Amikor a gyerekek házasodnak és a családi ház üres

Amikor a párok házasodnak, kezdeményezik a házassági kalandot; nagy lelkesedéssel álmodnak, közös projekteket hoznak létre, párokként élvezik magukat, és néha várják a gyerekek otthonra érkezésének nagy pillanatát. Nagy érzelmekkel indulnak az új teremtmény felemelkedésének útján. Sok félelem, aggodalom és új szükségletek merülnek fel, de mindenről kiderül.

Ezek azok a varázslatos pillanatok, amelyeken a párok, akik részt vesznek a konzultációban, emlékeznek arra, hogy a "csecsemőik" önállóan távoznak otthonról, és most nem tudják, mit tegyenek. Ami általában történik, az az több mint húsz évet éltek gyermekeikért, így az a pillanat, amikor függetlenné válnak, komoly csapás lehet; a hihetetlen szomorúság és a magány elárasztja őket. Amikor a gyerekek feleségül vesznek, a családi fészek üres marad, és kevés dolog marad ugyanaz.

"A gyerekeim otthonról távoznak"

Ezek az apák és anyák a legjobbat akarják gyermekeiknek, és támogatják őket, de belülről úgy érzik, hogy a fájdalom elhalványulnak. - Az ágyában ülök és sírok. Most mit fogok csinálni? ”- mondja az apa napja az egyetlen lánya esküvője után.

A várt pillanat, ahogy azt az apa felismeri, és boldognak érzi magát a lánya partnere számára, de tudatában van annak, hogy milyen módosításokat kell tenni otthonukban, mivel a tapasztalatok nem lesznek azonosak. Itt az ideje a család átszervezésének, hogy új stabilitást érjünk el.

Ezért fontosnak tartom, hogy információt adjunk arról az új szakaszról, amelyet a párok végigfutnak, és különösen az üres fészek szindrómáról, és ajánlásokat adnak arra, hogy szembenézzenek vele.

Az üres fészek szindróma

A párok különböző szakaszokon mennek keresztül, és mindegyik tagnak át kell alakítania elvárásait, vágyait, szükségleteit, hogy együtt tudjanak járni és megelégedni az Unióban. Általánosságban elmondható, hogy amikor a gyerekek otthon vannak, a szülők elsődleges célja, hogy jól érezze magát: szeretettel, értékekkel, étellel, menedékkel, menedékkel, tanulással, szórakozással stb. Ezért a szülők sok időt töltenek ennek a szerepnek a teljesítésére.

Sajnos sokszor elfelejtik, hogy a szülők előtt emberek voltak, majd párok voltak; ezért, úgy vélik, hogy az egyetlen kötelességük, hogy szülők legyenek, és az életük a "nagy szerelmük" körül forog..

Egy meghatározás

Mielőtt folytatnánk, tisztázzuk, mit értünk az üres fészek szindrómáról.

Nemcsak a fizikai elkülönítésre, hanem az érzelmi távolságra is utal, amely a „nem a szülőktől függ vagy attól függ, hogy a szülőktől függ”, akár azért, mert a gyerekek kapcsolatba lépnek, vagy függetlenség vagy tanulmányok miatt..

Tünetek, amelyek akkor jelennek meg, amikor a gyerekek elhagyják otthonukat

Az üres fészek szindróma, amelyre itt utalunk teljes mértékben kapcsolódik a gyermekek szétválasztásának eseményéhez. A főbb tünetek a következők:

• Állandó szomorúság és akaratlan sírást akarnak sírni, ami a reménytelenség és a fáradtság érzéseihez kapcsolódik.
• Az élet értelmének elvesztése. Nem érdekel semmilyen tevékenység. Nem akarsz semmit csinálni. Ön nem érzi motivációját semmilyen feladatnak.
• A magány érzése.
• A lemondás érzése, és még "féltékenység", mert nem a gyermeked elsőbbsége.
• Túlzott és irracionális aggodalom a gyermek jólétével kapcsolatban vagy lánya, hogy stressz vagy szorongás jöjjön létre.
• A sérülékenység vagy az affektív érzékenység (ingerlékenység), ami a gyermekkel kapcsolatos jelentéktelen problémákhoz kapcsolódik (a gyermek kedvenc desszertjét szolgálta, és ami őt érintette), akár elutasító vagy kizáró érzést is generálhat (érvényes érvek nélkül).

Néhány változó a szindróma kifejezésében

A reakciók általában nem azonosak az intenzitással, mivel azok olyan tényezőktől függnek, mint például a gyermekkel fenntartott kapcsolat típusa, a személyiség vagy az abban az időben rendelkezésre álló érzelmi erőforrások; ennek nagy részét a férje által nyújtott támogatás közvetíti.

A nők könnyebben fejezik ki a kényelmetlenségüket és szakmai segítséget kérnek. A férfiak társadalmi szerepük miatt nehezebben tudják kiszolgáltatni a szomatikus panaszok által kifejtett kényelmetlenségüket.

Az üres fészek szindróma és a diagnosztikai kézikönyvek

Fontos megemlíteni, hogy ez a szindróma A pszichiátriai tankönyvekben nincs diagnosztikai alap.

Ez azonban gyakran hallható a klinikán. Kezdetben a párok a "gyermekeik elmegyzésére" összpontosítanak, kicsit észreveszik a személyük és a valószínűleg a partnerük elhagyását, ezért a helyreállítási folyamat e lényeges ponttal kezdődik.

Mi a teendő?

A cél az tisztában kell lenni a céljaival, projektjeivel, hobbijaival, barátságaival, családjával, többek között, valamint a szükséges időt és helyet a párnak szentelik, és lehetővé teszik számukra, hogy olyan környezetet teremtsenek, amelyben a gyerekek képesek a „repülésük” végrehajtására anélkül, hogy jelentős egyenlőtlenséget okoznának a szülőkben.

Azokban az esetekben, amikor a pár fenntartja az egészséges kapcsolatot, de az egyik vagy mindkét szülő ezen a helyzeten megy keresztül, számos ajánlást kapnak az új dinamika könnyebb beillesztésére:

1. Az önbecsüléssel kapcsolatos munka

Sokszor a pár minden reményét és elvárásait a szülők szerepére helyezi, vagyis a jó emberek megteremtésére, és semmi sem merül fel ezen a munkán túl. Ezért, amikor a gyerekeknek már nincs szükségük arra, hogy döntéseket hozzanak, vagy egyszerűen csak saját projekteket hajtsanak végre, hatalmas vákuum keletkezik.

Ezért az üres fészek szindróma az értéktelenség érzését okozhatja, amely csökkenti az önbecsülést..

2. A figyelmet jól összpontosítsa

Sokszor az emberek csak a veszteségekre összpontosítanak, anélkül, hogy figyelmet fordítanának a nyereségre. Amikor egy gyermek elhagyja a házat, azért azért van, mert készen áll arra, hogy saját forrásaival, az életével éljen, ami számos előnnyel vagy lehetőséggel jár. Ezért érdemes pozitív módon irányítani az új igényeket. Röviden, foglalkozzon az új projektekkel.

Az embereknek sok kapacitása és erénye van, amit mások szolgálatába hozhatnak. Az önkéntes szolgálat, a közösségi munka, a jótékonysági munkák, a tanácsadás kezdeményezése lehet olyan lehetőségek, amelyekben lehetőségeik és energiájuk átirányíthatók, vagy olyan munka, amely bevételt generál, de egyszerre terápiás lehet..

3. Kifejezze az érzéseit

Egészséges a szülőknek, hogy kifejezzék a fájdalmukat, mivel a bánat folyamata folyik, hogy fokozatosan leküzdenek. Ezért normális, hogy látogasson el a szobájukba vagy gyermekeik holmijába, és szükség esetén sírnak, hogy felszabadítsák a fájdalmukat. Ez egy nagyon személyes érzelmi emlékezés pillanata.

4. Reorganizálja a szerepet

A gyerekek egy új színpadot kezdnek, amelyben a szülőktől is szükségük lesz a dolgokra, de egy másik pozícióból. Nagyon fontos, hogy a szülők alkalmazkodjanak gyermekeik új igényeihez, ami olyan fontos lehet, mint amikor otthon volt.

5. A stressztől

A szülők gyakran sok időt töltenek gyermekeiknek a jólétük miatt, és hajlamosak aggódni, de most feleslegesen. Még akaratlanul továbbítják ezeket az aggályokat gyermekeiknek, ami káros.

Ezért kell megtanulni a pihenést, először felismerni azokat a negatív vagy irracionális gondolatokat, amelyek aggodalmakat generálnak, majd gyakorolják a fizikai gyakorlatokat és szükség esetén meditációt.

6. Élő egy második nászút

Több szabadidő megszerzése jó alkalom arra, hogy időt töltsön a párral és találjon olyan újszerű tevékenységeket, amelyek mindkettő számára kellemesek: menjenek enni, gyakoroljanak alternatív sportokat, találkozzanak új helyekkel, stb..

Abban az esetben, ha többé nincs partnere, a legjobb alkalom, hogy találkozzon új emberekkel, menjen el barátaival és ossza meg pillanatait a család többi tagjával.

Végső megfontolás

A legfontosabb, hogy szem előtt tartsuk, hogy a szülők azt a csodálatos feladatot végzik, amire szükség van ahhoz, hogy a gyerekek önállóvá válhassanak.

Bár először is sérülhet, az új helyzet befogadása a legmegfelelőbb és legelőnyösebb, mert egyik szülő sem szeretné, ha gyermekeik hazatérnének, mert nem voltak felkészülve a világra. ezért, van oka annak, hogy a szülők boldognak és büszkéknek érezzék magukat mind a munkájukért, mind pedig annak érdekében, hogy a tanítványok a tanár és a tanár tanításait gyakorolják.