A szociális hálózatok által károsított magánélet mentális egészségének fáradtsága

Becslések szerint 2017-ben több mint 2700 millió ember élt a szociális hálózatokkal. Ez azt jelenti, hogy a világ népességének 37% -a nem érezheti érdeklődését az ízlésük, hobbijaik és magánéletük megosztása iránt az emberiség többi részével..

Bár mindenki szabadon közzéteszi, amit akar, a napi tapasztalatok társadalmi hálózatokon keresztüli megosztásának lehetősége a szűkebb köz- és magánélet közötti vonalat eredményezi. egy új mentális egészségi állapot, az úgynevezett adatvédelmi fáradtság.

• Kapcsolódó cikk: "Érzelmi fáradtság: stratégiák szembe és leküzdeni"

Mi az a magánélet fáradtság?

Az adatvédelem fáradtsága új pszichológiai változásnak tekinthető, amely bár abban a pillanatban, hogy nem szerepel az értékelési és diagnosztikai kézikönyvben, megfigyelhető és számos emberben nyilvánul meg.

A dél-koreai Ulsan-i Nemzeti Tudományos és Technológiai Intézet pszichológusaiból álló kutatócsoport felmérte, hogy a szociális hálózatok felhasználóinak hogyan kell szembenézniük a vékony vonallal, amely elválasztja a magánéletet a nyilvánosságtól.

Hosszú kutatási és értékelési idő után észrevették, hogy a felhasználók nagy száma a pszichológiai fáradtsághoz hasonló tüneteket tapasztalt a fenyegetések és kockázatok túlzott és állandó aggodalma miatt. a hálózatok magánéletének hiánya.

Ezt a pszichológiai állapotot adta meg a magánélet fáradtságának neve provokálja a pszichológiai fáradtság érzését azzal kapcsolatosan, hogy a személy nem képes a magánéletük és az interneten és a közösségi hálózatokon való intim információk hatékony kezelésére.

Ezeknek a kutatóknak a fő elmélete az, hogy bár az intenzitás változó lehet, az adatvédelmi fáradtság befolyásolja a szociális hálózatok aktív felhasználóinak többségét. Ennek oka, hogy egyes felhasználók a magánéleti információk között állandóan elválaszthatják a kötelességüket, vagyis szükségük van arra, hogy magánéletük védelme érdekében nyilvános vagy megosztott legyen a világ többi részével..

Ez az állandó „riasztási állapot” a fent említett adatvédelmi fáradtságot okozhatja, ami emellett az embereket a fáradtság miatt csökkenti az őröket, és frusztrációt érez..

Néhány olyan helyzet, amely az ilyen típusú adatvédelmi fáradtságot szemlélteti, azok a pillanatok, amikor nem világos, hogy fotót vagy közzétételt kell-e hozni a hálózatokban, vagy sem, mivel, nem tudja, hogyan lehet egyértelműen felhívni a vonalat a köz- és a magánszféra között, Ez okozza a nyugtalanságot vagy aggodalmat, amikor úgy gondoljuk, hogy nem tesszük túl sokat.

• Talán érdekel: "A szociális hálózatok mögötti pszichológia: a viselkedési kódex nem íródott"

Mit fedeztek fel a tanulmányok?

Az Ulsan pszichológusai által végzett vizsgálatoknak köszönhetően feltételezhető, hogy kétféle reakció áll fenn a magánélet konfliktusára..

Egyrészt azokban élnek, akik aggódnak, hogy túlságosan ki vannak téve, de rendelkeznek a szükséges készségekkel, hogy szembenézzenek vele, így nem éreznek fáradtságot és általában nem terjesztenek bizonyos típusú személyes adatokat a hálózatokon.

Másrészről, vannak más típusú szociális hálózatok, amelyek azon kívül, hogy aggódnak a magánéletük vagy a magánéletük veszélyeztetése miatt, nem rendelkeznek elegendő eszközzel ahhoz, hogy megkülönböztessék azt, hogy milyen információkat tartanak személyesnek vagy nyilvánosnak, így végül elveszítik az akaratukat az említett elválasztás szabályozása.

Ez a pszichológiai fáradtság okozza az érintett embereket, hogy személyes tartalmakat osszanak meg a szociális hálózatokban anélkül, hogy gondolkodnának ezek jellegéről. Ennek fő oka az, hogy a magánélet fáradtsága olyan pszichológiai kimerültséget generál, ami az embereket elfelejti a magánéletük és magánéletük védelmének szükségességéről. a túlzott nyilvános expozícióval járó kockázatok.

A magánélet paradoxonja

E fáradtság eredményeképpen a "magánélet paradoxonja" kifejezés alatt ismert jelenség fordul elő. Ez a koncepció arra a tényre utal, hogy a szociális hálózatok használói személyes adataid közzétételének szokása a magánéleted iránti aggodalmak ellenére.

Ez a paradoxon nemcsak a magánélet sérelmével jár, hanem sok más tényezőn vagy belső pszichológiai ügynökön alapul, mint például az önbizalom szükségessége és annak szükségessége, hogy úgy érzi, hogy egy ember vagy közösség csoportjának része..

Az adatvédelem hagyományosan minden ember intim életének zónája vagy területe, amelyet egy magán- és általában bizalmas helyen bontakoznak ki. Ez a magánélet fogalma azonban az évek során megváltozott és a szociális hálózatok kialakulása.

Néhány évvel ezelőtt elképzelhetetlen lenne egy olyan fénykép közzététele, amelyben otthonunk magánéletében találjuk magunkat. de a szociális hálózatok növekedésével, a magánélet a világnak való kitettség eszközévé vált, amelyen keresztül kifejezhetjük, hogyan érezzük magunkat vagy milyen büszkék vagyunk arra, hogy bármilyen tevékenységet végezzünk.

Ez teszi az egyes személyek személyazonosságát a közösségi identitás köré, amely megerősíti (vagy néha bünteti) azt a személyazonosságot, amelyet a kiadványban megadott tetszés szerint ad. Ennek következtében egyre nehezebbé válik a határ és a magánszemély, illetve a magánszemély közötti határ kialakítása.

Milyen tünetek vannak jelen?

Végül, a kutatócsoport, amely a magánélet-fáradtság idejét javasolta, számos olyan tünetet hozott létre, amelyek a folyamatos aggodalom okozta fáradtság következtében fejlődnek.

Kezdetben a tünetek ugyanúgy jelennek meg, mint más típusú fáradtságokban. A személyt annyira megterhelik az igények, hogy a saját maguk a magánélet iránti igények miatt aggódnak. a folyamatos pszichológiai kimerülést eredményezi.

Ez az állandó pszichológiai kimerültség érzése fokozatosan nő ez frusztráció, reménytelenség vagy csalódássá válik. A személy a tanult tehetetlenséghez hasonló érzést tapasztal, hiszen úgy érzi, hogy semmit sem tud majd elkerülni, hogy a társadalmi hálózatokon keresztül tegyék ki őket.

Ezért, mint a védekezés folyamatában, a személy abbahagyja a küzdelmet, hogy fenntartsa ezt a magánéletet, ami azt jelenti, hogy nem aggódnak attól, hogy a szociális hálózatokon közzétett tartalom nyilvánosnak tekinthető, vagy éppen ellenkezőleg, túl privát.

Van bármilyen kezelés?

Mivel pszichológiai rendellenesség még nem határozható meg, nincsenek specifikus kezelési vagy beavatkozási iránymutatások. Mindazonáltal ajánlott, hogy mindazok, akik ezt az állandó aggodalmat túlterhelték menjen egy pszichológiai szakemberhez, hogy végezzen értékelést és lehetséges egyéni beavatkozást.