A lépcsőktől való félelem (batmofóbia) tünetei, okai és kezelése

A lépcső olyan szerkezet, amely megkönnyíti a mindennapi életünket, és sokkal egyszerűbbé teszi életünket. Míg sokunk számára a lépcsők nagyon hasznosak lehetnek, egyesek a szorongás és a félelem tüneteit tapasztalják, amikor látnak egyet, vagy amikor elképzelik.. Ez az, amit batofóbiának vagy félelmetesnek tartanak a lépcsőn. Ebben a cikkben foglalkozunk ezzel a témával, és az okait, a tüneteit és a kezelését fogjuk behatolni.

A fóbiáknak különböző típusai vannak, és valójában ezek az egyik leggyakoribb pszichológiai rendellenesség. Míg sokan patológiás félelmet szenvedhetnek, amikor a repülőgépre kell mennie, vagy ha van egy pók a közelben, nem túl gyakori az emberek számára, hogy a lépcsőn fóbiákat alakítsanak ki.

• Kapcsolódó cikk: "A 15 legtisztább fóbia létezik"

Mi az a batmofóbia

A lépcsőfóbia szorongásos zavar, amelyben a fő tünetek a szélsőséges szorongás, a félelem és a félelmű inger elkerülésére tett kísérlet. Bár a lépcső használata gyakorlati tapasztalat lehet, a batmofób nagy kényelmetlenséget szenved.

A fóbiákat általában három típusba sorolják: a társadalmi fóbia, az agorafóbia és a specifikus fóbiák. Az utóbbi utal Irracionális félelem, hogy az egyén tárgyak, állatok, tevékenységek vagy konkrét helyzetekben szenved, mint kígyók, autóvezetés vagy virágok.

Az agoraphobiaról vagy a cikkek társadalmi fóbiájáról többet tudhat meg:

• Agorafóbia: a félelem az ellenőrzés elvesztésének (okai, tünetei és kezelése)
• Szociális fóbia: mi ez és hogyan lehet legyőzni??

A fóbiának okai a lépcsőn

A lépcsők irracionális félelme a magasságoktól vagy a bukásoktól való félelemhez vezethet, de önmagában is zavar. Míg a lépcsőzés a jó edzésforrás lehet, az ilyen mentális zavarokkal küzdő emberek kerülni fogják a lépcsők használatát minden áron, mivel sok épületben lehetőség nyílik felemelkedni egy liftben, a legtöbb esetben ez nem jelent problémát a szenvedő személy számára. Most, ha az egyetlen módja annak, hogy a helyhez lépcsőn járjon, akkor bonyolult helyzet lehet.

Ez a fóbia általában klasszikus kondicionálással fejlesztették ki, amely egyfajta asszociatív tanulás. Ez azért történik, mert az a személy, aki traumatikus eseményt szenvedett (például egy esés), társíthatja azt azzal a ténnyel, hogy ennek oka a lépcső. Ha szeretné tudni, hogy pontosan mi a klasszikus kondicionálás, olvassa el a "Klasszikus kondicionálás és legfontosabb kísérletei" c..

Azonban a személy által tapasztalt traumás tapasztalatok nem az egyetlen módja annak, hogy ezt a rendellenességet fejlesszék, de más személyek kifejlesztették a batmofóbiát, hogy látják, hogy a valóságban az emberek leesnek a lépcsőn, hanem hogy a szereplők legyenek a lépcsők a filmekben, és súlyos sérülésekkel végződnek. Ez olyan jelenséget idézhet elő, amit vicar kondicionálásnak neveznek, amit a "Vicar kondicionálás: hogyan működik ez a fajta tanulás?"

Egyes szakértők szerint az emberek hajlamosak fóbiákat szenvedni, mert a félelem érzete könnyen alkalmazkodik. A félelem a primitív és nem kognitív szövetségek által következik be, és ezért nem reagál a logikai érvekre.

A fób rendellenesség tünetei

Ennek a rendellenességnek a tünetei megegyeznek a többi fóbiával, de a különbség az ingerben nyilvánul meg. Például a coulrophobia esetében a fób tünetek bohócok jelenlétében jelennek meg.

E fóbia tünetei kognitív, viselkedési és fizikai jellegűek. Az előbbi katasztrofális gondolatok, szorongás, félelem vagy zavar. A félelmetes inger elkerülése a viselkedési tünetekre utal. Végül a fizikai tünetek: hányinger, fejfájás, légszomj, túlzott izzadás stb..

Ennek a rendellenességnek a kezelése

A betegségben szenvedő személy tudatában van a problémájuknak; viszont, Pszichológus segítsége nélkül nem könnyű átjutni rajta. Szerencsére a pszichoterápia számos tudományos vizsgálat szerint nagyon hatékonynak bizonyult a kezelésben.

A kognitív viselkedési terápia a kezelés egyik leggyakrabban használt áramlata, és számos hatékony technikát tartalmaz, például relaxációs technikákat és expozíciós technikákat. Valójában a legismertebb a szisztematikus deszenzitizáció, amely magában foglalja a két előzőt is. Ez a technika fokozatosan kioldja a pácienst a fóbiás ingerre, de először megtanulhatsz egy sor stratégiát ennek az ingernek a kezelésére.

A kognitív viselkedési terápia mellett a Mindfulnessen és az elfogadáson és az elkötelezettségen alapuló kognitív terápia azt is kimutatta, hogy kiváló eredményeket nyújtanak.

Új technológiák és fóbiák

Az utóbbi években az új technológiák előrehaladását is használták a fóbiák kezelésére. A virtuális valóság nagyon hasznosnak bizonyult, és ezért sok pszichoterapeutát használ a beavatkozásában.

De a technológia tovább fejlődik, és az okostelefonok előrehaladásával megjelentek az alkalmazások, amelyek segítenek a fóbiák kezelésében. Ismeri őket a cikkben: "8 alkalmazás a fóbiák és félelmek kezelése az okostelefonról".