Claustrophobia meghatározás, okok, tünetek és kezelés

A fóbiák szorongásos zavarok amely bizonyos gyakorisággal fejlődhet, és az egyik leggyakoribb a klaustrofóbia. A tudományos tanulmányok szerint a lakosság 2–5% -a szenved ilyen típusú fóbiától, ami a intenzív és irracionális félelem, hogy zárt helyen maradnak és amelyből az a személy úgy gondolja, hogy nem lesz képes elhagyni.

A fób rendellenességek nagy kényelmetlenséget okozhatnak a szenvedő személynek, és különböző módon befolyásolhatják a mindennapi életüket. Például, ha nem tudsz mászni a felvonóra, nem a metróra dolgozni, vagy nem akarsz átmennie a CAT-vizsgálatra. Azok az emberek, akik ebből a feltételből szenvednek, elkerülik a fóbiát kiváltó és intenzív szorongást okozó helyzeteket.

Ebben a cikkben a klaustrofóbiát elemezzük Ignasi Llorach, a párizsi Mensalus Intézet általános egészségügyi pszichológusa, Spanyolország egyik legrangosabb klinikája és a fób rendellenességek kezelésével foglalkozó szakemberek kezében \ t.

• Kapcsolódó cikk: "A fóbiák típusai: a félelem zavarainak feltárása"

Mi a claustrophobia?

A Claustrophobia a specifikus fóbiák csoportjába tartozik, többek között más irracionális félelmek is, mint az aerofóbia (vagy a repülés félelme) vagy arachnofóbia (vagy a pókok félelme).

"A szorongásos zavar, amely zárt térben van kitéve a személynek: kis helyiségek szellőztetés nélkül, liftek, pincék, alagutak stb." Általánosságban elmondható, hogy a claustrophobia szenvedő emberek irracionális félelmet tapasztalnak minden olyan helyzetben, amely a bezárást, a korlátozást vagy a bezárást foglalja magában, mert úgy gondolják, hogy nem tudnak elhagyni, vagy levegő nélkül maradnak, vagyis nem lesznek képesek lélegezni. A klustrofóbiás emberek nagy kényelmetlenséget érezhetnek olyan helyeken, ahol nagy tömeg van, ”magyarázza Llorach.

Bár néhány konkrét fóbia nem feltétlenül cselekvőképes, mert azok, akik szenvednek tőlük, hajlamosak arra, hogy elkerüljék a félelmet, vagy nehéz megtalálni a félelmetes ingert a szokásos környezetükben (például a coulrophobia vagy a bohócoktól való félelem) ), más fóbiák olyan helyzeteket okozhat, amelyek gyakrabban okoznak kellemetlenséget, mint a klaustrofóbia esetében.

Egyes személyek megtagadhatják a munkát, mert nem képesek utazni vonattal vagy autóval viszonylag hosszú ideig, vagy elkerülhetik, hogy partnerükön mozogjanak a moziba, mert a kényelmetlenségük miatt egy sötét szobában tartózkodnak, ahol automatikusan és kényszeresen keresnek kimenetek.

A fóbia okai

"A legtöbb fóbiás gyermekkorban bekövetkezett traumás esemény következménye," mondja Llorach, "bár a kezdet bármely életszakaszban jöhet, amelyben a személy megtanulja a szövetséget (klasszikus kondicionálás), hogy a zárt terek provokáljon negatív következményeket.

A híres Lars-Gran által végzett kutatás megállapította, hogy a claustrophobia általában gyermekkorban kezdődik, és az a közös tapasztalat, amely ezt a patológiát kiváltja, a következő: egy sötét szobában zárva tartva, nem találva az ajtót vagy a fénykapcsolót. a két bár közötti fej, aztán nem tudta kinyitni, bezárni egy szekrénybe, beleesik egy vízzel teli medencébe, anélkül, hogy tudná, hogyan kell úszni vagy elveszíteni sok ember között, és nem találja a szülőket.

Most, "a tanulás nem mindig közvetlen tapasztalatból származik, hanem az is lehetséges, hogy megfigyelésen keresztül történik" - mondja Llorach.

Másrészt, Seligman előkészítő elmélete szerint, Biológiailag hajlamosak vagyunk a fóbiák elszenvedésére, mert könnyebb bizonyos ingereket társítunk a negatív válaszokhoz, mert előnyben részesítették a túlélést.

A fób rendellenességeket primitív és nem kognitív összefüggések alkotják, amelyeket logikai érvekkel nem lehet könnyen módosítani. Ez az elmélet nem feltételezi, hogy a fóbiák veleszületettek, hanem az egyénnek van egy Bosszantó képesség a fób reakciók megtanulására.

Tünetek és tünetek

A Claustrophobia különböző helyzetekben nyilvánulhat meg, és az e fóbiában szenvedő személynek különböző reakciói lehetnek. Például írjon be egy szobát, és ellenőrizze, hogy a kijáratok hol vannak a közelben. Azt is elkerülheti, hogy az autót "csúcsidőben" vezesse, hogy elkerülje a forgalmi dugóban való elakadást.

Ha egy személy fóbiás rendellenességet szenved, az elkerülő magatartás azért van jelen, hogy csökkentsék a betegségre jellemző kényelmetlenséget és szorongást.

Összefoglalva, a klaustrofóbiás betegek a következő tüneteket mutatják:

• Extrém szorongás és a fóbiás inger jelenlétének vagy képzeletének félelme.
• Elkerülő viselkedés.
• Gondolatok, hogy a személy elfogy a levegőből.
• Gondolatok a közelgő halálról.
• hiperventilláció.
• hyperperspiration.
• Gyorsított szívverés.
• remegés.
• Fájdalom vagy szorítás a mellkasban.
• Lenyűgöző, hányinger, szédülés és fejfájás.

Kezelések és terápia

Ha klustrofóbiában vagy bármilyen fóbiában szenved, Ignasi Llorach emlékeztet arra, hogy „a fóbiát a helyes pszichológiai kezeléssel lehet leküzdeni, és fontos tudni, hogy nem vagy egyedül, de sokan tapasztalják ezt a fajta fóbiát az életük során, és sikerül legyőzni. Szintén nem kell magányban szenvednie. Kommunikálj a félelmeiddel, mert nagyon fontos beszélni arról, hogy ezt a félelmet szenveded.

A pszichológiai terápia a legjobb megoldás hagyja ezt az irracionális félelmet. Sokféle pszichoterápia létezik, de a kutatások arra a következtetésre jutottak, hogy az egyik leghatékonyabb a kognitív viselkedési terápia, melynek célja a mentális folyamatok (gondolatok, hiedelmek, érzelmek ...) és viselkedések megváltoztatására összpontosító beavatkozás. a személy végez, és rosszul alkalmazhatók és szenvedést okozhatnak.

Relaxációs technikák vagy expozíciós technikák két széles körben alkalmazott módszer a fóbiás betegségek kezelésében. Közelebbről, a leggyakrabban használt expozíciós technika a szisztematikus deszenzitizáció, amely magában foglalja a beteg fokozatos fóbikus stimulációját és a leghasznosabb kezelési képességek előmozdítását. A figyelemreméltó hatásúnak bizonyult az összes szorongásos betegség kezelésében.

Szélsőséges esetekben farmakológiai kezelés (főként anxiolitikus szerek) alkalmazhatók; azonban soha nem az egyetlen terápiás lehetőség, hanem pszichológiai terápiával kombinálva.

Ha pszichológiai segítséget szeretne kapni egy fóbia kezelésére vagy bármilyen más, a mentális egészséggel és jóllétsel kapcsolatos problémára, a Mensalus klinika elérhetőségeit itt találja meg..

• Kapcsolódó cikk: "Fedezze fel a Mensalus Pszichológiai Központot ezzel a fotójelentéssel"