Kölcsönös súgócsoportok (GAM), hogy milyenek és milyen értékeket támogatnak

Kölcsönös segítő csoportok a mentális egészségben a pszichológiai szenvedések különböző élményekkel kapcsolatos helyzeteinek egyik leghatékonyabb stratégiájaként helyezkedtek el.

Az első személy aktivációjában (2014; 2018) az asszociatív kollégium által kidolgozott kölcsönös segítségnyújtási csoportokra vonatkozó iránymutatásokat tekintve referenciaként hivatkozunk az alábbiakra:.

• Kapcsolódó cikk: "Csoportterápia: történelem, típusok és fázisok"

Kollektív segélyezési stratégiák: kölcsönös segítségnyújtó csoportok

A kölcsönös súgócsoportok (GAM) terek, ahol a különböző emberek megosztják a problémával kapcsolatos élettapasztalatokat vagy különösen nehéz. Az emberek találkoznak és megosztják ezeket a tapasztalatokat azzal a szándékkal, hogy javítsák helyzetüket, közösen tanuljanak és kölcsönösen támogassanak.

Ezek olyan csoportok, amelyek már régóta léteztek, és amelyek a megosztott tapasztalatok függvényében változhatnak. Például vannak olyan csoportok azok számára, akik egy függőségi helyzeten mennek keresztül, vagy olyan emberek számára, akik gyászolnak, vagy azoknak, akik közös betegséggel rendelkeznek, vagy azoknak a rokonainak, akiknek diagnózisa van, sokan között..

A kölcsönös segítségnyújtási csoportok esetében a mentális zavarok diagnosztizálásával kapcsolatos közös tapasztalattal rendelkező személyek esetében ezek általában informális terek, ahol az emberek nyílt és kölcsönös módon osztják meg tapasztalataikat.

is, célja, hogy elhagyják a betegek szerepét, ami segíti a mentális zavarok diagnózisát kísérő megbélyegzés és önbecsülés által okozott különböző nehézségek megválaszolását. Bár a központi téma a pszichológiai szorongással kapcsolatos tapasztalat (amely lehet, hogy nem tartalmazza a diagnózist), az ülések az egyes személyek mindennapi és személyes életének kérdéseivel foglalkoznak..

5 GAM jellemzői

Vannak olyan elemek, amelyek szükségesek ahhoz, hogy egy csoport ne csak olyan emberek csoportja legyen, akik találkoznak és beszélnek az életük élményeiről, hanem kölcsönös segítségnyújtó csoportként is, ahol a tapasztalatok megosztásán túl annak biztosítása, hogy tagjai kísérő és kölcsönös módon javítsák helyzetüket. A GAM néhány fő jellemzője a következő:

1. Ossza meg tapasztalatait és igényeit

Tekintettel arra, hogy a kölcsönös segítségnyújtási csoportok fő célja, ahogy azt a név is sugallja, kölcsönös segítségnyújtást biztosít a másik és a másik között, elengedhetetlen, hogy a segítség ugyanazt a tapasztalatot foglalja magában. Az utóbbiak más tapasztalatokkal is kapcsolatba léphetnek, amelyek eltérnek más emberekéitől, azonban mindenkinek közösnek kell lennie.

2. Részvétel saját döntéssel

A kölcsönös segítségnyújtó csoportok egy másik jellemzője, hogy az a tapasztalat, aki tapasztalattal rendelkezik, önként dönt, hogy részt vegyen az üléseken és részt vegyen a csoportban. Senki sem köteles vagy köteles részt venni, és ez a részvétel nem egy külső fél kötelező követelménye. Beszerzésről van szó hogy a tapasztalattal rendelkező személy aktívan elhelyezett előtt.

Ez fontos olyan személyek esetében, akiknek mentális egészségügyi diagnózisa van vagy pszichológiai szenvedés tapasztalata van, mivel a passzív és kevéssé felhatalmazott szerepeket gyakran hozzák létre és feltételezik..

• Lehet, hogy érdekel: "Nem, a mentális zavarok nem melléknevek"

3. Időszakos találkozók

A kölcsönös segítő csoportoknak bizonyos gyakorisággal kell találkozniuk, hogy céljaikat elérjék. Más szóval, a kölcsönös segítségnyújtási csoportok nem találkoznak egyszer. Nagyon fontos, hogy a tagok összekapcsolódjanak egymással és elismerik saját és mások szükségleteit elégséges bizalommal és részvétellel hogy az ülések folytonossággal rendelkezzenek.

4. Kis csoportok

A bizalom és a részvétel légkörének javítása érdekében fontos, hogy a GAM-eket egy kis számú ember alkotja. Ez megkönnyíti a tagok részvételét és tapasztalatcserét a közelség érzésével.

is ez megkönnyíti a csoport szervezését más módon, a szóváltástól az interperszonális tudásig. Egy csoportnak sem túl kicsinek kell lennie. 5 és 10 tag között ajánlott szám.

5. Vízszintesség (nincsenek hierarchiák)

A kölcsönös segítségnyújtó csoportok egyik legfontosabb jellemzője, hogy nincs különbség a tagok szerepében. Ezek a horizontális elveken alapulnak, ami azt jelenti, hogy nincsenek különböző hierarchiák. Ebben az értelemben, a csoport mérséklésére vonatkozó szabályok az egész csoport felelőssége.

A vízszintesség elve lehetővé teszi a bizalom és a részvétel klímájának kialakítását, és a terápiás szekcióktól eltérően a GAM résztvevői aktívan részt vesznek saját tapasztalatukban..

• Talán érdekel: "A vezetői típusok: az 5 leggyakoribb vezetőosztály"

A GAM fő értékei

Az összes ember hangja egyenlő fontosságú. A kölcsönös segítségnyújtási csoportok egyik legfontosabb értéke a mentális egészségben a tisztelet, amely magában foglalja a sokféleség értékelését és a népszerűsítést hogy mindenki saját hangját teheti, saját ötleteikkel és élményeikkel. Ugyanebben az értelemben a befogadás értéke nagyon fontos, ami biztosítja, hogy minden ember megoszthassa hangjukat az esélyegyenlőségben. És éppen ellenkezőleg: senki sem kénytelen vagy kénytelen beszélni az ülések alatt.

Fontos a titoktartás fenntartása is, vagyis nem a résztvevők tapasztalatainak magyarázata a csoporton kívüli emberek számára. Ebben a sorban is szükséges elkötelezettség fenntartása a csoport számára, mit jelent annak biztosítása, hogy az üléseken rendszeresen részt vegyenek és a szükséges időt szenteljék.

Végül, a GAM-ban résztvevő emberek azzal a szándékkal érkeznek, hogy bővítsék társadalmi hálózataikat, kölcsönhatásba lépjenek azokkal, akik ugyanazzal a tapasztalattal rendelkeznek, és hogy elkerüljék a más térségekben fellépő elutasítást..

A mentális egészséggel kapcsolatos GAM-ok megegyeznek a csoportterápiával?

A GAM és a csoportterápia közötti különbség az, hogy bár a GAM javíthatja a résztvevők mentális egészségét és jólétét, nem tekinthető pszichoterápiának. Ez azért van, mert nincs olyan pszichoterapeuta figura, amelyet a csoport ülései közvetítenek. És ezek is különböznek a csoportterápiától, mert A GAM-ok nem tartoznak a kezelés logikájába, míg a résztvevőknek nem várják el a betegterápia szerepét. Az élményeket megosztják és dolgozzák az első személy ismereteiből, nem pedig külső „tudományos tudásból”..

Irodalmi hivatkozások:

• ActivaMent Catalunya Associació (2018). Guia per Grups d'Ajuda kölcsönös mentális egészség az első személyben. Activat x mental salut. Letöltött 2018. június 20. Elérhető: http://activatperlasalutmental.org/wp-content/uploads/2018/03/guia-1a-persona-21_03-1530.pdf.
• ActivaMent Catalunya Associació (2014). Kölcsönös súgócsoportok. Útmutató a kölcsönös segítségnyújtó csoportok alkotmányozásához és kezeléséhez a mentális egészségben. Letöltve 2018. június 19-én. Elérhető a https://consaludmental.org/publicaciones/Guiagruposayudamutua.pdf címen..