 (Diagnosztikai és statisztikai kézikönyv a mentális zavarokról) szerint a súlyos depresszió diagnosztizálásához a személynek nyilvánvalónak kell lennie legalább 5 vagy több tünet amit az alábbiakban felsorolunk legalább 2 hétig:

• Depressziós hangulat a nap nagy része és szinte naponta.
• Apathy vagy érdekeltség hiánya a korábban végrehajtott akciókat és tevékenységeket illetően.
• Alvásváltozások, például álmatlanság vagy hipersomnia.
• Súlygyarapodás vagy veszteség.
• Alacsony önbecsülés.
• A koncentrálás nehézsége.
• A döntések meghozatalának nehézségei.
• Bűnös érzés.
• Öngyilkossági gondolatok.
• Fáradtság, fáradtság és energiahiány.
• Pszichomotoros retardáció vagy agitáció.

A következő online pszichológiai cikkben lehetőséget adunk arra, hogy online vizsgálatot végezzünk a depresszió számára, bár ha bemutatunk néhány fent említett tünetet, tanácsos, hogy orvosa vagy egy profi pszichológus, hogy megbizonyosodhasson az ügyedről biztonságos és pontos diagnózis. A súlyos depresszió diagnózisa esetén a kezelés kezdete, amely a legtöbb esetben kombinálja a pszichoterápiát a pszichotróp gyógyszerek bevételével, bár ez a tünetek súlyosságától függően változik. További részletek a cikkben. Major depresszió: tünetek és kezelés.

Hogyan lehet visszaszerezni a vágyat a dolgok megtételére

A megfelelő pszichológiai vagy orvosi kezelés mellett az alábbiakat is figyelembe veheti tippek ha ebben a helyzetben találja magát, amikor önmaga megkérdezi: "miért nem akarok semmit csinálni, csak aludni":

• Tedd, amit igazán szeretsz: Gondoljunk arra, hogy milyen tevékenységeket szeretnénk befektetni az idejükre, és ami valóban boldogságot és örömöt teremt. Ne hagyja félre az ilyen jellegű tevékenységeket, és kényszerítse magát, hogy megtegyék őket, és pozitív érzelmeket fognak megjelenni, és sokkal jobban érzed magad és vidámabbak.
• Gondoljon az életcéljaira és határozzon meg rövid célokat: Gondolj arra, hogy mit szeretnél elérni, vagy mit akarsz elérni a legrövidebb időn belül, és fókuszálj erre az álomra és annak elérésére. Ha mindent egyszerre összpontosít, akkor telítheti magát, és végül a törülközőbe dobja, éppen ellenkezőleg, ha csak egy célra összpontosít, és minden erőfeszítést megtesz annak eléréséhez, akkor sokkal jobban érzi magát és képes lesz arra, hogy elérje..
• Ne izolálja magát: azért, hogy ne lépjen be a pesszimizmus és a negatív érzelmek körébe, fontos, hogy továbbra is kölcsönhatásba lépjenek a körülöttünk élő emberekkel, támaszkodjanak rájuk, és jó minőségű időt töltsenek a családjával, barátaival, partnereivel stb..
• Az ön boldogsága bennetek van: Nagyon fontos, hogy ezt szem előtt tartsa a szomorúság és a boldogság elleni küzdelemben. Mindannyiunknak meg kell tanulnia, hogy függetlenül legyünk boldogok, és ne gondoljuk, hogy boldogságunk kizárólag másoktól függ. A többi ember olyan kiegészítés, amely boldogságunkat, nem pedig annak forrását táplálja.

A következő cikkben láthat más tippeket is, amelyek segítenek abban, hogy visszaszerezze a vágyat, hogy dolgokat csináljon, és jól érzi magát.

Más lehetséges oka annak, hogy nem akar semmit tenni, és csak aludni akar

Ebben a cikkben meg kell említenünk, hogy „miért nem érzem magam, hogy bármit is csinálok, és csak aludni akarok” néhány olyan betegséget vagy patológiát, amely a túlzott alvást szenvedő személyt okozhatja, nagyon fáradtnak érzi magát a nap folyamán, és az alvás elvesztését. létfontosságú energia. Ezek közül a következő feltételek közül választhat:

• Kleine-Levin szindróma: neurológiai rendellenességek, amelyeket mély hipersomnia jellemez, a viselkedési és kognitív változások bemutatása mellett.
• cukorbetegség: jelentős gyengeséget és fáradtságot okoz, mert a megemelkedett glükózszint a vérben marad és nem lép be a sejtekbe, hogy energiát biztosítson.
• vérszegénység: A vér hiánya a vérben olyan tüneteket okozhat, mint a fáradtság, az álmosság és a rettegés.
• Pajzsmirigy-problémák: a pajzsmirigyet érintő betegségek fáradtságot, apátiát, izomgyengeséget, hangulatváltozásokat okozhatnak, többek között a tünetek között.
• Alvási apnoe: légszomj a tüdőben alvás közben, ami éjszaka befolyásolja az alvást és a pihenést, ami fáradtságot és nappali álmosságot okoz.
• Szívbetegségek: a gyengített szív nem tudja kielégíteni a szervezet energiaigényét. Ha szívbetegségben szenved, a fáradtság és a szélsőséges gyengeség normális.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Miért nem érzem magam, mintha aludnék, javasoljuk, hogy lépjen be a klinikai pszichológia kategóriába.