A 4 különbség a félelmesség és a szociális fóbia között

Találkozunk egy olyan emberrel, aki nem mernek kifejezni magát, vagy nyilvánosan beszélni, és aki meggátolja gondolatai kifejeződését. Ez a személy szenved, és nehezen tud kapcsolatba lépni és megvédeni álláspontját. Miért kerül ennyire? Néhányan értelmezik, hogy ez a személy rendkívül félénk, míg mások úgy vélik, hogy szociális fóbiájuk van. De mi a különbség egy dolog és egy másik között?

Ebből a célból röviden meghatározzuk a két fogalom mindegyikét, hogy később a középpontba helyezzünk A félelmesség és a szociális fóbia közötti különbségek.

• Kapcsolódó cikk: "Szociális fóbia: mi ez és hogyan lehet legyőzni?"

Mit értünk a félhomályban?

félénkség ez egy személyiségjellemző sok olyan emberben jelen van, akiknél az a személy, akinek nehézségei vannak a nyilvánosságban és a társaival való kötődésben, ami bizonyos erőfeszítéseket és gyakran szorongást okoz. 

Ezek az emberek általában csendesek nem azért, mert nincs megmondása, hanem azért, mert félnek, hogy ezt negatívan ítélték meg.

Nem az, hogy a félénk ember intravertált (valójában a félénk emberek valóban nagyon extravertáltak), de a félelem miatt rendkívül óvatosak, mit mondanak és kinek, és nem merik feltárni véleményüket feszességét. Ezek az emberek bizonytalanul és kényelmetlenül érzik magukat a társadalmi helyzetekben, és általában nem foglalkoznak nagy idegenekkel. 

Egy félénk ember ilyen elkeseredést szenvedhet, ha bizonyos elszigeteltséget okoz és a társadalmi élet korlátozása. Ugyanakkor a félelem nem tekinthető patológiának, hacsak nem kerül sor a szélsőséges és a társadalmi helyzetek aktív elkerülésére, vagy olyan tünetekre, mint a szorongásos válság keletkezik..

Szociális fóbia

Szociális fóbia vagy társadalmi szorongás a szorongással kapcsolatos rendellenesség amelyben a szenvedő alany irracionális és tartós félelem, hogy társadalmi helyzetekben vagy bizonyos emberekkel tegye ki magát, mivel attól tartanak, hogy bírálják, vagy cselekednek, ami nevetségesnek tűnik..

A személy igyekszik minél többet próbálni a társadalmi helyzetek elkerülése és a szorongás magas szintjét érzi, ha ilyen helyzetekben kénytelen részt venni, és szorongásos válságot tapasztalhat. A személy elismeri, hogy félelme irracionális, és nem más rendellenességek vagy anyaghasználat miatt.

Ez a rendellenesség általánosságban előfordulhat, vagy a pánik körülhatárolása olyan konkrét helyzetekre, mint például kiállítás vagy bizonyos típusú tevékenység nyilvánosságra hozása..

A félelmesség és a szociális fóbia közötti különbségek

Ahogy a félelmesség és a szociális fóbia definíciójából is kitűnik, mindkét fogalom hasonló a fogalom magjában: mindkét esetben a személy szenved attól, hogy szociálisan ítélkezik cselekedeteikkel vagy szavaikkal, bizonyos mértékig gátolva társaikkal való kölcsönhatásukat, és ez többé-kevésbé súlyos kifejezési és társadalmi kapcsolati korlátozást okoz..

Valójában ezt néha figyelembe vesszük A szociális fóbia a szédülés patológiás szélsősége, és nem furcsa, hogy a gyermekkori magas szőrösségű személyiségek fejlődhetnek a jövőbeni szociális fóbiában (bár nem kell, hogy történjenek).

A fent említett hasonlóságok ellenére különböző különbségeket találunk a félelmesség és a szociális fóbia között, néhány fő közülük a következő:.

1. A társadalmi interakció elkerülése

Először is a félelem egy olyan személyiségjellemző, amely az élet során többé-kevésbé stabil, bár csökkenthető, mivel a téma élettapasztalata változik. De annak ellenére, hogy bizonyos korlátokat okozhat nem tekinthető rendellenességnek.

A társadalmi fóbia magában foglalja a magas fokú félelem jelenlétét, hogy szembesüljön a társadalmi helyzetekkel, amelyek folyamatosan és tartósan provokálják az elkerülésüket. A félénk ember azonban képes a társadalmi helyzetekben való kölcsönhatást végrehajtani És még akkor is, ha nem érzi magát biztonságban az ilyen kontextusokban, akkor ne tegye őket ilyen aktívan. Például, a félénk, ha egyáltalán nem beszél, de a fóbiás elkerüli azt, ha nem tud sokat beszélni..

2. A széles körben elterjedt félelem

Egy másik pont, amelyben mindkét fogalom különbözik, az, hogy míg a félénk ember gyakran kényelmetlenül érzi magát a helyzetekben vagy az emberekben, a szociális fóbiában félelem, és inkább elterjedt (még ha egy korlátozott fóbiáról beszélünk).

3. Fiziológiai különbségek

A kontraszt harmadik pontja a jelenléte tünetek fiziológiai szinten. A félénk ember szenvedhet elpirulástól, izzadástól, gyomor-bélrendszeri diszkomforttól és idegességtől, ha általánosságban ki vannak téve, de általában nincs jelentős változás. A szociális fóbia, a tachycardia, a légzési nehézségek és a súlyos szorongásos válságok esetében azonban nemcsak a szituációval, hanem az előzetes elképzelésekkel is tapasztalható..

4. A korlátozás intenzitása

Végül, a félénk ember szenvedhet egy bizonyos időben, mert nem képes kapcsolatba lépni vagy megvédeni a véleményüket, de a szociális fóbia félelme és aggodalma miatt folyamatosabbak és korlátozzák életminőségüket.

Tehát valaki félénk lehet, hogy átkel egy utcát, ahelyett, hogy néhány méterre van, hogy ne találkozhasson valakivel, míg a szociális fóbiával rendelkező személy nem hagyhatja el otthonát, hogy tudja, hogy abban az időben egy személy aki szeret visszatérni a munkából, és véletlenül találja meg.