Félelem a fürdés vagy mosás (ablutofóbia) okai, tünetei és kezelése ellen

Vannak különböző fóbiák, az egyik leginkább dokumentált, bár nem túl gyakori, az ablutofóbia.

Az ablutofóbia az irracionális félelem, hogy egy személy úgy érzi, hogy fürdeni vagy mosni. Ezért komoly, higiénikus következményeket okozhat a betegségben szenvedő személy számára. Ebben a cikkben e mentális zavarokba fogunk behatolni, és tudjuk, mi az oka, tünetei és következményei.

Mi az ablutofóbia

Az ablutofóbia olyan fób ​​rendellenesség, amelyet a fürdés vagy mosás félelmeként ismertek. A fóbiák olyan szorongásos zavarok, amelyek komoly kényelmetlenséget okoznak a szenvedő személynek. A negatív tünetek csökkentése érdekében megpróbálják elkerülni az azt okozó ingereket, és ezért valami olyan, mint a napi zuhanyozás vagy mosás, súlyos és tartós félelmet okozhat ezekben az egyénekben.

Ennek a félelemnek a negatív következményei tovább mennek, és befolyásolhatják az emberek életét, mert rossz szagot, szennyeződést és rossz személyi higiéniát okozhat az érintetteknek. Valami, ami kétségtelenül hatással van a társadalmi életére, nemcsak a barátságok vagy a család, hanem a foglalkoztatás és a munka élete szempontjából is..

A kutatások azt mutatják, hogy gyakrabban fordul elő a nők és a gyermekek körében, bár a korai életkorban sok gyermek érzi a fürdéstől való félelmet. Valószínűbb azonban, hogy ez a félelem a fürdés szélsőséges ellenszenvének köszönhető, és valójában ez a probléma általában nem tekinthető fóbiának, kivéve, ha több mint hat hónapig tart, vagy a serdülőkorban és felnőttkorban.

Mint minden fóbia, ha kezeletlen marad, a rossz higiénia miatt rosszabbodhat és egyéb fizikai betegségeket okozhat.. Más emberek elutasítása is előfordulhat.

A betegség okai

A racionális félelmeket általában traumatikus esemény után tanulják meg. Például, bár sok gyerek fél a víztől, ami általában eltűnik, amikor rájönnek, hogy semmi szörnyű nem történik a kádban, mások kifejleszthetik ezt a fóbiát, ha a szülők kényszeríteni kényszerítik magukat a fürdésre, mert a fürdőkádot boldogtalansággal és a szülők agresszivitása.

Az a mechanizmus, amellyel ez a félelem fejlődik, az az, amit klasszikus kondicionálásnak nevezünk, amely egyfajta asszociatív tanulás, amelyben a személy egy olyan ösztönzést társít, amely eredetileg semleges volt egy másikhoz, amely félelmet válaszol. Ez a társulás a félelem válaszát csak a korábban semleges inger jelenlétével okozza.

Az alábbi videó bemutatja, hogyan tanulhatunk irracionális félelmeket.

A fóbiák ezért gyermekkorban hajlamosak fejlődni; azonban bármikor megjelenhetnek egy személy életében.

Egyéb lehetséges okok

De a személy által tapasztalt traumás események nem az egyetlen módja a fóbiás betegségek kialakulásának. Előfordulhat, hogy az emberek megfigyeléssel vagy inkább helyettesítő kondicionálással tanulnak fóbiát. Például, amikor gyerekek vagyunk, amikor egy felnőttet figyeltek meg, aki a fürdés idején pánikol.

A szakértők azt is mondják, hogy az emberek hajlamosak arra, hogy ilyen típusú félelmet szenvedjenek, mivel ez az érzelem adaptív és nagyon hasznos az emberi túlélésre. Ezért a fóbiáknak az agy primitív részéhez kell kötődniük, amelyet az érzelmi agynak neveznek, és ezért általában nem felelnek meg logikus érveknek. Más szavakkal, a fóbiákat olyan szervezetek hozzák létre, amelyek nem kognitívak, hanem primitívek.

A fürdés félelmének tünetei

Az ablutofóbiában szenvedő emberek különböző tüneteket tapasztalhatnak, amikor olyan helyzetekben fordulnak elő, ahol a fóbiás inger jelentkezik. Néhány fizikai és fiziológiai tünetet érezhetnek, mint például hányinger, izzadás, félelem, remegés, fejfájás vagy szédülés. Vannak pánikrohamok, amelyek magukban foglalhatják a légszomjat, a magas vérnyomást és a gyorsított szívfrekvenciát.

A pszichológiai tünetek közé tartozik a szorongás és a szorongás, az irracionális félelem, a halál gondolatai, a koncentráció hiánya. Emellett a fóbiás emberek, akik fürdeni próbálnak, megpróbálják elkerülni ezt a helyzetet minden áron, hogy csökkentsék a kényelmetlenségüket.

A szégyenérzés gyakori, mivel sok kultúra a tisztaság hiánya miatt elutasító vagy nevetséges.

kezelés

Némely ember szenved ezen fóbiától, de nem zavaró forrást jelent. A legtöbb esetben a múltbeli eseményhez kapcsolódik, és a pszichológus segíthet a betegnek a probléma kezelésében.

Így az ablutofóbiás emberek segítséget kaphatnak egy pszichológiai szakembertől, és a tanulmányok azt mutatják, hogy a pszichológiai terápia nagyon hatékony. Általában kognitív viselkedési terápiát alkalmaznak, amely különböző technikákat alkalmaz. Ezekben az esetekben a leggyakoribb és hasznosabb a relaxációs technikák és az expozíciós technikák.

Valójában a leggyakrabban használt technika magában foglalja a két előzőt, és ezt szisztematikus deszenzitizációnak nevezik, amely a beteg fokozatosan a fóbiás ingerre való kitételét jelenti, de először meg kell tanulnia egy sor erőforrást, amely lehetővé teszi, hogy szembenézzen a félelmetes helyzetekkel.

Súlyos esetekben néhány betegnél előnyös az anxiolitikus és antidepresszáns gyógyszer. de ezeket mindig pszichoterápiával kombinálva kell alkalmazni.

Egyéb lehetséges kezelések

Jelenleg más, hatásosnak bizonyult terápiás módszerek is használatosak, mint például a hipnózis, a Mindfulnessen alapuló kognitív terápia és az elfogadás és elkötelezettség terápiája, amit a cikkünkben többet megtudhat..

Többet tudhat meg róluk a cikkekben:

• Hypnoterápia: mi az és milyen előnyei vannak
• A Mindfulnessen alapuló kognitív terápia: mi az?
• Elfogadási és elkötelezettségi terápia (ACT): elvek és jellemzők