Asztrofóbia (a csillagok félelme) tünetei, okai és kezelése

Az univerzum, a tér vagy a kozmosz hatalmassága, valamint az ott élő csillagok és égi testek nagy száma lenyűgöző lehet, mivel megfélemlíti a megfigyelőket. Azonban, ha ez az érzés súlyosbodik a félelem felé, nagyon lehetséges, hogy szembesülünk az asztrofóbiával.

Ebben a cikkben megvitatjuk ezt a fajta fóbiát. Elemezzük azokat a jellemzőket, amelyek megkülönböztetik a normális félelemtől, és leírjuk annak főbb tüneteit, okait és kezeléseit.

• Kapcsolódó cikk: "A fóbiák típusai: a félelem zavarainak feltárása"

Mi az asztrofóbia?

Asztrofóbia pszichológiai változás, amely a szorongásos zavarok részét képezi. A saját nevére alapozva könnyen megállapítható, hogy a kozmoszban vagy az univerzumban lévő csillagok vagy égi testek túlzott, irracionális és ellenőrizetlen félelme..

Ha figyelembe vesszük a szó etimológiai gyökereit, az "astro" egy olyan kifejezés, amely latinból származik, és amely a világűrben található mindenféle égitestre utal, és ami továbbá a földről látható; míg a „fóbia” fogalma a „phobos” görög szóból ered, ami repülést vagy félelmet jelent.

Amint azt a cikk elején említettük, az asztrofóbia szorongásos zavarnak tekinthető, amelyben a személy tapasztalja a csillagok túlzott és irracionális félelmét, és amelyben nagyon magas szorongást tapasztal minden alkalommal, amikor az érintett személy megfigyeli a csillagokat

Bár az asztrofóbia egyfajta fóbia, amely a lakosság körében nagyon kevés előfordulást mutat, ez nagyon fogyatékossági zavar lehet, ahol a páciens valószínűleg hazafelé tart, hogy elkerülje az ég látását.

Ezért ez a mentális betegség módosíthatja és korlátozhatja a személy viselkedését, csökkentve életminőségüket. Szerencsére nagyon hatékony kezelések vannak az ilyen típusú fóbiáknak, aminek köszönhetően az ember képes legyőzni ezt, és normális életet élni.

• Talán érdekel: "A szorongásos zavarok típusai és jellemzői"

A betegség klinikai jellemzői

A többi fóbiához vagy szorongásos zavarhoz hasonlóan az asztrofóbianak számos klinikai sajátossága van lehetővé teszik, hogy megkülönböztessük a szokásos vagy nem patológiás félelem vagy félelem érzéseitől.

Ezért az asztrofóbia nem patológiás félelemtől való megkülönböztetéséhez az alábbi jellemzőkkel kell rendelkeznie:

• Túlzott és aránytalan félelem, figyelembe véve a helyzet vagy a fóbiás inger tényleges veszélyét.
• Irracionális félelem, tekintettel arra, hogy a személy nem tud logikus magyarázatot adni erre.
• Képtelenség irányítani a félelem és a szorongás érzelmét.
• Elkerülő viselkedések generálása a helyzetet.
• A félelem a különböző félelmetes helyzetekben állandóan és tartósan jelenik meg.

Mik a tünetek?

Az asztrofóbia fő tünetei a nagy szorongás kísérletezéséhez kapcsolódnak. Ez a klinikai kép nem válik folyamatosnak az idő múlásával, hanem csak azokban az esetekben, amikor a személy szembesül vagy előrejelzi, hogy mit fog szembesülni a fóbiás ingerrel; ebben az esetben a csillagok és az égi testek.

Ezek a tünetek három csoportba sorolhatók a fizikai, kognitív vagy viselkedési tünetek szerint.

1. Fizikai tünetek

A fóbia helyzetének megjelenése előtt, a központi idegrendszer túlzott mértékű aktivitását tapasztalja, nagyszámú változás és változás létrehozása fiziológiai és szerves szinten.

Ez a fizikai tünet a következőket tartalmazza:

• A szívfrekvencia növekedése.
• Megnövekedett légzés.
• szívdobogás.
• Fojtó érzés.
• Izomfeszültség.
• Megnövekedett izzadás.
• fejfájás.
• Gyomorváltozások.
• szédülés.
• Hányinger és / vagy hányás.
• Az ájulás és az eszméletvesztés.

2. Kognitív tünetek

A fizikai tünetek megjelenése számos következetlen vagy extravagáns meggyőződéssel és ötletekkel függ össze a helyzetről vagy a fóbiás ingerről és annak feltételezett veszélyességéről. Ezek az ötletek kognitív tüneteket alkotnak, és korán jelennek meg, szorongásos tüneteket generálva.

Az asztrofóbia kognitív tünetei közé tartozik:

• Torzult gondolatok a csillagokról és az égi testekről.
• Ötletek a behatoló és ellenőrizetlen természetből, amely elárasztja a beteg elmeit.
• Obszesszív spekulációk a csillagok lehetséges veszélyeiről.
• Katasztrofális képzelet a félelem tárgyához képest.
• Félelem az ellenőrzés elvesztésétől és nem képesek kedvezően kezelni a helyzetet.

3. Fizikai tünetek

A korábban említett szorongásos tünetek fő következménye egy olyan viselkedés- vagy viselkedési mintázat megvalósítása, amely a félelmetes ingerre adott válaszként jelentkezik..

Ezek a fizikai tünetek azzal a céllal jelennek meg, hogy elkerüljék a rettegett körülményeket, vagy elmenekülhessenek, ha nem lehet elkerülni. Ily módon az asztrofóbiás személy Próbálja meg elkerülni a kellemetlen érzelmeket mint a szorongás és a szorongás.

Ezeket a viselkedési mintákat elkerülő viselkedésnek és menekülési viselkedésnek nevezik. Az elkerülő magatartásban a személy egy sor cselekedetet hajt végre azzal a szándékkal, hogy kiküszöbölje a lehetőségét, hogy szembenézzen velük.

Másrészről a menekülési viselkedés akkor jelenik meg, amikor az asztrofóbia szenvedő személy elkerülhetetlenül szembesül a rettegett helyzettel vagy ingerrel. A helyzet teljes egészében a személy mindenféle cselekedetet hajt végre viselkedés, amely lehetővé teszi számára, hogy meneküljön a lehető leggyorsabb módon.

Mi az oka?

Habár a fóbiák magyarázatára pillanatnyilag nem merültek fel teljesen megbízható okok. A kutatók rámutatnak a kísérletezés lehetőségére rendkívül traumatikus események vagy tapasztalatok vagy nagy érzelmi terheléssel, valamint a stressz káros hatásaira való genetikai hajlammal, alapul szolgál egy adott szorongásos rendellenesség, például az asztrofóbia megjelenéséhez..

Emellett vannak olyan tényezők is, mint például a személyiség, a kognitív stílusok vagy a helyettesítő tanulás, amelyek kedvezhetnek egy irracionális és ellenőrizetlen félelem, például a fóbiák kialakulásának és fejlődésének..

E fóbia kezelése

Az alacsony asztrofóbia előfordulása ellenére nagyon hatékony kezelések és beavatkozások vannak a többi konkrét fóbiára nézve, amelyeknek köszönhetően a személy leküzdheti félelmeit és normális módon folytathatja az életét.

Speciális szorongásos zavarok, például fóbiák esetén, A leghatékonyabb beavatkozás típusa a kognitív-viselkedési terápia, ahol a szisztematikus deszenzitizáció (DS) révén a személy megszokhatja a félelem tárgyát.

Ebben a szisztematikus deszenzitizációban a páciens képzeletbeli módon ki van téve a fóbiához kapcsolódó szituációk sorába, amelyeket fokozatosan, kevésbé nagyobb félelemig rendeznek. Emellett relaxációs technikákat alkalmaznak a szorongás csökkentésére.

Egy másik, széles körben alkalmazott technika az élő expozíció, a személy közvetlenül és fokozatosan ki van téve a félelmetes helyzetnek. Ezeket a technikákat azonban mindig mentális egészségügyi szakember felügyelete és irányítása alatt kell végezni.