Alexander Lowen bioenergetikai terápia

Alexander Lowen bioenergetikus terápiája egyike a legbefolyásosabb testes pszichoterápiáknak, talán csak Wilhelm Reich, a Lowen tanítójaként betöltött karaktertanalítica vegetoterapia által felülmúlva..

Ebben a cikkben ismertetjük, hogy mit tartalmaz ez a terápia, és milyen jellegű karakterek léteznek Lowen szerint.

• Kapcsolódó cikk: "Reich, Lowen és Gendlin testes pszichoterápiái"

Alexander Lowen életrajza

Alexander Lowen (1910-2008) New Yorkban született és nőtt fel. A szülei Oroszországból kivándoroltak az Egyesült Államokba. Gyermekkorában és serdülőkorában, amelyet magányosnak és stresszesnek nevezett, Szabadidejét sportokkal és egyéb fizikai tevékenységekkel töltötték. Később Jacobson jóga és izomlazítása is felfedezett.

Lowen három doktorátusot szerzett egész életében: egyet a Science and Business-ben, egy másik a Law-ben (mind a New York City College-ban), mind pedig a Genfi Egyetemen, a svájci egyetemen..

1940 és 1952 között Wilhelm Reich tanítványa volt, a karakteroanalitikus vegetoterapia alkotója, az első testes pszichoterápia. Lowen Reich módszereit gyakorolta addig, amíg Reich elkezdte dolgozni az orgonelméletén, amelyet sok pszichoterápia szakértő valódi csalásnak tekintett.

Ekkor alakította ki saját klinikai hozzájárulását: bioenergetikai elemzés vagy bioenergetikus terápia. 1956-ban John Pierrakos és William Walling, valamint Reich korábbi tanítványai mellett alapította meg a Bioenergetikai Elemző Intézetet. Pszichoterapeutaként folytatta tevékenységét, amíg 2006-ban, két évvel a halála előtt szívrohamot szenvedett.

• Talán érdekel: "Fókusz: Eugene Gendlin testpszichoterápia"

Bioenergetikus terápia

Lowen úgy vélte, hogy a pszichopatológia az emberi lény és a társadalomhoz való alkalmazkodás szükségessége közötti konfliktusokból ered. Pontosabban, a szexuális energia felhalmozódásának következményeként fogalmazta meg a neurózist, hasonlóan a Reich, a mentora által védett megközelítésekhez..

Lowen szerint az emberek hajlamosak vagyunk visszafogni testi és affektív élményünket; éppen ellenkezőleg, túlértékeltük a megismerést és túlzottan racionalizáltuk. Az emberi tapasztalat pszichológiai és fizikai dimenziói azonban szorosan kapcsolódnak egymáshoz, így a másikban megváltozhat.

Ebben az összefüggésben a bioenergetika meghatározható az emberi szervezet energiafolyamatainak elemzéséből származó személyiség tanulmányozásaként. Lowen különösen azt javasolta, hogy az energia természetesen két pólusban - a fejben és a nemi szervekben - rögzüljön, és szabadon áramlik közöttük; ennek az áramlásnak a megváltozása zavarokat okoz.

• Talán érdekel: "A 10 leghatékonyabb pszichológiai terápia"

A terápiás folyamat

Reich és saját Lowendesarrollo eredeti hipotéziséből terápiás eljárás, amelyet bioenergetikai elemzésnek nevezett, bár a „bioenergetikus terápia” nevével nagyobb mértékben ismert.

A bioenergetikai terápia célja, hogy segítse az ügyfelet abban, hogy kielégítő módon szerezzen élményt szervezetének minden alapvető funkciójával: a motor, a légzés, a szexualitás, az érzelmek, az érzések és az önkifejezés. Ehhez mind a fizikai, mind a pszichológiai szempontból szükséges feloldani a felhalmozott feszültséget.

A bioenergetikus terápia három fázisból áll egyértelműen differenciált:

1. Ismerje meg a testfeszültséget és a pszichológiai problémákat.
2. Érzelmi kisülés: a csalódott érzések és az izomterhelés kifejezése; a védelmi mechanizmusok már nem szükségesek.
3. A konfliktusokkal kapcsolatos energia felszabadítása; hozzáférés a teljes testhez és a pszichológiai tapasztalathoz.

Karaktertípusok

Lowen ötféle karakterszerkezetet ír le attól függően, hogy a test mely része van, ahol az energia áramlását akadályozzák. A testrészek, amelyeket ez a szerző különösen fontosnak tartott, a szem, a száj, a nyak, a váll, a mellkas, a membrán és a derék..

1. Schizoid

A skizoid jellegű emberek hajlamosak elválasztani gondolataikat és érzelmeiket, valamint elveszíti a kapcsolatot a valósággal és a többiek elutasítják. Mivel ellenséges környezetben nőttek fel, ezek az emberek folyamatosan félnek.

Lowen szerint ezekben az esetekben az energia áramlását a nyak, a váll és a derék elzárja. A súly a lábak külső részére terhel, és az alkotmány általában vékony.

• Talán érdekel: "Schizotypal személyiségzavar: tünetek, okok és kezelés"

2. Szóbeli

A szóbeli személyiséget a gyermekkori attitűdök jellemzik, amelyek a korai fejlődés során a szeretet igényeinek kielégítésének hiányából származnak. Ezek az emberek gyakran nárcisztikusak és másoktól függenek, vagy túlzottan független.

Az energia eltömődése elsősorban a vállakban és a derékban fordul elő, így a végtagok gyengék és kevésbé fejlettek, mint a szokásos. Emellett a légzés felületes.

3. Pszichopatikus

Pszichopatikus jelleg esetén eltömődhetnek a membránban és a derékban, ami azt eredményezi, hogy az energia nem folyik megfelelően a genitális pólus felé. Ezek az emberek blokkolják érzelmeiket, beleértve a szexuálisakat is, és általában uralják, elcsábítják és becsapják másokat, miközben attól tartanak, hogy mások hasonló módon fogják kihasználni őket..

4. Masochista

A masochisták hajlamosak a negatív hozzáállás, alázatos, bizonytalan és kevés magabiztos, és elnyomják az ellenségesség és az agresszivitás intenzív érzéseit. Ez a karakterszerkezet a felnőttek túlzott nyomásából származik a korai életkorban, ami blokkolja az egyén személyiségét és örömét.

Fizikai szinten a masokisztikus karakter a nyak energetikai blokkjaiban, különösen a torokban és a derékban nyilvánul meg. Ez növeli a szorongás érzésének valószínűségét. A bioenergetika elméleti szakemberei szerint a test általában stout és rövid.

• Kapcsolódó cikk: "A szeretet, a szadizmus, a masokizmus és a szadomaszokizmus közötti különbségek"

5. Merev

Ezt a fajta személyiséget olyan jellemzők jellemzik, mint az agresszivitás, makacsság, ambíció, büszkeség és kényszeres szexualitás. A merev emberek elnyomják a gyengeség jeleit, például a sírást, és félnek érzelmi közelséget más emberekkel. Az öt típus közül ez a legkevésbé kóros a valósággal való jó kapcsolat miatt.

Ebben az esetben a feszültség bizonyos mértékig felhalmozódik a test minden részében; Ha a feszültségkoncentráció viszonylag alacsony, akkor létfontosságú és energikus hozzáállásban nyilvánulhat meg.