Brontofóbia tünetei, okai és kezelése

Ha teljes és kimerítő listát készítünk az emberek által elszenvedett félelmekről és fóbikus félelmekről, ez szinte lehetetlen feladat lenne, mivel bármely tárgy vagy helyzet fóbiás ingerré válhat.

Ezen félelmek némelyike ​​ellenére könnyen felismerhető, nagyon valószínű, hogy életünk bizonyos pontjain, köztük a gyermekkorban is tapasztaltuk.. A brontofóbia az egyik olyan félelem, amely annyira gyakori a legkisebbekben, de ha nem érik el őket helyesen, akkor a felnőttkorban gyökerezik.

• Kapcsolódó cikk: "A fóbiák típusai: a félelem zavarainak feltárása"

Mi a brontofóbia?

A brontofóbia a konkrét szorongásos rendellenességek óriási listáján belül van összefügg a viharok fóbikus félelmével, beleértve a mennydörgést és a villámot. A brontofóbiában szenvedő emberek túlzott, irracionális és ellenőrizetlen félelmet és mennydörgést tapasztalnak, és intenzív szorongás válaszát fejtik ki minden alkalommal, amikor ezeket a természetvédelmi ágenseket érinti..

Ennek következtében ez a szorongásos válasz általában olyan viselkedések, cselekmények és magatartások teljes repertoárját idézi elő, amelyeket a félelmetes helyzet elkerülése vagy a lehető leghamarabb elmenekülés céljából hajtanak végre..

Ez a fóbia rendszerint sokkal nagyobb gyakorisággal fordul elő a fiatalabb korú gyermekeknél. A gyermekkorban természetes, hogy a viharok bizonyos fokú félelme tapasztalható, de ha ez a félelem az idő múlásával fokozódik és erősödik, akkor a felnőtt korban valóságos és intenzív fóbiává válhat.

A brontofóbia jelentősen befolyásolhatja a személy életét, különösen olyan helyzetekben vagy helyeken, ahol az időjárási viszonyok a mennydörgés és a villám eredetét ösztönzik. A pszichológiában végzett kutatások azonban egy nagyon hatékony kezelés sorozatát fejlesztették ki, amelynek köszönhetően a személy leküzdheti a brontofóbiát és helyreállíthatja az életében a normális állapotot.

• Kapcsolódó cikk: "A szorongásos zavarok típusai és jellemzői"

E szorongási zavar jellemzői

Mivel a brontofóbia a specifikus szorongásos zavarok kategóriájába tartozik, tüneteket, okokat és kezeléseket oszt meg velük. A brontofóbia legközvetlenebb következménye, hogy az a személy, aki szenved, elkerüli vagy folyamatosan elkerüli azokat a helyzeteket vagy helyeket, ahol vihar, villámlás vagy mennydörgés keletkezhet..

Mint a többi specifikus fóbiához hasonlóan, a brontofóbia jellemzõje, hogy fóbikus félelem, egy specifikus averzív ingerrel, ebben az esetben a viharokkal, és amely az alábbi jellemzõkkel rendelkezik:

• A személy él túlzott és aránytalan félelem figyelembe véve a fóbiás inger által okozott valós veszélyt.
• A félelemnek nincs logikája. Ez azt jelenti, hogy irracionális vagy félreértéseken alapul.
• Aki fóbi félelmet szenved, nem tudja irányítani azt, valamint azt a választ, amit ez okoz.
• A fóbiás inger megjelenése vagy az előrejelzés, hogy ez előfordulhat, automatikusan kiküszöböli az elkerülési és menekülési magatartásokat.
• Ha a személy nem kezeli a kezelést, a félelem állandó és állandóvá válhat az idő múlásával.

Mik a tünetek?

A brontofóbia legjellemzőbb tünete, és a konkrét fóbiák többi része a szorongás nagyfokú megnyilvánulása a szenvedő személyben. Ennek a tünetnek azonban nem kell ugyanolyan módon és ugyanolyan intenzitásúnak lennie minden emberben.

Annak ellenére, hogy a félelem fóbikusnak minősüljön, a személynek bemutatnia kell a fóbiákkal kapcsolatos három kategóriára jellemző tüneteket: fizikai tüneteket, kognitív tüneteket és viselkedési tüneteket..

1. Fizikai tünetek

A szorongáshoz kapcsolódó többi válaszhoz hasonlóan a súlyosbított félelem kísérletezése is általában jár változások és változások sorozata a testben. Ezeket a változásokat az autonóm idegrendszer által az averzív inger megjelenése előtt tapasztalható hiperaktivitás okozza.

Ez a tünet a következőket tartalmazza:

• A pulzusszám növekedése.
• A légzés gyorsulása.
• A légszomj és a légszomj.
• Izomfeszültség.
• Megnövekedett izzadás.
• migrén.
• Változások és gyomor problémák.
• szédülés.
• Hányinger vagy hányás.
• Az ájulás és az eszméletvesztés.

2. Kognitív tünetek

A fizikai tünetek mellett a brontofóbiát irracionális ötletek és torzított hiedelmek kísérik a fóbiás ingerre, ebben az esetben a viharokra, a villámra és a mennydörgésre. Ez a kognitív tünetek a következő módon jelentkezhetnek:

• Befolyásos és ellenőrizetlen ötletek a viharok veszélyeiről.
• Obszesszív spekulációk a fóbiás ingerrel kapcsolatban.
• A meteorológiai jelenséghez kapcsolódó katasztrofális képzelet.
• Félelem az ellenőrzés elvesztése és nem tudni, hogyan kell megfelelően kezelni a helyzetet.
• Irreális érzés.

3. Viselkedési tünetek

Végül, minden specifikus fóbiának vannak olyan tünetei vagy viselkedési mintái, amelyek a fóbiás ingerrel való megbirkózás hatására jelennek meg. Ezek a viselkedési tünetek azért jelennek meg, hogy elkerüljék a félelmetes helyzetet, vagy elmeneküljenek, amikor az averzív inger már megjelent. Ezeket a viselkedéseket elkerülési vagy menekülési viselkedésnek nevezik.

Azok a viselkedések, amelyek célja, hogy elkerüljék a viharral való találkozást, vagy az elkerüléssel kapcsolatos magatartások, utalnak azokra a viselkedésekre vagy cselekményekre, amelyeket az a személy észlel, hogy elkerülje őket. Ily módon pillanatnyilag megveti a szorongás és a szorongás érzéseit amely ezeket a környezeti feltételeket a személyben generálja.

Másrészről, a menekülési viselkedés akkor jelenik meg, amikor a brontofóbiával rendelkező személy már elmerül a félelmetes helyzetben. Ebben az időszakban a személy mindenféle cselekedetet vagy viselkedést hajt végre, amely lehetővé teszi számára, hogy a lehető leggyorsabban elkerülje a helyzetet.

Mi okozza ezt a fóbiát?

Jelenleg nem dolgoztak ki olyan értékelési technikákat vagy módszereket, amelyek lehetővé teszik a fóbia eredetének teljes megismerését. A személy sokszor nem ismeri a félelem okait, és nem képes tapasztalattal társítani.

Mindenesetre a fóbiák közötti közös összetevők miatt becslések szerint ezek okai gyakoriak lehetnek. ezért, egy lehetséges genetikai hajlam a stressz káros hatásaira, a rendkívül traumatikus helyzet, vagy sok érzelmi tartalommal és a viharokkal kapcsolatos tapasztalatok kíséretében alapot adhatnak ennek és minden fóbiának a fejlődéséhez..

Vannak azonban más tényezők is, amelyek figyelembe veszik például a személyiséget, a kognitív stílusokat vagy az imitációval való tanulást, ami kedvezhet az irracionális félelemnek az objektumok vagy helyzetek bármilyen típusának megjelenésétől és fejlődésétől..

• Kapcsolódó cikk: "Mi a trauma és hogyan befolyásolja az életünket?"

Vannak kezelések?

Amint azt korábban említettük, a brontofóbia rendkívül fogyatékos lehet, különösen azokban az éghajlatokban, amelyek kedveznek a viharok megjelenésének, hogy a személy mindennapjait a jelenségek megjelenésének, valamint a kopásnak köszönhesse. feltételezi, hogy folyamatosan támogatja a magas stresszszintet.

Szerencsére van lehetőség a pszichoterápiával kapcsolatos megközelítést alkalmazzon. A vizsgálatok során bebizonyosodott, hogy a kognitív-viselkedési terápia fantasztikus eredményeket ér el a fóbiák kezelésében.

Ezeket az eseteket olyan technikák sorozata végzi, amelyek célja a három tünetcsoport csökkentése és megszüntetése. A kognitív szerkezetátalakításon keresztül igyekszünk módosítani azokat a irracionális meggyőződéseket, amelyeket a személynek a viharokkal kapcsolatos.

A fizikai és viselkedési ingerek tekintetében olyan gyakorlatok, mint a szisztematikus deszenzitizáció vagy az élő expozíció a relaxációs technikák képzése Nagyon hasznosnak bizonyultak. Ezért ezeknek a technikáknak a kombinációja segít a személynek, hogy legyőzze a fóbikus félelmeit, és normális módon újjáépítse életét.