Angrofóbia (a haragtól való félelem) tünetei, okai és kezelése

Az angrofobia szó a harag túlzott félelmére utal. Ez félelem a másik haragjától, és attól is, hogy a félelem haragszik, vagy "dühös" személynek tekinthető. Bár ez egy olyan jelenség, amelyet a pszichopatológia nem tanulmányozott, ez egy olyan kifejezés, amelyet némi gyakorisággal használnak a beszélgetés nyelvén, és ez egy olyan kérdés, amely érdemes felülvizsgálatot végezni..

Az alábbiakban látni fogjuk, mi az angrofóbia, valamint néhány hipotézis az okaival és következményeivel kapcsolatban.

• Kapcsolódó cikk: "A fóbiák típusai: a félelem zavarainak feltárása"

Mi az angrofobia?

Ahogy a neve is mondja, az angrofobia irracionális vagy túlzott félelem a haragtól. Egyrészt a félelem, hogy dühös lesz. Ez azt jelenti Rettegett a harag, harag, bosszúság érzése vagy egy vagy több ember ellen. Másrészt félelem, hogy más emberek tapasztalják ezeket az érzéseket maguk felé.

Fóbiának tekintve azt mondhatjuk, hogy az az irracionális félelem, amely jellemzi azt külső stresszorok kombinációja, ezek objektíven károsak vagy sem; bizonyos személyes megoldási rendszerrel ezekre az eseményekre.

Bár nem minden esetben fordul elő, a fóbiák klinikailag jelentős diszkomfortot okozhatnak, azaz befolyásolhatják azt a módot, ahogyan a személy mindennapi tevékenységét végzi. Ha ez a harag érzelmének fóbiája, a legvalószínűbb, hogy ha ez a kellemetlenség bekövetkezik, az befolyásolná a személy kapcsolatát..

Azaz, míg a harag ez az egyik alapvető érzelem, és jelen van a legtöbb mindennapi interakcióban, Az ilyen érzelmeket félő személynek nehézségei lehetnek az interperszonális kapcsolatok létrehozásában és fenntartásában. Ugyanezen okból a társadalmi fóbia típusának tekinthető.

Ez a fóbia azonban, mint mondtuk, nem olyan betegség vagy klinikai kép, amelyet a szakemberek elismernek. Ez egy olyan kifejezés, amely része a beszélgetés nyelvének, és amelyet többet használnak az irodalmi narratívában, hogy kifejezzék a harag félelmét, és annak következményeit is..

Miért félnek a harag?

A harag olyan érzelem, amelyet hagyományosan "negatív érzelemként" vizsgáltak és elemeztek. Egyrészt a katalógusba sorolható, mivel az összefüggésbe hozta azokat a konfliktushelyzeteket, amelyek sorozatot tartalmaznak A fizikai zavarok a megnövekedett véráramtól a megnövekedett szívritmusig terjednek és jelentős energiamennyiség jelenléte, amelyet néha agresszíven vagy erőszakosan lehet csatornázni.

A fentiekből adódóan számos szabályt hoztunk létre arról, hogy ki, mikor, hogyan és hol helyénvaló dühös, és milyen körülmények között vagy milyen emberek felé.

• Talán érdekel: "Hogyan irányítsuk a haragot: 7 praktikus tipp"

A harag ellentmondásos szocializációja

A szocializáció, amelyre sok ember haragra ment, az volt, hogy megállítsa, vagy minden esetben, cserélje ki a nyugalmat, az irányítást, a megkönnyebbülést, szüneteket, vagy minimálisra csökkentve azokat a helyzeteket, amelyekre mérges lettünk. Még az előző dolog a "bolondok" katalogizálásával történt, ha dühösek vagyunk. A fiataloktól egyrészt arra kérünk, hogy elkerüljük a haragot, vagy legalábbis megakadályozzuk, hogy kifejeződésük nyilvánvaló legyen; másrészt az ellenkezőjét követeljük: kifejezzük azt, mivel ez a legjobb módja annak, hogy megfelelően csatornázzunk (Renata-Franco és Sánchez Aragón, 2010).

Az érzelmi nevelés a harag felé ellentmondásos volt, ami gyakran része a családnak és az iskolának, a médiának és az érzelmek tudományos elméleteinek. Így olyan negatív érzelmekből való félelem kultúrája, mint a harag, létrejött és általánosított, azzal az elképzeléssel, hogy ez utóbbi megakadályozhatja mind a boldogságtól, mind a személyes célok elérésétől, mint például a társadalmi és társadalmi kötelesség kölcsönhatása és teljesítése..

A visszautasítástól a "negatív érzelmek" félelméig

Ha egy kicsit tovább megyünk, és konkrétabbak vagyunk ebben az ügyben, láthatjuk, hogy valójában vannak olyan személyek profiljai, akik történelmileg és társadalmilag bizonyos módon megérzik vagy kifejezhetik haragukat; és vannak olyan egyének más profiljai is, akiknek ugyanazokat a formákat elutasították. Például a fizikai agresszió vagy a magas hangzású szavak formájában megjelenő külső harag a férfiasságban sokkal inkább szociálisan elfogadott, mint a nőiesség..

Az ilyen reakcióval szembesülve az emberek megkérdőjelezéseket és elutasításokat kaphatnak. Tény, hogy a „dühös” vagy „dühös” melléknevet használják bizonyos emberekről való beszélgetéshez és a velük való élet néhány szándékának igazolásához. Ez a kérdés az egyik, amely progresszív haragot okozhat a haragtól és az érzelmek elutasításától, ami irracionális félelmeket vált ki.

Ebben az értelemben az angrofóbia különböző módon jelenhet meg különböző emberekben: egyesek félnek attól, hogy dühösnek tartják őket, és társadalmilag elutasították az érzékelésnek köszönhetően; és mások, félhetnek, hogy szabadítsák fel más emberek haragját. Mindenesetre az lehet, hogy elkerüljük a vélemények, gondolatok vagy magatartások kifejeződését, amit a félelem, hogy könnyen észrevehetőknek tartják, vagy attól tartva, hogy mások dühösek velük.

A harag irracionális félelmének kezelése

Miután megtapasztaltam egy ellentmondásos érzelmi nevelést a negatív érzelmekről, mint például a haragról, és anélkül, hogy megerősített szilárd megértési stratégiákat alkalmaznának olyan konfliktusos helyzetekben, amelyek ilyen érzelmeket okozhatnak, várható, hogy néhány ember fejlődik túlzott szükség van a harag elkerülésére minden kifejezésében.

Ahogy történik, amikor bármely szükséglet túlzottan fejlődik, a stresszt kiváltó eseménynek (ebben az esetben a haragnak) való kitettség jelentős kényelmetlenséget okozhat, a stressz vagy a szorongás állapotától, valamint a fizikai korrelációtól kezdve, Obszesszív gondolatok és visszavonási magatartások, amelyek megvédik a kockázatos eseményt.

Ezért az angrofobia megakadályozásának egyik módja elemezzük az ilyen irracionális félelmet körülvevő összetevőket és dolgozzon annak érdekében, hogy az ellentmondáson kívül egy olyan érzelmi nevelést hozzon létre, amely valóban az önállóságra irányul. Szükséges a mentális egészségügyi szakemberekkel együttműködni, hogy a folyamatot pszichoterápiával irányítsa.

Irodalmi hivatkozások:

• Retana-Franco, B. és Sánchez-Aragón, R. (2010). Nyomon követés a múltban ... a boldogság, a szomorúság, a szeretet, a harag és a félelem szabályozásának módjai. Universitas Psychologica, 9 (1): 179-197.