Melofóbia (zenei fóbia) tünetei, okai és kezelése

Azt mondják, hogy a zene a lélek nyelve. Nem hiába, rajta keresztül az emberi lény képes kommunikálni és kifejezni érzelmeit és szorongását a legtávolabbi ókortól.

A többség ezt a koncepciót mélyen kellemesnek és kellemesnek tartja, azt használja, hogy pihenjen vagy vibráljon vele, és még azt is elképzelhetetlennek találja, hogy zenét nélkül éljen. De bár ritka, néhány ember mélyen érvénytelenítő rettegést érez, amikor zenét hallgat. Olyan emberekről van szó, akik melofóbiával rendelkeznek, furcsa fóbia, amiről beszélni fogunk.

• Kapcsolódó cikk: "A fóbiák típusai: a félelem zavarainak feltárása"

Mi a melofóbia?

A melofóbia fogalma a zene fóbiájának létezésére utal, azaz a pánik, a rettegés és a szorongás nagyon magas szintjének irracionális megjelenése, amikor bármilyen zenét vagy dallamot érint..

Fontos szem előtt tartani, hogy a melofóbia ez nem egyszerű zavarás vagy nem tetszik a zene számára, de kóros félelmeként állapítható meg, hogy maga a téma nem logikus vagy túlzott ahhoz a lehetséges kockázathoz, amelyet a valóságban képviselhet. A félelem, ebben az esetben a zene esetében való közeledés vagy akár olyan gondolkodás, amely nagyon magas szorongást és szenvedést generál, ami általában fiziológiai szinten érinti magát. .

tünetek

Az ilyen szorongás következtében általában megjelenő fiziológiai tünetek között megtalálható a tachycardia, a hiperventiláció, a hideg izzadás, a izgatottság vagy a mellkasi fájdalom. Ezen túlmenően általában a személytelenítés vagy az irreális érzés, valamint a testvesztés elvesztésének vagy akár a haldoklási lehetőségnek a félelme is előfordulhat, és lehetséges, hogy az alany szorongásos válságban szenved..

Mindez megakadályozza, hogy a téma elkerülje a félelmet annak érdekében, hogy ne érezze ezt a szorongást, ami olyan következményekkel járhat, amelyek a személy napjaiban viselkednek. A zene félelme esetén ezek a témák elkerüljék az olyan helyzeteket, mint a koncertek, diszkók, pártok vagy akár ünnepségek, amennyire csak lehetséges. Az is gyakori, hogy a rádió vagy a televízió nem kapcsol be.

De nem csak ez, és hogy olyan helyeken kívül, ahol önmagában zenét hallgatnak, szinte minden társadalmi rendezvényen vagy szinte minden helyi nyelven találhatunk zenét. Szupermarketektől a munkahelyig, beleértve a tömegközlekedést is, olyan helyek, ahol valamilyen dallam fog hallani.

Az is lehetséges, hogy más alternatív intézkedéseket használnak a fülbe érkező hangok, például a füldugók megszüntetésére vagy csökkentésére..

• Lehet, hogy érdekel: "Mi történik az agyadban, amikor kedvenc zenéit hallgatod??

Lehetséges okok

A melofóbia nagyon ritka változás, amelynek okai nem teljesen ismertek, és amelyek nagyon különböző tényezők hatására jelentkezhetnek.. Néhány fóbiában néha úgy vélik, hogy bizonyos biológiai hajlamok szenvednek, mint az állatok félelmében. Ebben az értelemben azonban úgy tűnik, hogy nincs biológiai szinten olyan helyzet, amely megkönnyítené az elkerülő és fóbikus viselkedést.

Talán az énekelést az ókor óta használt ösztönzőnek lehet tekinteni, hogy elvárásokat generáljon, vagy valamilyen figyelmeztetést adjon, egyes esetekben negatív.

A másik elmélet az, hogy összekapcsolja e vagy más fóbiák kialakulását védelmi mechanizmusként egy fájdalmas és érzelmileg serkentő ingerrel, mint például egy közeli szeretett ember halála vagy traumatikus vagy erősen averzív tapasztalat..

Ebben az esetben lehetséges ha a fájdalmas és traumatikus élmény a zenével kapcsolatos Ezt valami negatívnak és aggódónak tekintik, és így végül elkerüljük. Például az a tény, hogy a rokonok halálának idején zenét hallgattál, a betegség diagnosztizálása vagy valamilyen visszaélés vagy kár szenvedése, olyan helyzetek, amikor a hangot elrettentő ingerként feltételezték a szóban forgó fájdalmas helyzethez.

Azt is érdemes megvizsgálni, hogy ez a fóbia másodlagos lehet-e a hallással kapcsolatos bármely betegségre, vagy a túlzott hangsugárzásra adott reakció, amely nagyfokú kényelmetlenséget okozott. A legnyilvánvalóbb példa a hiperaktív emberek, akik sokkal intenzívebb és bosszantóbb ingereket érzékelnek, amelyek viszonylag alacsonyabbak az átlagnál. Ebben az esetben ez nem lenne elsődleges fóbia, hanem inkább az egészségügyi problémához vezetne.

kezelés

Bár a melofóbia furcsa és szokatlan rendellenesség, az igazság az kezelhető terápiában annak érdekében, hogy megpróbáljuk megszüntetni a problémát, vagy növelni kell az érzésérzetet az éreztetett szorongásban.

Ebben az értelemben az egyik leggyakrabban használt stratégia az expozíciós terápia alkalmazása. Az ilyen típusú terápiában azt tervezzük, hogy az alany csökkenti a szorongásérzetet szembe kell néznie a helyzetekkel, amik félnek, és ne maradjanak benne amíg a szorongás nagymértékben csökken. A cél nem az, hogy megszüntesse a szorongást, hanem hogy megtanuljuk kezelni és csökkenteni.

Ehhez először ki kell dolgozni az expozíció hierarchiáját, amelyben a páciens és a terapeuta között olyan helyzetek vagy tevékenységek alakulnak ki, amelyek fóbiás ingereket mutatnak, és amelyek többé-kevésbé szorongást generálnak, majd megrendelik őket. Ezt követően az alanynak mindegyiküknek ki lesz téve, csak akkor, ha legalább két egymást követő vizsgálat szorongási szintje gyakorlatilag nem létezik.

Például a zene esetében a tárgy kis lágy dallamokkal, félig zárt fülekkel és kis mértékben növelheti a zeneszám térfogatát és időtartamát, vagy bevásárlóközpontként helyezheti el, hallja egész dalt, vagy akár egy koncertet is befejez.

Emellett hasznos lehet a kognitív szerkezetátalakítás a zene meghallgatásához szükséges hiedelmek módosítására. Ebben az értelemben szükség lehet arra, hogy megvitassuk és tegyük fel a témát arra, hogy mit jelent neki a zene, és azt, amit a félelemnek tulajdonít. Ezután megpróbálhatjuk segíteni a témát a lehetséges alternatív hiedelmek megfigyelésében és kidolgozásában, amelyek sokkal adaptívabbak lehetnek.

A relaxációs technikák szintén alapvető fontosságúak, mivel lehetővé teszik a kiállítás által generált hangszín és aktiváció csökkentését. Valójában a fent említett hierarchiában használhatjuk őket a kitettség helyett szisztematikus deszenzitizációra (ahol a cél a szorongás csökkentése azáltal, hogy az ezzel ellentétes válaszokat bocsát ki).

Irodalmi hivatkozások:

• Bourne, E. J. (2005). A szorongás és fóbia munkafüzet, 4. kiadás. Új Harbinger publikációk.