Öngyilkos viselkedés és megelőzési stratégiái és terápiái

Az öngyilkossági jelenség jelensége azt sugallja, hogy a megelőzési stratégiáknak többszörösnek kell lenniük, és együtt kell alkalmazniuk a hatékonyság elérése érdekében. Az öngyilkosság megelőzésében nincs egyértelmű megoldás, és a legjobb megközelítés multidiszciplináris megközelítés, ugyanakkor egyéni és közegészségügyi szinten. Az ilyen előfordulás problémája, és ami annyira fájdalmat okoz, az Online Pszichológiában egy cikket akartunk szentelni Öngyilkos viselkedés és megelőzése.

Az öngyilkosság-megelőzés megközelítése az egyéni szinten hangsúlyozza a mentális zavarok (depresszió, skizofrénia, kábítószer-függőség és stressz) diagnosztizálását, kezelését és ellenőrzését..

1. Tanács az öngyilkosság megelőzésére
2.  Öngyilkossági kockázatértékelés
3. Az öngyilkossági válságok megelőzésére és kezelésére szolgáló terápiák

Tanács az öngyilkosság megelőzésére

A közegészségügyi megközelítés stratégiákkal rendelkezik az öngyilkosság megelőzésére:

• A mentális egészséggel kapcsolatos kampányok, iskolák szűrése, a kábítószerrel való visszaélés, a depresszió és a stressz korai diagnózisa.
• Végezze el a sajátos öngyilkosság-megelőzési programokat, és kerülje el az öngyilkossági magatartás megbélyegzését.
• Ellenőrizze az öngyilkosság elkövetésének eszközeit. Bizonyíték van arra, hogy a fegyverek birtoklásának ellenőrzése csökkenti az öngyilkossági rátát, valamint a gyógyszerek és a peszticidek használatának ellenőrzését. Egyéb intézkedések magukban foglalhatják a magas épületekben lévő magaslati hidak és ablakok kerítését.
• Támogatás a médiának a megelőzéshez alkalmazandó információhoz: Az újságírók képzése az öngyilkos viselkedésről szóló információk kezelésében, mivel a média proaktív szerepet játszhat az öngyilkosság megelőzésében.

Az öngyilkossági törvény megelőzése számos olyan tevékenységet foglal magában, amelyek a lehető legjobb feltételek megteremtésétől a gyermekek és fiatalok oktatásához, a mentális betegségek hatékony kezeléséhez és a kockázati tényezők ellenőrzéséhez vezetnek..

Bár az öngyilkosság kockázatának kitett személyre vonatkozóan kockázati tényezőket határoztak meg, az öngyilkosság megakadályozására nincs végleges intézkedés, és nagyon kevés ilyen tényező öngyilkosságot követ el.

Az öngyilkosság megelőzésére irányuló erőfeszítéseket a kutatáson kell alapulniuk, amely megmutatja, hogy milyen kockázati és védelmi tényezőket lehet megváltoztatni, és milyen emberek csoportjai a legmegfelelőbbek a beavatkozáshoz (Public Health Service, 2001).

Az öngyilkossági kísérletek megelőzése érdekében elengedhetetlen, hogy ismerjük a kockázati tényezőket, amelyek azok, amelyek előidézik őket..

Az információ megfelelő terjesztése és a társadalmi tudatosság növelésére irányuló kampány a megelőzési programok sikerének alapvető eleme, de az öngyilkosság megelőzése három típusra osztható:

1. Általános megelőzés, amely a támogatási intézkedések vagy a pszichológiai, szociális és intézményi támogatások halmaza, amelyek hozzájárulnak ahhoz, hogy a polgárok jobban kezelhessék a stresszes élet eseményeit, és enyhítsék az általuk okozott károkat.

Az Egészségügyi Világszervezet (2000) néhány általános intézkedést javasol az öngyilkosság megelőzésére:

• Foglalkozzon a mentális betegségekkel.
• A gépjárművek gázainak ellenőrzése.
• Ellenőrizze a hazai gázokat.
• Ellenőrizze a lőfegyverek birtoklását
• Ellenőrizze a mérgező anyagok rendelkezésre állását.

• Csökkentse a szenzációs jellegű információkat a médiában.

1. A közvetett megelőzés a mentális és viselkedési zavarok, az öngyilkossághoz vezető fizikai megbetegedések, válsághelyzetek, csökkent módszerekhez való hozzáférés, stb..

A Súgóközpontok kínálhatnak bizalmas támogatás a bajba jutott vagy kétségbeesett személyeknek, akik öngyilkossági érzéseket tapasztalhatnak.

1. Közvetlen megelőzés, melyet azok az intézkedések alkotnak, amelyek alternatív megoldásokkal segítik az öngyilkossági gondolatok és gondolatok megoldását. A gyakorlati iránymutatások segíthetik az Elsődleges Egészségügyi Szakemberek számára, hogy felismerjék és kezeljék az öngyilkos viselkedést, és a mentális egészségügyi szakemberek által a korai értékelésre utaljanak..

És az Önsegítő csoportok lehetővé teszik, hogy más emberekkel találkozhassanak az érzések és tapasztalatok megosztásával, amelyek kényelmet biztosíthatnak ...

Az öngyilkossági cselekmény megelőzése nem jelent problémát a mentális egészségügyi intézmények, hanem az egész közösség, szervezetei, intézményei és magánszemélyei számára..

Szükséges az öngyilkosság kockázatának kitett személy korai beavatkozása, és a fenyegetéseket és az öngyilkossági kísérleteket mindig komolyan kell venni, mivel az öngyilkosságot kísérő emberek majdnem egyharmada próbálkozik újra egy év alatt és közel 10% -kal. az öngyilkosságot fenyegető vagy megpróbáló emberek közül a Pécs Barrero és Mosquera, 2002.

Megelőző intézkedésként szükség van olyan emberi erőforrások megszerzésére, ahol meghallgatásra és megértésre van szükség, hogy megakadályozzák a személyt az öngyilkossági cselekmény végrehajtásában (közvetlen telefonvonal-szolgáltatások), mivel a fenyegetés vagy az öngyilkossági kísérlet soha nem hagyható figyelmen kívül..

Általában az öngyilkossági kockázatot viselő személy nagyon boldogtalan ember, aki öngyilkosságról gondolja, hogy nincs más módja a stresszes élet eseményeinek alkalmazkodására.

Szükséges a mentális egészség öngyilkos viselkedésű személy megközelítése és értékelése, amelyet azonnal el kell végezni.

 Öngyilkossági kockázatértékelés

Szükséges a mentális egészség öngyilkos viselkedésű személy megközelítése és értékelése azonnal meg kell tenni.

Az öngyilkos viselkedés minden emberének tíz közös jellemzőjét hasznosnak tartjuk, hogy Shneidman (2001) minden pillanatban megtegye a helyes dolgot:

• A fájdalom pszichológiai elviselhetetlen, így a megértés és a hallás segítségével csökkentenie kell, előnyben részesítve minden olyan érzelmi kifejezést, amely a fájdalom menekülési szelepeként szolgál.
• Kényelmes figyelembe venni a pszichológiai szükségletek frusztrációját és elfogadni ezeket az igényeket valódinak és pártatlannak..
• Meg kell adni lehetőséget, hogy az alany meg tudja állapítani helyzetét és megértsük, hogy az öngyilkossági cselekmény megoldása komoly, ezért megkérdezheti, hogy más megoldásokat fontolgat-e, mint az öngyilkosság, és kérje meg, hogy gondoljon más alternatívákra, és tájékoztassa őt arról, hogy segít neki.
• Szükséges az érzelmi támogatás biztosítása.
• Ez kényelmes felismerje a reménytelenség érzéseit és ne pesszimista kifejezésekkel harcoljanak velük, mert néha ezek a tünetek olyan súlyos depressziókra reagálnak, amelyek jó szándékkal és tanácsokkal nem módosulnak.
• Figyelembe véve a személy által kinyilvánított ambivalenciát, meg kell nézni pozitívabb alternatívák és erősítsék meg őket.
• A szűkületnek kell lennie előzetesen felismerték és vizsgálja meg a lehetőségeket a problémák megoldásának szélesebb elképzelését lehetővé tevő egyéb lehetőségeket.
• Figyelembe kell venni az öngyilkossági szándékkal kapcsolatos üzeneteket, mert ezek az öngyilkossági viselkedés előfutára lehetnek. Ezért elengedhetetlen, hogy megkérdőjelezzük az ötlet vagy az öngyilkossági terv meglétét.
• Figyelembe véve az öngyilkossági cselekmény lehetőségét, gyorsan meg kell hallgatni és cselekedni, mert ebben az állapotban az egyén az öngyilkossági cselekmény végrehajtására való képességük határain belül van, és korlátozni kell azokat a módszereket, amelyekkel az alany sérülhet.
• Figyelmet kell fordítani a személyiségjellemzők az interjú során fellépő viselkedésben, valamint a kritikus helyzetekben való korábbi reagálási módjaikban.

Az első pszichológiai segítség az azonnali támogató beavatkozás, amely egy bizonyos helyreállítást igényel érzelmi stabilitás, és hogy ezt elvégezheti egy alapellátó orvos, egy pszichiáter, egy pszichológus, egy szomszéd, egy barát, egy rokon vagy egy tanulmányi vagy munkatárs. Ez az első segély Matusevich és Pérez Barrero, 2009):

• Hallgassa meg empatikus módon, kritika nélkül (nincs ítélet, nem kérdőjelezés, nincs tanács, nincs vélemény).
• Hozzon létre egy támogatási, megértési és feltétel nélküli elfoglaltsági környezetet, elfogadva érzéseiket és az öngyilkossággal fenyegetett személyt, és érdekeljen az iránt.

• Nyissa meg a nyitott kérdéseket, hogy megkönnyítse az érzések és gondolatok kifejeződését, és hozzon létre egy bizalmi légkört.
• Alternatívák és stratégiák létrehozása a tanácsadás nélkül felmerülő problémák előtt.
• Ne mondja ki a bizalmasságot.
• Értékelje az öngyilkossági veszélyt, és szükség esetén kérje közvetlenül, nem hagyhatja figyelmen kívül az öngyilkossági veszélyt.
• Tegye meg a gyakorlati és szükséges döntéseket az öngyilkossági kockázatokkal küzdő személy védelme érdekében, mivel irányelv, rokonok és egészségügyi eszközök.

Ha a személy már öngyilkossági kísérletet végzett, az első lépés az élet megmentése, ezért az orvosra kell támaszkodnia, hogy értékelje a lehetséges károkat, és a jövőbeli folytatásokat megakadályozó időben történő kezelést. De ha az alanynak lehetősége van együttműködni, a kommunikációt megkönnyíteni kell azzal a szándékkal, hogy tudjuk, mi az a motiváció, amely elmagyarázza az említett viselkedést (Maris, Berman és Silverman, 2000).

Néhány jele az öngyilkossági kísérletnek:

1. Ahhoz, hogy pihenjen az elviselhetetlen helyzet terhétől.
2. Expressz harag, nem megfelelőség, frusztráció.
3. Egy releváns pszichiátriai betegség kitörése.
4. Reakció az affektív kapcsolat elvesztéséhez.
5. Érzelmi zsarolás és támogatási igény.
6. Támadás mások.
7. Kerülje a fizikai fájdalmat vagy halálos betegséget.

Az öngyilkossági jelek jelenlétében célszerű megpróbálni kideríteni, hogy van-e az öngyilkosság közvetlen veszélye, és megkérdezi, hogy szándékában áll-e, vagy csak azt gondolta volna, ha van-e terve és mikor végezne el. A legtöbb esetben nincs közvetlen veszély az öngyilkosságra, de ha igen, ne habozzon hívni a rendőrséget.

Ebben a helyzetben kényelmes (Ancinas és Ancinas és Muñoz Prieto, 2008):

• Ne hagyja őt egyedül Ne hagyja egyedül a személyt még akkor is, ha a telefonos kapcsolat megfelelő szakemberrel már megtörtént..
• Ne tegyék bűnösnek.
• Ne utasítsa el érzéseit, rámutatva erre. hogy az öngyilkosság gondolatai és vágyai mindig ideiglenesek.
• Expressz támogatás és megértés. És lehetővé teszi az érzések kifejeződését.
• Kerülje az öngyilkossági cselekmény végrehajtásához használható eszközök elérését.
• Támogassa Önt, hogy láthasson egy mentális egészségügyi szakember vagy egy egészségügyi központ.

Az öngyilkossági válságok megelőzésére és kezelésére szolgáló terápiák

Nincs önálló terápiás megközelítés az öngyilkosságra, de a. \ t farmakológiai terápia és kognitív-viselkedési terápia vagy a kettő kombinációja.

Kognitív-viselkedési terápia úgy tervezték, hogy módosítsa a viselkedéseket és gondolatokat, és olyan technikákat, mint az önbizalom, a pihenés, a kognitív szerkezetátalakítás, a problémamegoldás, a szociális készségek képzése és a vészhelyzetek kezelése, amelyek csökkenthetik a depressziót, a szorongást és a szociális készségek hiánya.

Az öngyilkosság szenvedést okoz az áldozatban, de a közelben lévő embereknek is (Jacobsson és Renberg, 1999).

Az öngyilkosság magában foglalja a család és a barátok érzelmi, társadalmi és időnként gazdasági pusztulását. Mind az öngyilkossági kísérlet, mind az elért öngyilkosság érzelmi következményekkel jár az érintettek számára. A személy családja, barátaik és orvosuk bűnösnek, szégyellnek és bánatosnak érezhetik magukat, mert nem tudják elkerülni az öngyilkosságot.

Az öngyilkosságot elkövető személy családtagjai és barátai ellentmondásos érzelmek széles skáláját tapasztalhatják az elhunyt személyről, érezve az elszenvedett intenzív érzelmi fájdalmat és szomorúságot, és az elhunyt dühét, mert a személy elhagyta a egy szeretett ember öngyilkossága, bonyolult bánatra utal az ilyen veszteségre utaló tünetekkel, mint például az intenzív érzelmek, a zavaró gondolatok és az elszigeteltség és az üresség érzése (Sáiz Martínez, 2005).

A szeretett ember öngyilkossága után gyakran előfordulhat, hogy a rokonok és / vagy a barátok szégyenérzetet okoznak, ami nem akarja beszélni a halál körülményeiről. Lehet is egy bűnösnek érezte magát. Ezeknek a jellemzőknek a halála után a bűntudat normális. Az egyik magával ragadja, hogy nem értette meg, milyen rossz volt ... és általában erős érzés, hogy nem tudta gondoskodni róla. Ön is haragot és haragot érezhet az öngyilkosságot elkövető személy felé, és mindazokra, akik közvetlenül vagy közvetve tudtak hozzájárulni a cselekvés megvalósításához..

Tehát amikor egy személy elvesztik az öngyilkosságot, sokféle érzés jelenhet meg, beleértve a bűntudatot, a bűnbánatot, a zavartságot, a bűnbánatot, és aggódni a megoldatlan problémák miatt..

Sokan bűnösnek fogják érezni, hogy nem tudták támogatni őt, vagy maguk is megtévesztik magukat, hogy nem vették észre.

A családtagnak vagy barátjának képesnek kell lennie kifejezni fájdalmát és érzéseit, mivel ez enyhíti a szenvedést és segít folytatni.

Lehetséges, hogy nem lesz ugyanaz, mint korábban, mert vannak olyan dolgok, amelyeket soha nem lehet teljesen leküzdeni, és meg kell tanulni élni ezzel.

Képesnek kell lennie gyászolni, hogy leküzdje a szeretett ember elvesztését; és azért, hogy ne váljon bonyolult párbajra, szükség van egy olyan érzelmi folyamatra, amely lehetővé teszi a szeretett ember halálának elfogadását, a kopás és az érzelmek elfogadását, amelyeket ez a halál generál, ahhoz, hogy alkalmazkodjanak a szeretet hiányához, hogy megtanuljanak élni vele és a halált mint az élet részét képező valamit (Rocamora Bonilla, 2000).

A gyerekeknek kényelmes az igazat megmondani. Ha nem tudjuk, mi történt, nem fog nekik jót tenni, és ha egy másik személyen keresztül tudnak megismerni, elveszíthet bizalmat benned.

Amikor valaki akar öngyilkosságot követ el A gyerekek érezhetik a következőket: (Maris, Berman és Silverman, 2000):

1. Gondolhatják, hogy az öngyilkosság elkövetője nem szerette őket, és elhagyták őket.
2. Gondolhatják, hogy öngyilkosságot követnek el, különösen, ha valamikor a haragban akarták a személy halálát.
3. Lehet, hogy félnek meghalni, ők is.
4. Szomorúságot, zavartságot, magányt érezhetnek.
5. Szégyenkezhetnek, hogy más embereket látnak, vagy visszatérnek az iskolába, mert másnak érzik magukat.
6. Dühösen érezhetik magukat az öngyilkosság vagy az egész világ felé.
7. Megtagadhatják, mi történt, vagy úgy tett, mintha semmi sem történt volna.
8. Beléphetnek az érzelmi érzékenység állapotába.

Kényelmes a gyerekeknek, hogy elmagyarázzák nekik, hogy az emberek különböző módon halnak meg: néhány betegség miatt, mások autóbalesetben és mások megölnek. Mondd meg nekik, hogy az öngyilkosság ellenére apja vagy anyja nagyon szerette őt, de betegsége megakadályozta..

Másrészt célszerű hogy a média (WHO, 2000) a megelőzés előmozdításának feltételei:

1. Van hiteles és megbízható forrás.
2. Kerülje a járványos öngyilkosságok kifejeződését.
3. Jelentés az öngyilkosságról, mint valami megmagyarázhatatlan vagy egyszerű.
4. Ismertesse az öngyilkossági cselekményeket, mint a problémák kezelésére szolgáló módszert.
5. Dicsérjétek az öngyilkos viselkedést mint értékeket.
6. Ismertesse a családtagok hatását és szenvedését.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Öngyilkos viselkedés és megelőzése: stratégiák és terápiák, javasoljuk, hogy lépjen be a klinikai pszichológia kategóriába.