Vészhelyzeti tünetek, okok és lehetséges kezelések

A szorongás olyan érzelmi állapot, amely kényelmetlenséget okoz, a fulladás, a mentális szenvedés és a szomorúság érzése. Ez a félelem (irracionális félelem), a kétségbeesés és sok esetben a bizonytalansághoz kapcsolódik. A szétválás, az iskolai vagy munkahelyi zaklatás félelme vagy az irracionális és tolakodó gondolatok, többek között, zavarokat okozhatnak.

Gyakran előfordul, hogy a szorongás fogalmát összekeverik a szorongással. Ebben a cikkben megvitatjuk a két fogalom közötti különbségeket és mélyebbre fogunk lépni okok, tünetek és lehetséges kezelések fájdalom.

• Kapcsolódó cikk: "A szorongás elleni küzdelem: 5 irányelv a stressz csökkentésére"

A szorongás és a szorongás közötti különbségek

Nem könnyű megérteni a szorongás és a szorongás közötti különbséget, olyan kifejezések, amelyeket sokszor szinonimaként használnak. Vannak olyan szerzők, akik úgy vélik, hogy a különbség az, hogy míg a szorongást a klinikai környezetben használják, a szorongás meglehetősen filozófiai eredetű, és különösen fontos az egzisztencializmusban. Például Heidegger és Kierkegaard már használták ezt a kifejezést, és a francia filozófus, Jean-Paul Sartre a "L'Être et le Néant" című könyvében (1943) beszélt a fájdalomról..

Most, pszichológiában (vagy pszichiátria), Sigmund Freud is beszélt a "reális fájdalomról" és a "neurotikus szorongásról", amely utóbbira utal, mint patológiás állapot. Jelenleg sokak számára a szorongás és a szorongás közötti vonal még mindig zavaros.

A különbség tekintetében nincs konszenzus

És az, hogy e fogalmak filozófusok, orvosok és pszichológusok megkülönböztetésére tett kísérletek ellenére, ma ezek a kifejezések továbbra is zavarosak, és sok esetben szinonimaként használják őket. Néhány szerző úgy vélte, hogy a fizikai tünetek szorongásban uralkodnak, mivel szorongásban a pszichológiai tényezők érvényesülnek (bár ez a különbség a tünetek között még zavarosabb).

Azt is figyelembe vették, hogy a szorongás bénító hatást gyakorol az egyénre, míg a szorongás motorindító reakciót vált ki. Ma azonban, amikor a szorongásról beszélünk, mind a fizikai, mind a pszichológiai tüneteket figyelembe veszik..

Egyértelmű példa arra, hogy ezeket a fogalmakat egymással felcserélve használják, amikor a pánikbetegség említésre kerül, szorongásos válságnak vagy szorongásos zavarnak is nevezik. Amint azt Manuel Suárez Richards a Bevezetés a pszichiátriai könyvbe (1995) megállapította: „Mindkét fogalmat napjainkban szinonimaként használják, mivel figyelembe veszik, hogy ezek kellemetlen pszichológiai állapotok, amelyek fiziológiai tüneteket mutatnak szokásos módon, és ezekre a fájdalmas várakozásokra jellemző a pontatlan veszély ”.

Ennélfogva ebben a cikkben a szorongásnak a szorongás szinonimájára utalunk, ami nagy kényelmetlenséget okoz az szenvedő személyben, és amelyben nem csak fiziológiai és fizikai reakció, hanem pszichológiai.

• Talán érdekel: "A szorongásos zavarok típusai és jellemzői"

Mi a fájdalom?

Miközben szorongás és szorongás kitűnjön, mert úgy néz ki, mint a félelem, ezek különböznek az utóbbitól abban az értelemben, hogy a félelem a jelenlegi ingerek, a szorongás vagy a szorongás előtt nyilvánul meg a jövőbeli veszélyek előrejelzése, meghatározhatatlan, kiszámíthatatlan és még irracionális.

A szorongás adaptív és hasznos lehet abban az értelemben, hogy a mindennapokban normális reakció, és bizonyos kontextusokban is hasznos lehet. Például, amikor áthalad egy úton a piros lámpával, akkor figyelmezteti, hogy ne futjanak át minket.

de ha szorongásos válságra vagy szorongásos zavarra gondolunk, a személynek aránytalan fájdalom reakciója van, amely megbénítja az egyént, és amelyben a pszichés tünetek a fulladás és a közvetlen fenyegetés érzéseként jelentkeznek, amelyek semmi közük a valósághoz. Ezért tekinthető pszichopatológiának.

Ennek oka

Ez a szorongás nemcsak akutan jelenik meg, mint a pánikbetegség esetében, de vannak más tényezők is, amelyek a szenvedéshez vezethetnek. Például, ha nem vagyunk tisztában a jövőnkkel, és olyan egzisztenciális válságba lépünk, amely lehetővé teszi számunkra, hogy aludni gondoljunk arról, hogyan oldjuk meg a problémát. Ahhoz, hogy a szorongás bekövetkezzen, biológiai, pszichológiai (és egzisztenciális) és környezeti tényezők lépnek fel. Éppen ezért a történelem során a filozófusok, költők, pszichológusok és pszichiáterek érdekelték ezt a jelenséget.

Általában a szorongás olyan helyzetekben jelenik meg, amelyekben a személy nehéz helyzetben van, ahol fenyegető elem van (fizikai vagy pszichológiai), hanem azokban az esetekben is, amikor az ember nem látja egyértelműen az utat, és így bizonytalan helyzetet él.

Biológiai szinten vannak olyan tanulmányok is, amelyek megerősítik hogy a genetikai hajlam jelen van, és hogy néhány neurokémiai anyag fontos szerepet játszik a szorongásban.

Például az adrenalin növekedése vagy a gamma-aminovajsav (GABA) csökkenése. Végezetül néhány környezeti ok, mint például a társadalmi kapcsolatok nehézségei vagy a rossz napi szokások, kiválthatják a szorongás megjelenését.

tünetek

A szorongás jellegzetes tüneteket mutat. Ezek a következők:

• Túlzott aggodalmak és félelmek.
• Katasztrofális forgatókönyvek képzelete.
• kétségbeesés.
• Légszomj, szédülés, izzadás, izomfeszültség, szájszárazság vagy fáradtság.
• Elnyomás a mellkasban.
• fojtás.
• A félelmetes helyzetek elkerülése.
• Az alvás nehézsége.

Lehetséges kezelések

A szorongás problémái nagyon gyakori napjainkban, és kétségtelenül a leghatékonyabb kezelés a pszichológiai terápiához..

A pszichológusok olyan szakemberek, akik az ilyen típusú problémák kezelésére képzettek, amely segíthet a betegeknek az aggodalmaik és félelmeik alapjául szolgáló okok felfedezésében; és olyan eszközöket tudnak biztosítani számukra, amelyek új szemszögből segítik őket pihenni és megnézni a helyzetet. Segíthetnek nekik abban is, hogy jobb kezelési és problémamegoldó készségeket fejlesszenek ki.

Pszichológiai terápia szorongásos problémák esetén általában rövid, mivel a betegek 8 vagy 10 terápiás ülésen javulnak. A kognitív viselkedési terápia nagyon szoros terápiás modell volt a szorongásos rendellenességek kezelésében, de más típusú pszichoterápia is hatékony, mint például az elfogadás és az elkötelezettség terápia, vagy a tudatosságon alapuló kognitív terápia..

Szélsőséges esetekben a gyógyszerek használata Jó segítség lehet a pszichológiai kezelés kiegészítéseként, különösen azokban az esetekben, amikor a tüneteket gyorsan kell csökkenteni, például a szorongásos zavarok kezelésére. A gyógyszerek beadása azonban soha nem lehet az egyetlen terápiás lehetőség, amelyet mindig orvosi indikáció kezdeményez.

• Ha szeretné elmélyíteni a szorongás kezelését, olvassa el ezt a cikket: "6 hatékony kezelés a szorongás ellen".