A szorongás, az érzelmek és a szomatizáció hogyan kapcsolódnak?

A szorongás és az érzelmi zavarok furcsa és változatos módon mutatják be magunkat, amelyek közül sokat általában nem értelmeznek néha, még akkor is, ha egy szakember azt jelzi nekünk.

Fejfájás, a hasban, a háton, a karokban és a lábakban, az ízületekben, a mellkasban... Hányinger, szédülés, hányás, fekélyek, hasmenés ... Nyelési nehézség, légzési nehézség, bőrváltozások, apónia, memóriaveszteség ... vakság, süketség ...

Hogyan reagál a testünk a szorongásra?

Logikusan, amikor testünk a fent említett problémák egyikét mutatja, az elsőnek mindig a fizikai eredet elvetésére kell irányulnia; de, Mi történik, ha az orvosi vizsgálatok nem okoznak okot erre a tünetre?

Társadalmi környezetünkben nagyon gyakori, hogy meghatározzuk a fejfájás, az izomösszehúzódások vagy a kimerültség eredetét, mivel az egyénnek jelentős stresszhatásnak vagy depressziós hangulatnak van kitéve..

Vannak azonban még több fizikai tünetek, amelyek azt mutatják, hogy az egyén nagyfokú szorongást tapasztal, vagy akár depressziós epizódot is tapasztalhat..

Szomatizációk és tüneteik

A DSM (Diagnosztikai és statisztikai kézikönyv a mentális zavarokról) szerint az egyik legrangosabb nemzetközi diagnosztikai kézikönyv, amelyet az Amerikai Pszichiátriai Szövetség kiadott., az előző bekezdésben leírt összes tünet és még mások is előfordulhatnak szomatoform rendellenességben, vagyis olyan rendellenesség, amelyet a fizikai tünetek megjelenése jellemez, de amelynek eredete nem szerves változás, hanem egy sor pszichoszociális probléma miatt, amelyek szomatikusan kiszerveznek.

A becslések szerint az elsődleges ellátást igénylő orvos látogatásainak mintegy 25% és 75% -a valójában a különböző szomatoform zavarok miatt következik be. Ugyanakkor gyakori, hogy sok ilyen beteg nem fogadja el, hogy a kényelmetlenségük eredete semmilyen szerves betegségben nem fordul elő, így a kezeléshez való ragaszkodás általában alacsony..

A spanyol Pszichiátriai Társaság 2015-ben azt mondta a szomatoform zavarainak előfordulása 28,8% volt., csak az érzelmi zavarok (35,8%) leküzdése, szorosan szorongásos zavarok követik (25,6%).

A szorongás és az érzelmi kezelés megelőzése

Nyilvánvalónak látszik, hogy az érzelmek szabályozásában a szorongás vagy a hiány elégtelen kezelése lehet a szomatizáció alapja. És ez úgy tűnik, az egyik legnagyobb gonoszságunk.

Általános szabályként az emberek megtanulják megbirkózni a frusztrációkkal és a stresszes eseményekkel, amikor felnőttkorukba nőnek; a legfiatalabb korból, A gyerekeknek érzelmi fejlődésükkel, szocializációs folyamatukkal kell szembenézniük, és identitásuk és önbecsülésük kialakulását.

Ily módon megtanulod, hogy nem mindig kapod meg azt, amit akarsz, hogy nem mindig tudom megtenni azt, amit szeretek, hogy meg kell osztanom az érzelmeket, tereket és tárgyakat, hogy igyekszem elérni azt, amit akarok, hogy bízzak. azt hiszem, hogy teljesíthetek céljaimat, és fokozatosan feltételezem, hogy eleget kell tennem egy olyan szabálynak, amelyet többnyire elkövetnek, de végül megértem, hogy szükség van egy bizonyos harmónia megszerzésére, amikor más személyekkel élek.

Eszközök a mindennapi élet igényeinek leküzdésére

Az akadályok azonban nem szűnnek meg, amikor megtanuljuk őket elkerülni, és a frusztrációk nem csökkennek, amikor megtanuljuk őket tolerálni; sőt, a felnőtt élet általában nehéz út, ahol gyakran fordulnak elő stresszes élet események, és nem olyan helyzetek, amelyekben a célunk veszélyben van vagy nem érhető el.

Ha az evolúciós fejlődés a szocio-érzelmi szinten megkönnyítette a stresszes helyzetekhez illeszkedő eszközök megszerzését és a frusztrálások elviselését (a munkahely elvesztése, a pár megszakítása, súlyos betegségben szenvedő, közlekedési baleset, egy szerettének elvesztése), a személyes, a munka és a családi élet összeegyeztetésének nehézségei, az élet elvárásainak nem teljesítése, az új helyzetekhez való alkalmazkodás nehézségei…) az emberek hajlamosak kilépni és tovább haladni, bár időnként szakmai segítségre van szükségük.

De ha éppen ellenkezőleg, ezeket az eszközöket nem szerezték be akkor, akkor nem lesz képes a frusztráció sikeres elviselésére, és nem lesz képesek az érzelmek kezelésére, így az első jelentősebb akadályt valószínűleg megjelenni fogják szorongás, és ha nincs megfelelően szabályozva, az elkerülés vagy bénulás mintája, amely elkerülhetetlenül egy pszichológiai zavar szenvedéséhez vezet.

kezelés

A szomatizáció problémáinak kezelése nehéz, mert - amint korábban rámutattunk, Sokan szenvednek, akik szenvednek benne, hogy tüneteik fizikai okokból fakadnak.

Más személyek vonakodnak attól, hogy beavatkozzanak egy pszichológiai szakember, és végül anxiolitikus és antidepresszánsok krónikus használói, vagy viszonylag gyakran járnak a fájdalomegységekbe; de az igazság az, hogy problémák nem javulnak, bár a farmakológia rövid távon enyhíti őket.

Nyilvánvaló, hogy a pszichoterápia a leghasznosabb alternatíva, talán kiegészítve a fizikai tüneteket befolyásoló farmakológiai kezeléssel, mivel lehetővé teszi a személy számára, hogy megértse, mi és miért fordul elő szomatikus kényelmetlenségük szerves származás hiányában..

A szorongás oka, a stresszes helyzetek érzékelésében részt vevő kognitív rendszerek, a stressz-kezelési stratégiák, a relaxációs technikák, az érzelmek hatékonyabb kezelésének képessége, a pozitív önbecsülés ösztönzése ... ez azt jelenti, hogy több erőfeszítésre és időre van szükség arra, hogy ki szenved szomatizálódással, de kétséges, hogy hatékonyabb befolyásolni a fizikai tüneteket generáló tényezőket, mint egyszerűen határtalan ideig rövidtávú megkönnyebbülés, és ez soha nem ér véget a valódi probléma megoldásában.