A számoktól való félelem (arithmophobia vagy numerofóbia), tünetek és kezelés

A pszichopatológiák világa összetett világ, amelyben sok rendellenesség van. Az egyik leggyakoribb a fóbiák, amelyeket azért jellemeznek, mert az őket tapasztaló személy szélsőséges és tartós irracionális félelmet, valamint nagy ingerlést és kellemetlenséget érez az inger (helyzet, állat és tárgy) előtt..

A fóbiák a szorongásos zavarok csoportjába tartoznak, és bármilyen korban tapasztalhatók. Ebben a cikkben Arithmofóbiáról vagy numerofóbiáról, a számok irracionális félelméről beszélünk, valamint, hogy hogyan befolyásolja a napról napra.

• Kapcsolódó cikk: "A fóbiák típusai: a félelem zavarainak feltárása"

Mi az arithmophobia

Az arithmophobia a számok, matematika vagy aritmetika irracionális félelme. Szintén megkapja a numerofóbia nevét, és komoly kényelmetlenséget okoz az szenvedő személynek, aki minden áron megakadályozza a félelmetes ingereket..

Ez a változás súlyosan befolyásolhatja az egyén életét ebben a betegségben a számok és a matematikai számítások az emberek napjaiban vannak jelen. A táblára írt számok megnézése vagy a vásárlási költségek kiszámítása olyan helyzetekre vezethet, amelyek nagyfokú kényelmetlenséget okoznak a fóbiának, és amelyek általában elkerülik.

A fóbiák igen gyakori szorongásos zavarok, és vannak különböző típusok: társadalmi fóbiák, agorafóbia és specifikus fóbiák. Az utóbbiakat azért jellemzik, mert a fób inger egy konkrét objektum, helyzet vagy állat, amely provokálja a félelem irracionális és aránytalan reakcióját. Ezek közül a fóbiák között megtalálható az aerofóbia vagy a repülés félelme, az arachnofóbia vagy a pókok vagy az arithmophobia vagy a számoktól való félelem..

• Talán érdekel: "A szorongásos zavarok típusai és jellemzői"

A fóbiák okai

Bár egy fób emberről beszélhetünk, a fóbiákat megtanulják. Gyakran traumás élmény után jelentkeznek hogy az arithmophobia esetében a személy társítja a számokat. Ez azért következik be, mert egyfajta asszociatív tanulás, amit klasszikus kondicionálásnak hívnak.

A klasszikus kondicionálás olyan gyakornoki gyakorlat, amelyben az egyén feltétel nélküli ingerlést (traumatikus eseményt) társít, amely feltétel nélküli reakciót (félelem válasz) hoz létre egy eredetileg semleges ingerre, de később feltételes ingerként (számokként) ismert, ami végül a feltétel nélküli válasz, amelyet ma már feltételezett válasznak nevezünk.

A fóbia egyéb okai

Ez a fóbia más okok miatt is megjelenhet. Például, hogy a személynek rossz tapasztalata van a matematikával és a matematikával, a félelmek és a bizonytalanságok miatt, hogy rossz számításokat végezzenek, mutassák meg a tüneteket.

Most nem feltétlenül kell lennie a fóbiásnak, aki a saját bőrében tapasztalja a traumás eseményt, de a traumás esemény megfigyelése egy másik személyben, ami a helyettesítő kondicionálásnak nevezhető, ennek a patológiának a kialakulásához vezethet..

Másrészt a fóbiák több szakértője azt állítja, hogy a fóbiáknak biológiai összetevője van, mivel az iracionális félelmek megszokása gyakori. A félelem nagyon adaptív és hasznos érzelem, amely az emberi fajokat az évszázadok során túlélte. A félelem érzelmét a limbikus rendszer primitív szövetségei, nem pedig a neocortex kognitív társulásai adják. Ez megmagyarázza, hogy egy személy, aki még tudta, hogy fóbia szenved, nem tudja egyszerűen leküzdeni azt az ok miatt.

A számok fóbiájának tünetei

A fóbia típusától függetlenül a tünetek általában gyakoriak. Szorongásos zavar, Ez a szorongás általában a félelem melletti fő tünet, de vannak más. Ezek a tünetek három típusba sorolhatók: kognitív, viselkedési és fizikai.

A kognitív tünetek közül kiemelhetjük a félelmet, a szorongást, a zavart vagy a katasztrofális gondolatokat. A félelmetes inger elkerülése viselkedési tünet amely a fóbiát mutatja. A fejfájás, a hiperventiláció, a hányinger és a gyomor zavarai a számoktól való félelem által tapasztalt fizikai tünetek.

A numerofóbia kezelése

A fóbiák nagyon gyakori betegségek, és sok tudományos bizonyíték van a hatékony kezelésre vonatkozóan. E tanulmányok eredményei szerint, A kognitív viselkedési terápia a pszichoterápia leghatékonyabb típusa.

Ebben a terápiás formában különböző technikák alkalmazhatók, amelyekből a relaxációs technikák és az expozíciós technikák hatékonyak a fóbiák kezelésére. A mindkettőt magában foglaló és a fóbiás rendellenességek leküzdésére jó eredményeket nyújtó technika a szisztematikus deszenzitizáció.

A szisztematikus deszenzitizáció célja, hogy fokozatosan tegye ki a pácienst a fóbiás ingerre. Mielőtt azonban a páciensnek meg kell tanulnia egy sor kezelési stratégiát, amely segít csökkenteni a szorongásos tüneteket, amikor fóbiás stimulációval szembesül.

A kognitív viselkedési technikák mellett, más típusú pszichoterápia, mint például a Mindfulnessen alapuló kognitív terápia és az elfogadás és az elkötelezettség terápia Nagyon hatékonynak bizonyultak. A pszichoterápia mindkét formáját harmadik generációs terápiának tekintik, amely a beteg funkcionális kontextusára és elfogadására helyezi a hangsúlyt.

• Kapcsolódó cikk: "Elfogadási és elkötelezettségi terápia (ACT): elvek és jellemzők"