A serdülők öngyilkos válságának kezelése

A serdülők öngyilkossági válságával szembesülve fontos a lehető legjobban kezelni a helyzetet, így elkerülve a szerencsétlen eredményeket. Meghívjuk Önt, hogy továbbra is olvassa el ezt a cikket a PsicologíaOnline-ról, ha többet szeretne tudni a A serdülők öngyilkos válságának kezelése.

Ön is érdekelhet: A leggyakoribb hibák az öngyilkossági válság idején egy személyhez közeledve

1. Alapelvek
2. A kérdések sorrendje
3. Kognitív torzítások
4. terápiák
5. Egyéb terápiás erőforrások
6. következtetések

Alapelvek

A serdülők öngyilkossági válsága miatt rendkívül hasznos a következő elvek betartása:

• Tisztelettel kezelje.
• Komolyan vegye.
• Higgyétek el, mit mutatnak nekünk.
• Hallgassa meg valódi érdeklődéssel.
• Engedje meg, hogy kifejezze érzéseit (sírás, harag, undor).
• Kérdezd meg az öngyilkossági gondolatot, amelyekre a következő lehetőségek állnak rendelkezésre:

Első változat: ¿Hogyan tervezi megoldani a jelenlegi helyzetet?

Második változat: Azt mondtad, hogy alig alszol, és szeretné tudni ¿mit gondolsz, ha álmatlan vagy?

Harmadik változat: ¿Rossz gondolataid vannak? ¿Mi?

Negyedik változat: ¿Családjában valaki elkövetett öngyilkosságot vagy öngyilkossági kísérletet? (Várjon a válaszra). És te ¿Az utóbbi időben próbált vagy gondolt rá? ¿Mikor gondoltál rá legutóbb??

Ötödik változat: ¿Ön gondolta öngyilkosság elkövetését?

Hatodik változat: ¿Gondoltál magad megölésére?

Ha a serdülők nyilvánvalóvá teszik öngyilkosság elkövetését, szükség van egy sor olyan kérdésre, amely meghatározza az öngyilkossági tervezést, ami jelentősen növeli az öngyilkosság veszélyét. Ez a sorrend a következő:

¿Hogyan gondolt öngyilkosság elkövetésére?
¿Mikor tervezett öngyilkosságot??
¿Hol gondoltál öngyilkosság elkövetésére??
¿Miért gondoltál öngyilkosságra??
¿Miért gondoltál öngyilkosságra??

Annak érdekében, hogy olyan választ kapjunk, amely lehetővé teszi a serdülők gondolatát, el kell kerülni a monosillabellal válaszolható kérdéseket, ami megakadályozná azt.

• Tartsa a tinédzser felelősségét saját életével, amikor csak lehetséges.
• Együtt dolgozunk a nem öngyilkossági megoldások megtalálásában, ezért meg kell vizsgálni az öngyilkossági válságot kiváltó probléma alternatív megoldásait.
• Hozzon létre egy öngyilkossági paktumot, amíg a serdülők állapota megengedi. Ehhez elkötelezett, hogy a válság idején ne önkárosodjon.
• Kérjen engedélyt mások bevonására családtagok, barátok és annyi ember, aki szükséges a serdülők támogatásához.
• Garantáljon több lehetőséget a pszichológiai segítséget nyújtó személy kapcsolatba lépésére, akár a szülők, mind az anyák, a tanárok, az oktatók, az orvosok, az öngyilkosok stb..
• Ne ítélje meg őt, elkötelezzük magunkat, hogy titokban tartsuk a serdülők által elismert vallomásokat.
• Legyen menedzser, eléggé tapintatos, hogy ne nézzen ki.

A kérdések sorrendje

Miután ezeket az elveket figyelembe vesszük, meg kell ismernünk a serdülők öngyilkossági kockázatát. Ha ezt nem sikerült elérni, javaslom, hogy az öngyilkossági ötletre vonatkozó következő kérdéseket tegye meg, amelyet már korábban már említettünk, de ezt az alkalmat bővítettük:

kérdés: ¿Hogyan gondolt öngyilkosság elkövetésére?
Ez a kérdés megpróbálja felfedezni az öngyilkossági módszert. Bármely módszer halálos lehet. Az öngyilkosság kockázata megnő, ha rendelkezésre áll, és az öngyilkossággal kapcsolatos korábbi családi tapasztalat áll rendelkezésre ezzel a módszerrel. A veszély növekszik, ha ismétlődik, ami növeli az öngyilkosság elkövetésének módját. Az öngyilkosság megelőzésében létfontosságú, hogy elkerüljék az olyan módszerek elérhetőségét és hozzáférését, amelyekkel az alany sérülhet.

kérdés: ¿Mikor tervezett öngyilkosságot??
Ez a kérdés nem kísérli meg az öngyilkosság elkövetésének konkrét dátumát, hanem annak megállapítására, hogy a serdülők rendben tartják-e a dolgokat, készségeket készítenek, és búcsúzó megjegyzéseket hagynak, értékes vagyont adva, ha egy jelentős esemény bekövetkeztét, mint pl. értékes kapcsolat, egy szeretett ember halála stb. Az öngyilkosság elkövetésének legjobb ideje egyedül maradni, ezért addig kell kísérni, amíg a kockázat eltűnik.

kérdés: ¿Hol gondoltál öngyilkosság elkövetésére??
Ezzel a kérdéssel megpróbáljuk felfedezni azt a helyet, ahol az öngyilkossági cselekményt el kell végezni. Általában az öngyilkosságok az öngyilkosság által látogatott helyeken fordulnak elő, főként az otthon és az iskola, vagy a család és a barátok otthona. A távoli és nehezen hozzáférhető helyek, ahol kevés az esélye annak felfedezésére, és a többi öngyilkosság által választott, nagy kockázatot hordoz.

kérdés: ¿Miért gondoltál öngyilkosságra??
Ezzel a kérdéssel megpróbáljuk felfedezni azt az okot, amiért az öngyilkossági törvény célja. A szerencsétlen szerelem, az értékes kapcsolat elvesztése, az akadémiai nehézségek vagy a megalázó figyelemhívások a leggyakoribbak. Az okokat soha nem kell értékelni az interjúalany tapasztalatai alapján, és mindig fontosnak kell lenniük az öngyilkosság szempontjából.

kérdés: ¿Miért gondoltál öngyilkosságra??
Megpróbálják felfedezni az öngyilkossági aktus jelentését. A halálra való törekvés a legveszélyesebb, de ez nem az egyetlen, mert másokat igényes figyelemnek nevezhetünk, haragot fejeznek ki, másokat mutatva, hogy mennyire nagyok a problémák, például segítségnyújtás iránti kérelem, frusztráció, támadások stb..

Minél többet terveztek az öngyilkossági gondolat, az öngyilkosság kockázata jelentősen megnő.

Kognitív torzítások

Meg kell figyelnünk és semlegesítenünk kell néhány olyan kognitív torzulást, amely nagyon gyakori az öngyilkossági serdülők körében, mint például:

• Önkényes következtetés amellyel a téma bizonyos következtetésekre jut, anélkül, hogy nyilvánvaló bizonyítékot adna számukra, mint például azt, hogy a jövőben a dolgok rosszul lesznek, mert a múltban ez történt. Ebben az esetben a serdülők a múltra alapozva a jövőt követik, amely pesszimista, vesztes hozzáállást és kudarcot vall..
• Szelektív absztrakció amelyben a serdülők arra törekednek, hogy következtetéseket vonjanak le, figyelembe véve csak a valóság egy aspektusát, mivel ez olyan depressziós serdülőknél fordulhat elő, akik főleg a hibáikra emlékeznek, amikor próbára és hibára kerülnek.
• overgeneralization amikor a tárgy egy adott nullapont alapján általános következtetéseket ér el, például úgy, hogy úgy ítéli meg, hogy ő „nem képes személy, aki elveszíti a képességeit”, mert tanulmányai részleges értékelését nem teljesítette..
• nagyobbítás amelyen keresztül a serdülő torz módon értékeli az eseményt, növeli annak hatásait és következményeit. Olyan alany esetében van, aki a kellemetlen eseményt „tragédiának”, „katasztrófának”, „a legrosszabbnak, ami történhetett volna” tekinti..
• minimalizálás, Fordított mechanizmus az előzőhez, amelyben a serdülők torzítottan értékelik lehetőségeit és képességeit, kivonva érdemeit és pozitív tulajdonságait. Ez a helyzet a serdülők számára, akik a nehéz vizsga előtt álló sikerrel szembesülnek, és amelyet csak ő telt el, úgy véli, hogy bárki megtehette volna, még jobban is, mint ő.
• Polarizált gondolkodás amellyel a serdülők „fekete-fehér”, „minden vagy semmi”, „mindig vagy soha”, „jó vagy rossz”, „tökéletes vagy tökéletlen” stb. Ezért a következő kifejezések gyakoriak: „Semmi sem működik számomra”, „minden rosszul megy”, „mindig kudarcot vallok”, „soha nem találkozunk”, és mások is tetszik, anélkül, hogy megbizonyosodnánk róla, hogy a valóságban semmilyen helyzet nem teljesen rossz vagy jó, amit különböző árnyalatokkal mutatunk be, és egy személy ügyetlen lehet egy feladatban, és nagyon hatékony lehet másokban, csak egy példát említve.
• megszemélyesítés ez a mechanizmus, amellyel a serdülők bármely helyzetet vagy tényt saját maguknak tekintik, még akkor is, ha egyáltalán nincs kapcsolat. Tehát, ha nem tudja, hogy reggel valaki üdvözli, akkor úgy gondolja, hogy ez megtörtént, mert a személy megzavarja őt, vagy hogy nem akarták ezt figyelembe venni..

A korábban említett kognitív torzulások kezelése érvényes erőforrás ahhoz, hogy megakadályozzák a serdülők számára, hogy anomálisan értékeljék magukat, és ez csökkenti a környezethez való harmonikus alkalmazkodás lehetőségét..

terápiák

Más esetekben nagyon hasznos a kapcsolat a terápiával a serdülőkkel, ami csökkenti a külső nyomásokkal szembeni sebezhetőséget. Ez a terápia a támogató terápiák erős elemeit tartalmazza, és néhány szerző számára ezek hosszabb formája. Ez az öngyilkossággal fenyegetett serdülőkkel való barátságos, nem autoritárius, hogy bár nem bíró, szilárd és bizonyos korlátokat szab, rugalmas hozzáállást feltételez, és a tinédzser új beállítási lehetőségeit kínálja, hogy azonosuljon egy apa alakjával a biológiai progenitortól eltérő.

Ha a serdülők öngyilkossági kockázata nem magas, A támogató terápia értékes erőforrás lehet. Egy harmonikus kapcsolat, amely a szívélyes és energikus irányvonalon alapul, amely kielégíti az egészséges függőségi szükségleteket, ami elősegíti a legitim függetlenséget, és amely az agresszió és az ellenséges magatartás helyes csatornáinak irányítására irányul, hatékony segítség lehet bármely serdülők számára és még inkább azok számára, akik öngyilkossági kockázati tényezőkkel rendelkeznek.

az orientáció a pihenésre az elveszett energiák, a szórakozás, a sport és a fizikai gyakorlatok visszaszerzése, a megfelelő étrend, az alkohol káros fogyasztásának elkerülése, a drogok, a dohány, a kávé és a függőséget okozó anyagok használata előnyös iránymutatásként szolgálhat a támogatás nyújtásához. A relaxáció és más hasonló technikák használatával, amelyek segítenek a leginkább bosszantó tünetek elnyomásában vagy enyhítésében, valamint a pszichotróp gyógyszerek rövid ideig tartó használatával, a serdülők biztonságosabbá, elfogadottabbá, védettebbé, bátorítottabbá és kevésbé egyedülállóvá teszik. A környezet megváltozása, amikor a környezeti tényezőket nagyon sérülékenynek tekintik a sérülékeny serdülők számára, nagyszerű erőforrás lehet az önpusztító magatartás elkerülése érdekében.

Ha a serdülők öngyilkos válsága döntő szerepet játszik a passzív, függő és félelmetes, az ilyen esetekben alkalmazható technika a magabiztos képzés, hogy kardinális célként kívánja magát önmagát érvényesíteni, elkerülve, hogy mások manipuláljanak. Ehhez hat viselkedési módot javasolnak, amelyeket az alábbiakban említünk:

én- Meg kell próbálnunk az érzelmeket kiszervezni az érzelmek verbalizálásával, amelyek spontán érezhetőek, ami nagyon nehéz az öngyilkos serdülők számára, akiknek nehézségei vannak az utóbbiak kifejeződésével..

II- Meg kell tanulnia, hogy nem ért egyet, anélkül, hogy úgy tesz volna, mintha egyetértene volna. Ez a szempont nagyon értékes, ha úgy véljük, hogy az öngyilkosság olyan diszkrét helyzet, amelyben a serdülők és más jelentős és érzelmileg kapcsolódó személyek, például a barátnő vagy a barátja, az anya vagy az apa, tanár vagy barát, stb., amelyekkel a közelmúltban vagy halmozott interperszonális nehézségek jelentkeztek.

III- Meg kell tanítani, hogy használja a YO személyes névmintát, hogy a serdülők részt vegyenek a viselkedésében, és megtanulják reagálni a következményeire..

IV- Meg kell tanulnia az érzelmeket az arccal és a mozgásokkal megmutatni, ami lehetővé teszi, hogy megtanulják, hogyan kell kiszámítani az effektivitást, és a helyzet kontextusában modulálni..

V- Meg kell tudni érteni, hogy méltányolják a dicséretet és az önismeretet, mivel mindkét szempont megerősíti a pozitív Y-t.

VI- Meg kell tanulnia improvizálni, hogy spontán válaszokat adjon azonnali ingerekre, ami megkönnyíti az egyéb lehetőségeket, amelyek nem az a félelem, hogy maguknak bolondot csinálnak, vagy egyszerűen nem tudják, mit tegyenek.

Egyéb terápiás erőforrások

A potenciálisan öngyilkos tinédzserrel való további felhasználási lehetőségek: vizsgálja felül céljait és céljait hogy a tantárgy potenciáljának megfelelően valósághűbbé tegyék, és ezáltal csökkentsék a kudarcok és a frusztrációk esélyeit, tanítsák meg őket az önkontroll, az önkontroll fejlesztésére, a tevékenységek általános repertoárjának növelésére, hogy nagyobb sikerességi lehetőségek álljanak rendelkezésre, és alkalmazkodjanak a hozzárendeléseikhez valódi (intelligencia, készségek a tevékenységhez).

Egy másik módja annak, hogy segítsen az öngyilkossági kísérletben részt vevő serdülőknek meghívni őt arra, hogy fedezze fel a különböző nehézségeket, amelyeket egy ilyen cselekmény okozhat az életében és a társadalmi kapcsolataiban. Anélkül, hogy morális álláspontot feltételeznénk, felkérést kap arra, hogy mérlegelje azt a véleményt, hogy valakinek tudnia kell, hogy megpróbálja megszüntetni az életét, ha úgy véli, hogy ő olyan téma, amely kiváló mentális egészséget élvez, vagy éppen ellenkezőleg, ha úgy gondolja, hogy valami Nem működik jól az adott agyban (általában az utóbbi lehetőséggel válaszolnak.) Miután a válasz megérkezett, biztos lehet benne, hogy ez valószínűleg mások gondolkodnak, és együtt kell dolgoznunk, hogy módosítsuk. ezt a valóságot.

Azt is megkérdezik, hogy milyen érzéseket keltenek az életüket próbálók (könyörület, kár, harag, bizalmatlanság vagy félelem), és felkéri őt arra, hogy mérlegelje, vajon ezek az érzelmek, amiket fel akarnak ébreszteni kapcsolataikat másokkal, mert nem azok, amelyek leginkább értékelik az embereket.

Az öngyilkossági válsághelyzetben a serdülőknek egy másik módja az ún Első pszichológiai segítség, amely az alábbi öt szakaszból áll:

Első szakasz

A kapcsolat létrehozása
Mit kell tennünk, hogy figyelmesen hallgassunk, tükrözzük az érzéseket, fogadjuk el azokat az okokat, amelyekkel a tantárgy birtokolja, és higgyen neki, anélkül, hogy megítélné őt.
Amit nem szabad megtenni, az az, hogy visszafogja azt, amit a téma fejez ki, figyelmen kívül hagyja az érzéseket, megakadályozza az egyénnek, hogy kifejezze szenvedéseit, és mondja el történetünket konfliktusos helyzetekben.

Második szakasz

Ismerje meg a probléma dimenzióját.
Meg kell tenni, hogy olyan nyitott kérdéseket fogalmazzunk meg, amelyek lehetővé teszik a serdülő gondolkodásának és az érzések kifejeződésének elősegítését. Mindig vizsgálja meg az öngyilkossági gondolatok jelenlétét.
Nem kell tennünk, hogy olyan kérdéseket tegyünk fel, amelyekre monosyllables-ben (igen vagy nem) válaszolnak, vagy hogy a serdülők diskurzusát saját tapasztalata alapján értékeljék, ami másokra nem érvényes.

Harmadik szakasz

Lehetséges megoldások.
Meg kell tenni a megoldások prioritásainak meghatározását, közvetlenül megoldva az azok elérésének lehetséges akadályait, és a problémás helyzetek kezelésének módjaként az öngyilkos megoldás elutasítását. Meg kell erősíteni azt az elképzelést, hogy az öngyilkosság végleges megoldás az általában átmeneti problémákra.
Amit nem szabad megtenni, hogy lehetővé tegye a serdülők számára, hogy az alagút-látás bővítése nélkül folytathassák, ami csak az öngyilkossági lehetőséget látja. Az új akadályok és az öngyilkossági válság elkerülése érdekében sem kell reálisan feltárni az akadályokat.

Negyedik szakasz

Konkrét cselekvés.
Amit meg kell tennünk, az, hogy időben intézkedjenek (más rokonok bevonása, mentális egészségforrások megközelítése, kezelés, kórházi ellátás stb.). Soha ne maradjon egyedül az öngyilkossági válságban szenvedő alanynak.
Amit nem szabad megtenni, félénk, bizonytalan, nem kell időben dönteni, a tinédzser egyedül maradhat az öngyilkosság vagy a felelősségvállalás kockázatának..

Ötödik szakasz

nyomkövetés.
Mit kell tennünk azért, hogy az öngyilkossági tünetek során a serdülők előrehaladását vagy hátrányait megbecsüljék.
Amit nem szabad megtenni, az értékelés elhagyása egy másik személynek, aki nem ismeri az ügyet, és lehetetlen összehasonlítani a kezdeti állapotával.

Ezt az egyszerű erőforrást bárki használhatja, mindaddig, amíg nem teszik meg, amit nem kell tenni, és meg kell vizsgálni az öngyilkossági ötletek jelenlétét, és ha jelen vannak, soha ne hagyja egyedül és ne közelítse meg mentális egészségügyi forrásokhoz, például a család, a pszichológus, a pszichiáter és a sürgősségi orvosi és pszichiátriai szolgálatok.

Vannak, akik úgy vélik, hogy az öngyilkossági kockázattal fenyegetett serdülők kezelése a felkészülés nélkül, csak a józan ész, veszélyes lehet. Ez nem igaz, ha a józan ész bízza meg a következőket alapelveket:

• hallgat figyelmet.
• Elősegíti a megkönnyebbülés.
• A serdülőkkel folytatott párbeszéd során rövid mondatokat kell használni annak érdekében, hogy továbbra is felmerüljenek nehézségeik, mint például: "Elképzelem", "Megértem", "logikus", "nem kevésbé", "természetesen", - Megértem önöket. Ezek a kifejezések az expresszivitás megkönnyítése mellett úgy érzik, hogy megértjük és komolyan vesszük.
• Ismételje meg azt, amit elmondott, rövid összefoglalókkal, amelyek megerősítik képességeinket, hogy figyelmes és valódi meghallgatásra kerüljenek.
• Mindig kérdezze meg az öngyilkossági ötletek jelenlétét.
• Segíts a tini felfedezésében más alternatívák ez nem önpusztítás, anélkül, hogy bízhatnánk azokkal, amelyeket nem lehet azonnal megtenni. Például: "Elhagyom a házat" (más hely nélkül), "Elfelejtem őt" (mintha a memória olyan tábla lenne, amely egy pillanat alatt törölhető, és nem hagyhatja nyomon az írott nyomokat)..
• Soha ne hagyja egyedül az öngyilkos személyt, és tegyen meg minden erőfeszítést az egészségügyi szakemberek bevonására.

Ha ezeket a helyiségeket az úgynevezett józan ész használja, akkor a serdülők nagy száma, akik ma öngyilkosságot vagy öngyilkosságot próbálnak, nem tennék ezt meg.

Egy másik valószínűsége annak, hogy az öngyilkossági kísérletet elkövető serdülők felé fordulnak: '¿Mit kipróbáltál az életedért?, amellyel meghatározhatja a serdülők öngyilkosságának jelentését és ésszerűen értelmezheti ezt a jelentést. Esetenként az öngyilkossági kísérletet mások támadására tették, és ezekben az esetekben felkérjük Önt, hogy mérlegeljék azokat az előnyöket, amelyeket az agresszió bizonyos helyzetekben, például a harctudományok sportolói, például a judo, a pugilizmus. , a harc a különböző módokon, karate, stb., de nem más, mint a családi kapcsolatok.

Ha a félelem miatt öngyilkossági kísérlet, akkor meg kell vizsgálni, hogy ez az érzelem nagyon normális bizonyos helyzetekben, amelyeket a legtöbb egyén tapasztal, de ez is nagyon személyes érzelem lehet, mert csak bizonyos személyek fejezik ki. helyzetek, amelyek általában nem okoznak félelmet a lakosság többségében.

Ha az öngyilkossági kísérlet meghal, nem célszerű mérlegelni az élet által kínált feltételezett előnyöket és előnyöket, mert pontosan ezt nem látja a serdülők. Ez a jelentés - a haldoklás - az, amely a legnagyobb veszélyt jelent a serdülők életére, ezért a lehető legrövidebb időn belül meg kell próbálni egy gyermek-fiatalkori pszichiátria szakemberének értékelését..

következtetések

Az öngyilkossági kockázattal járó serdülőknek az olvasónak felajánlott bármely technikája lehet hasonló eredményeket, amikor kiválasztja azokat, amelyek a legjobban megfelelnek az Ön személyes jellemzőinek, könnyebben alkalmazhatók és kényelmesebbek és hitelesebbek.

Eddig eddig a serdülők öngyilkossági kockázati tényezői voltak kitéve, azok a helyzetek, amelyek növelik ezt a kockázatot, azokat a betegségeket, amelyek ahhoz vezethetnek, és különböző technikák az öngyilkossági válság kezelésére ebben az életszakaszban.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló A serdülők öngyilkos válságának kezelése, javasoljuk, hogy lépjen be a klinikai pszichológia kategóriába.