Hogyan tudom, hogy nagyon érzékeny vagyok-e

Az 1990-es években Dr. Elaine Aron létrehozta a kifejezést Nagyon érzékeny személy (PAS), amit részletesen magyaráz a könyvében “Az érzékenység ajándéka”. A nagyon érzékeny emberek azok, akik intenzív módon képesek érzékelni az érzelmeket és a pozitív és / vagy negatív érzéseket. Ez a fajta ember, nem pedig az oka, rendszerint az ösztönüket vezérlik, amelyek kifejezetten fejlettek, és majdnem mindenféle döntést hoznak életükben. Azt mondják, hogy a nemek megkülönböztetése nélkül az emberek 15-20% -a rendelkezik ilyen típusú személyiséggel, ¿Hogyan tudom, hogy nagyon érzékeny vagyok-e?, ¿milyen tényezők befolyásolják azt?.

Ebben a Pszichológia-Online cikkben megtaláljuk Önt Hogyan tudom, hogy nagyon érzékeny vagyok-e, ezért minden kérdését megoldani fogjuk a témával kapcsolatban, hogy végül meg lehessen határozni, hogy Ön nagyon érzékeny személy és / vagy megtanulja azonosítani azokat az embereket, akik.

1. A nagyon érzékeny emberek jellemzői
2. A nagyon érzékeny emberek nehézségei
3. Jelek, hogy tudják, ha nagyon érzékeny személy vagy

A nagyon érzékeny emberek jellemzői

A nagyon érzékeny embereket azonosító főbb jellemzők a következők:

• Az információkat mélyen feldolgozzák. A nagyon érzékeny emberek hajlamosak gondolataikra és érzelmükre reflektálni és internalizálni. Ők nagyon introspektív emberek, akik hajlamosak az üzletük körül mozogni, és minden helyzetet részletesen elemezni annak érdekében, hogy jó eredményt érjenek el.
• Tendencia túlzottan érezte magát. A rendkívül érzékeny emberek másik jellemzője, hogy sok érzékeny és érzelmi információt dolgoznak fel, ugyanakkor túlzsúfoltnak érzik magukat. Ezért a környezetben, ahol sok inger van, kényelmetlenséget okoz, és elveszíti mentális és érzelmi egyensúlyukat. Ezért a PAS emberek inkább csendes helyeken vannak, ahol kevés inger van.
• Nagyon empatikusak és érzelmiek. Az ilyen típusú emberek idegrendszere úgy van programozva, hogy mindent intenzívebben érez. Ez az oka annak, hogy sok negatív és pozitív ingert nagyobb intenzitással kísérleteznek. A személy érzékelheti és mélyen megtapasztalhatja érzelmeit és érzéseit, valamint más emberek érzelmeit és érzéseit, ami emellett empatikusabbá teszi, mert könnyen bejut a másik cipőjébe.
• Ezek érzékenyek a finomságokra. Nagy képességük van arra, hogy észleljék a környezetükben bekövetkező változásokat, bár kicsi is lehetnek. Amellett, hogy képesek más emberek érzelmi állapotában bekövetkező változásokat érzékelni.

A nagyon érzékeny emberek nehézségei

Amikor egy nagyon érzékeny személy nem tudja, hogyan lehet egészséges módon kezelni az érzelmeit, nagyon valószínű, hogy különböző nehézségekkel szembesül, amelyek élete során megjelenhetnek.

Között fő nehézségek akik nagyon érzékenyek lehetnek, a következők:

• Lehetnek érzés, hogy nem illeszkedik másokkal, mert rendkívül érzékenyek. Ami a legrosszabb esetben azt eredményezheti, hogy a személy egyre inkább elválik másoktól.
• Mivel a pozitív és negatív érzelmeket intenzívebben tapasztalják, ők is lehetnek érzékeny a kritikára, amely, ha nem tudja, hogyan kell jól kezelni, az önbecsülésüket kismértékben rontja.
• A határértékek megállapításának nehézségei mások azért, mert elutasítottnak érzik magukat, és az önbecsülésüket megrongálják, mindent megtesznek, hogy megpróbáljanak másokat.
• Ezek megjelenhetnek problémák a munkahelyen a munkában rendszeresen előforduló túlzott mértékű stimuláció és az egyéni és minimális ingerekkel való nagy szükségesség miatt.

A saját személyiségük elfogadásának hiányával kapcsolatos egyéb problémák között nem a saját érzelmek kezelése, hanem az egyéni helyzetüktől eltekintve azok előnyei is..

Jelek, hogy tudják, ha nagyon érzékeny személy vagy

Az alábbiakban a kis teszt annak ellenére, hogy nem tudsz 100% -ot garantálni, hogy Ön nagyon érzékeny személy, a legtöbb nyilatkozatra adott pozitív válasz olyan mutató, amely valószínűleg egyike azoknak..

• Élvezem sokkal több időt egyedül, mint amennyit kísérek (a).
• Általában nagyon gyakran sírok.
• Rendkívül intuitív vagyok.
• Nagyon komolyan veszem mindent.
• Nagyon éles ember vagyok, így jól ismerem magam.
• Én inkább egyedül dolgozom, mint csapatként.
• Nagyon intenzív személynek tartom magam, rendszerint nagy intenzitással élem a negatív és / vagy pozitív érzelmeket.
• Nagyon fájt az a kritika, amit mások rám tudnak tenni.
• Amikor tévedek, folyamatosan gondolok rá, és egész nap van a fejemben.
• Túl sokat hangsúlyozom, amikor sok ember vesz körül.
• Nagyon kreatív embernek tartom magam.
• Általában elkerüli a rossz híreket, és nem szeretem a filmeket, ahol valamilyen erőszak van.
• Nagyon empatikus személy vagyok.

Ha több információt szeretne az érzelmi túlérzékenységről, javasoljuk, hogy végezze el az alábbi érzékenységi tesztet.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan tudom, hogy nagyon érzékeny vagyok-e, javasoljuk, hogy lépjen be a klinikai pszichológia kategóriába.