Hogyan lehet megszüntetni az idegeket

Folyamatosan villog, arc, állandó toroktisztítás ... sokféle és különböző módon lehet megnyilvánulni az idegrendszerben. Ezek olyan kényszermozgásokként definiálhatók, amelyeket a személy gyakran ismétel, és amelyeket egy vagy több izomzat akaratlanul történő összehúzódása okoz. A pontos oka nem ismert, de bizonyos tényezőkre utalnak, amelyek kialakulásához vagy súlyosbodásához vezethetnek, például stressz vagy szorongás, genetika, táplálkozási hiányosságok, étkezési zavarok, egyes anyagok visszaélése..

A pubertás stádiumában gyakrabban fordul elő, és az évek során csökken, bár vannak olyan esetek is, amikor a páciens más életformákat alakít ki élete során. de, ¿Lehetséges kezelni őket, és ha igen, hogyan? A Pszichológia-Online ebben a cikkben részletesen ismertetjük hogyan lehet megszüntetni az idegrendszereket és beszélünk annak okairól és kezeléséről.

1. Miért fordulnak elő idegek
2. Meggyógyulnak az idegek?
3. Tic rendellenesség: kezelés
4. Egyéb tippek az ideges tic eltávolításához

Miért fordulnak elő idegek

Ha idegesen hunyunk a karban, a nyakban, a szemben vagy a testünk bármely részén, normális, hogy megkérdezzük magunkat mi okozza a ticseket. Bár sok esetben a pontos megbetegedés oka ismeretlen, a szakemberek rámutatnak arra, hogy van egy sor sorozat tényezők, amelyek ezekből eredhetnek, és ezek közül az alább felsoroltak:

• Genetikai tényezők: Azok az emberek, akiknek közvetlen rokonai vannak (szülők vagy nagyszülők), akik idegesek voltak, nagyobb valószínűséggel alakítják ki őket.
• Táplálkozási hiányosságok: Bizonyos tápanyagok hiánya a szervezetben, mint például a magnézium, problémákat okozhat a központi idegrendszerben, és ezek az ismétlődő kényszermozgásokhoz vezethetnek..
• Stressz vagy szorongás: a szélsőséges feszültség vagy idegesség epizódjainak áthidalása idegsugárzáshoz is vezethet.
• Kávéfogyasztás, stimuláló italok vagy más anyagok, mint például gyógyszerek.
• gyógyszerek: Néhány gyógyszer bevétele mellékhatásokkal járhat, és idegrendszert okozhat. Erre példa lehet az allergia kezelésére beadott gyógyszerek.
• Étkezési zavarok, például anorexia nervosa vagy bulimia.

Meggyógyulnak az idegek?

Ez az egyik leggyakoribb kérdés azok között, akik szenvednek, és bár ez nem valami egyszerű, igen Lehetséges kezelni az idegrendszereket és megszabadulni tőlük sikeresen.

A hangok általában akkor jelennek meg, amikor a személy olyan szoros helyzetben van, amely szorongást okoz, és megszabadul a feszültségtől, kényszeres mozgalmat fejt ki, amelyen keresztül az adott időpontban érzi magát. Azonban az idő múlásával a tények megállhatnak, hogy egyfajta megküzdési stratégia legyenek, és a személy szokásos gesztusainak repertoárjává váljanak.

Tudni hogyan lehet megszüntetni az idegrendszereket Határozottan elengedhetetlen, hogy a megjelenését és fejlődését megfelelően és teljes körűen elemezzék, azaz meg kell vizsgálniuk, hogy milyen körülmények között jelent meg, milyen értelemben és milyen funkciókkal rendelkezik az érintett személy számára. nyilvánul meg és milyen gyakran.

Tic rendellenesség: kezelés

Amikor az idegek zavarják az érintett személy életének normális fejlődését, célszerű, hogy az érintett személy szakmai segítséget kérjen, és kezdeményezze a megfelelő pszichológiai kezelést. A terapeuta értékelni fogja a beteg összes tünetét, általános állapotát és életmódját, amely a lehető legjobb terápiát nyújtja. Sok esetben a pszichoterápia elég ahhoz, hogy megszüntessük az idegrendszereket, de a nagyobb súlyosságúakban szükség lehet gyógyszerek igénybevételére.

Hogyan lehet eltávolítani az ideges ticet?

Függetlenül attól, hogy tudná, hogyan kell eltávolítani egy tic az orrban, távolítsa el a szemet a szemből vagy bárhol a testben, általában a pszichoterápia általában egy kognitív-viselkedési terápia, amelyben a szakember a következő eszközöket biztosítja a betegnek:

• Progresszív relaxációs technikák: ezek lehetővé teszik a beteg számára, hogy ellenőrizzék a szorongást, és mélyebb relaxációt érjenek el, amely fokozottabb önkontrollt tesz lehetővé, és képes megakadályozni a tic.
• Ez a stratégia és a technikák eléréséhez szükséges az idegrendszer vezérlése kiadás előtt.
• Azt javasolja, hogy egy sor olyan viselkedésmódot teljesítsenek, amely nem egyeztethető össze a tisztség kibocsátásával, hogy megakadályozza annak megjelenését.
• Ez segít megismerni az életed minden olyan helyzeteit, amelyek hajlamosak a kibocsátásra.
• Tájékoztatja Önt a kullancs kibocsátásának minden kényelméről és annak következményeiről.
• Keresse meg a szociális támogatást, hogy átkelje őket, lehet család vagy barátok, akik tudják, hogy az ember megpróbálja megszüntetni az ideges hitet.

A fentieken túlmenően fontos, hogy az érintett személy, miután meggyógyult az idegrendszer, csendes életet eredményez, és csökkenti vagy megszüntesse azokat a tevékenységeket, amelyek nagy szorongást vagy kellemetlenséget okozhatnak.

Egyéb tippek az ideges tic eltávolításához

Ezután bemutatunk más praktikus tippeket is segítsen az ideggörcsök szabályozásában könnyebben Ugyanakkor semmiképpen sem helyettesíthetik a szakmai pszichiáter vagy pszichiáter által jelzett iránymutatásokat..

Idegrendszer: természetes kezelés

• A hangok kiküszöbölésére egy jó technika áll nézz a tükörbe hogy tisztában legyünk a mozgásokkal, és amikor egyre nagyobb intenzitást szereznek. Ily módon tudatában leszünk egy automatikus cselekménynek, amely megkönnyíti számunkra, hogy szembenézzünk vele. Így azt is előre láthatjuk vagy intuitálhatjuk, amikor megtesszük a gesztust, amit abbahagyunk, és megpróbáljuk elkerülni erőfeszítéssel, sőt, bizonyos esetekben olyan technikákkal is, mint például más dolgok összpontosítása.
• Nagy előnyöket kaphat a különböző műveletekkel relaxációs technikák ez segít nekünk, ha nem, hogy megszüntessünk minket, igen, hogy nagy mértékben ellenőrizzük őket.
• Olyan probléma esetén, mint például a magnéziumhiány, akkor a megoldást az orvosi iránymutatások követésével oldják meg a szintek növelése érdekében, akár élelmiszer, gyógyszer vagy mindkettő.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan lehet megszüntetni az idegeket, javasoljuk, hogy lépjen be a klinikai pszichológia kategóriába.