Reich, Lowen és Gendlin testes pszichoterápiái

A testpszichoterápia egyfajta pszichológiai beavatkozás, amely a 20. század második felében keletkezett, és felszólította a fizikai működés fontosságát a neurózis és más rendellenességek kialakulásában, valamint a globális jólétben..

Ebben a cikkben ismertetjük, hogy mit tartalmaz ez a terápia, és milyen szempontok egyesülnek és különválnak három A testpszichoterápia fő teoretikusaiWilhelm Reich, Alexander Lowen és Eugene Gendlin.

• Lehet, hogy érdekel: "Pszichoszomatikus zavarok: okok, tünetek és kezelés"

Mi a testpszichoterápia?

A "testpszichoterápia" kifejezés arra utal, hogy a a szervezetre összpontosított beavatkozások összessége. Ez a fajta kezelés népszerűvé vált az 1960-as és 1970-es években; később alternatív módszereknek tekinthetők és kevés tiszteletre méltóak, bár az új évszázadban újra felkeltette a testápolás iránti érdeklődést.

Ellentétben a viselkedésmóddal, a pszichoanalízissel és a humanizmussal, amelyek abban az időben dominálták a pszichoterápia területét, a testterápiák nem a megfigyelhető viselkedésre vagy a szellemi tartalomra összpontosítanak, hanem a fizikai szinten tapasztalt érzések. A szervezet maga az emberi identitás központi aspektusa.

Ezen a keretrendszeren belül úgy véljük, hogy a testi és pszichológiai rendellenességek, különösen a neurózisok a test különböző területein a feszültség felhalmozódásának következményei, valamint a mentális élet és a szervezet tapasztalatai közötti szakadás. A konkrét hipotézisek azonban az iskolától függően változhatnak.

Számos ág van a testpszichoterápiában; legtöbbjük a konkrét szerzők által kifejlesztett elméleti modellekből és módszerekből származik, amelyek közül néhányan nagyon karizmatikusak és szinte messiás befolyást gyakoroltak követőikre. A testterápia három legbefolyásosabb terapeuta Reich, Lowen és Gendlin voltak.

• Talán érdekel: "Karen Horney és elmélete a neurotikus személyiségről"

Wilhelm Reich: Karakter-analitikus vegetoterapia

Wilhelm Reichet (1897-1957) pszichoanalitikus képzésben részesítették, bár végül ebből a mozgalomból kikerült. Ez egy különös alak volt a neurózist szexuális elnyomásnak tulajdonította valamint a társadalmi-gazdasági egyenlőtlenségek, valamint a freudizmus és a marxizmus és a szexuális forradalom integrációjának heves támogatója. Sokan azt hitték, hogy mentálisan instabil.

Reich megvédte az „izmos memória” létezését, amely a gyermekkori konfliktusok és traumák fizikai rekordjából állt; ezek a helyzetek generálódnának a testi feszültség hét gyűrűjébe szervezett védekezés, a csakrákhoz kapcsolódik. A "caracteriológica struktúra" védelmének konfigurációját, és "caracteroanalítica vegetoterapia" tanulmányát hívta..

A szerzõ szerint a feszültség felhalmozódása az érzelmek elnyomása a nehéz helyzetekben, annak érdekében, hogy elkerüljék a szabad kifejezéssel kapcsolatos szorongást. Reich pszichoterápiája az izomfeszültség, a testi érzések, a pszichés traumák és a karakter kölcsönhatásának elemzésére összpontosított..

Reich feltételezte az orgonának nevezett biológiai-szexuális energia létezése amelyhez fizikai és szellemi életet, valamint légköri jelenségeket tulajdonított; valójában ez az energia a nap által sugárzott fény miatt lenne. Az "orgone" szó a "szervezetből" és az "orgazmusból" származik..

Amióta a szexuális elégedetlenséget okozó Reichi neurózis miatt orgasm terápia alakult ki. A beavatkozás révén segíteni akart a betegnek felszabadult szexuális energiát szabadít fel, amely csökkenti a feszültség felhalmozódását és lehetővé teszi az orgonák szabad mozgását a testen keresztül.

• Kapcsolódó cikk: "Sigmund Freud pszichoszexuális fejlődésének öt szakasza"

Alexander Lowen: Bioenergetikai elemzés

Alexander Lowen bioenergetikai elemzése (1910-2008) nagy mértékben befolyásolta Reich munkája. Mindkét szerző hipotéziseket osztott meg a neurózis szexuális eredetéről és a test tapasztalatáról, mint az emberi tapasztalat magjától, bár Lowen elhagyta tanítói posztulátumait, amikor az orgonára összpontosított..

Lowen számára az emberi test egy nyílt energiarendszert képez, amelyet a két pólus: a fej és a nemi szervek. Normál körülmények között az energia szabadon és kiegyensúlyozottan áramlik az egyik pólusról a másikra, de a feszültség felhalmozódása a test különböző részein akadályozhatja ezt az áramlást, ami jellegzetes változásokat eredményez..

Ez a szerző öt fő kóros személyiségtípust ismertetett a fő stressz és blokkolási pontok, valamint a fizikai és pszichológiai jellemzők alapján. Bioenergetikus terápiája, amely az egyes karakterhibákra vonatkozó speciális gyakorlatokból áll, a test és a lélek közötti egyensúly helyreállítását célozta meg az energia felszabadításával..

A Lowen által leírt öt bioenergetikus karakter Ezek a következők:

• skizoid: olyan emberek, akik hideg és ellenséges környezetekben nőttek fel, akiknek gondolatait az érzelmi élet és a test tapasztalatától függetlenítik.
• szóbeli: egocentrikus és függő vagy túlságosan független személyiség, amely a csecsemő gyengéd igényeinek elégedetlenségéből származik.
• mazochista: a felnőttek túlzott nyomása gátolhatja az öröm törekvését, ellenséges és negatív személyiségeket generálva elnyomott agresszivitással.
• lelkibeteg: ezek az emberek tagadják az érzéseiket és attól tartanak, hogy mások kihasználják őket, így megpróbálják irányítani és elcsábítani másokat.
• merev: a merev karaktert fáradtság, ambíció, agresszivitás, interperszonális távozás, kényszeres szexualitás és az öröm elutasítása jellemzi

Eugene Gendlin: Fókuszálás

A pszichoterápiás képzés mellett Carl Rogers felügyelete mellett Eugene T. Gendlin (1926-2017) az egzisztenciális és a fenomenológiai filozófus volt. Gendlin érdeklődési köre volt jelentések és szimbólumok létrehozása a test tapasztalatából.

Gendlin úgynevezett "tapasztalja" az emberek képességét, hogy megtapasztalják a fizikai érzéseket. A "tapasztalat" révén a testünkhöz rögzíthetjük magunkat, míg a tapasztalat szimbolizálása lehetővé teszi számunkra, hogy érzelmileg egészséges módon fejezzük ki.

Kidolgozott fő terápiás eszköze, Fókuszálás, azzal a céllal, hogy segítsék a betegeiket a fizikai érzéseikhez és az életélményeikhez való kapcsolódáshoz. A megfelelő feldolgozás után a személy is helyesen szimbolizálná és értelmezheti őket.

Gendlin szerint a Focusing, vagy a "belső döntő aktus" a következő hat lépésből áll:

• Hely törlése: alapvetően fizikailag és mentálisan pihentető, a gondoktól távolodva.
• Válasszon ki egy problémát: döntse el, hogy melyik személyes aggodalmat fogják kezelni, érzi a kapcsolódó érzelmeket, de nem veszik el őket.
• Találj egy filcérzetet: teljes mértékben érezni kell a kiválasztott probléma által generált globális érzelmeket.
• Keressen egy fogantyút: azonosítson egy szimbólumot (egy szót, egy kifejezést, egy képet ...), amely pontosan képviseli a problémát.
• Rezonálja a fogantyút: vizsgálja meg a fogantyú és a filcérzék közötti kapcsolatot; ha nem tökéletes, keressen egy másik fogantyút.
• Kérdezzen: gondolkodjon az érzésről, és várja meg az érzelmek változásait kísérő válaszokat.