Aerofóbia vagy a repülés jelentésétől való félelem, okok, tünetek és kezelés

A repülés vagy az aerofóbia félelme a társadalomban nagyon gyakori fóbia, amelyet 20% -uk szenvedett. ¿El tudod képzelni, hogy el kellett utasítanod egy állásajánlatot, mert ez azt jelenti, hogy utazni kell, és nem tudsz egyetemi Erasmust csinálni, mert attól félsz, hogy a gép okoz vagy nem tud utazni vagy távoli családtagot keresni? Ez történik azokban az emberekben, akik félnek a repüléstől. Azonban a fóbiától szenvedő emberek 98% -a az ideális kezeléssel leküzdi azt.

Az aerofóbia fóbiás rendellenességnek tekinthető, amely az úgynevezett specifikus fóbiák része. Ha több szempontot szeretne tudni Aerofóbia vagy a repülés félelme: jelentés, okok, tünetek és kezelés, folyamatosan olvasd el ezt a Psychology-Online cikket.

1. Aerofóbia: jelentés
2. Aerofóbia: okok
3. Aerofóbia: tünetek
4. Aerofóbia: kezelés
5. Mi a virtuális valóság?

Aerofóbia: jelentés

Az aerofóbia utal a szituációs típus specifikus vagy egyszerű fóbiája amely áll a repülés félelme. Egy konkrét fóbia az elsöprő félelem megjelenése, irracionális az objektum vagy a fóbiás helyzet előtt, ebben az esetben a sík. Ezen inger hatására a fóbiában szenvedő személy szorongás magas szintje szenved, ami tünetek formájában fizikai és / vagy pszichés reakciókat okozhat. Ezen túlmenően nagy korlátozásokat jelent a személy mindennapi életében, ebben az esetben a repülés félelme miatt a mobilizáció korlátozása. Az aerofóbia nem pusztán a repülés félelme, mivel az emberek nagy többsége megtapasztalhatja, ez az intenzív szorongás és félelem megjelenése.

Az egyszerű fóbiák a leggyakoribb szorongásos zavarok társadalmunkban, azonban az elterjedtségük fényében számos különböző javaslatot dolgoztak ki kezelésükre, és a legtöbb esetben abszolút remissziója van a rendellenességnek.

Aerofóbia: okok

A konkrét fóbiás rendellenesség kialakulásának okai sokrétűek, bár mindegyiknek szituációs tartalma van. Az aerofóbia közvetlen traumatikus tapasztalat vagy megfigyelés, kognitív torzítások vagy öröklés vagy a családtól vagy a közeli információk alapján jelenik meg. Ezután elmagyarázzuk az aerofóbia lehetséges okait:

• Közvetlen tapasztalatok vagy megfigyelések: a fóbiát egy tapasztalt traumatikus élmény okozhatja, amely negatív konnotációt váltott ki a repülőgép felé, és erős félelem a félelemtől. Ugyanakkor nem szükséges, hogy a személy ezt a traumatikus eseményt a rendellenesség kialakulásához tapasztalta, esetleg egy idegen esemény megfigyelése révén történt..
• Kognitív torzítások: a környezetünkkel szemben támasztott hiedelmek alapvető szerepet játszanak a fóbiás rendellenesség kialakulásában. Ha az ember elkezd forogni ugyanazt a gondolatot, amely az említett jármű veszélyességét jelzi, megismerésében megalapozatlan és irracionális aggodalomra ad okot, ami a fóbiával együtt jelenik meg..
• Öröklés vagy információ a család vagy a következő: jelenleg nincs olyan empirikus validálás, amely megállapítja, hogy létezik olyan genetikai komponens, amely előfeltételezi a fóbiás rendellenesség kialakulását. Számos tanulmány azonban becsli annak lehetőségét. A fóbikus viselkedés átültetése a generáción át, vagyis az, hogy az egyik vagy mindkét szülő fél attól, hogy repüljen és továbbadja a félelmeiket gyermekeiknek, és végül aerofóbiát alakíthatnak ki..

Aerofóbia: tünetek

A félelmetes inger előtt megjelenik a specifikus fóbiás rendellenességet bemutató tünet, amely azzal a kiküszöböléssel jár, hogy az objektumhoz vagy a helyzethez kerül, és előrelátó szorongás állapotává válik, amikor a személy tudatában van annak, hogy neki kell kitenni. Az aerofóbia tünetei a következők:

• Szorongás és előzetes szorongás
• Katasztrofális gondolatok
• Félelem és pánik
• Megnövekedett pulzusszám
• izzadó
• tachycardia
• Szédülés vagy szédülés
• Gyomorfájdalom
• remegés
• Hányinger és hányás
• Mellkasi fájdalom
• Légzési nehézség
• Hidegrázás vagy megnövekedett testhőmérséklet

Aerofóbia: kezelés

¿Hogyan lehet legyőzni az aerofóbiát? A specifikus fóbiák túlnyomó többségét a kognitív-viselkedési kezeléssel kezelik a expozíciós technika kezelésének leghatékonyabb technikája. Ami azt jelenti, hogy a személy fokozatosan ki van téve az objektumnak vagy a félelmetes helyzetnek, olyan helyzetek hierarchiáját hozza létre, amelyek közelebb hozzák Önt a végső célhoz, a legkevésbé a legnagyobb nehézségekre épülve. Az egyes hierarchiák között gyakorolják a relaxációs technikákat azzal a céllal, hogy csökkentsék a szorongás okozta szorongást a fóbiás inger felé.

Az aerofóbia kezelése azonban rendkívül bonyolult. A repülési félelem körüli helyzetek hierarchiájának megteremtése nagyon nehéz a légi berendezések korlátozott hozzáférése miatt. Az aerofóbia kezelésére vonatkozó hierarchia egyik példája a következő:

1. Nézd meg, hogyan indulnak a repülőgépek
2. Parkolás a repülőtéren
3. Lépjen be a repülőtérre
4. Keresse át a biztonsági ellenőrzést
5. A beszállókártyák és a dokumentáció megjelenítése
6. Írja be a gépet
7. Vegye le

Mint látható, az említett hierarchiát nem lehet végrehajtani, mert azt jelenti, hogy a konzultáció minden napját el kell hagynia (ami a minimális korlátozás, mivel gyakori a fóbiák kezelésében), és magas gazdasági költségekkel járna, mivel hogy lehetséges, hogy a személy a hierarchia ugyanazt a lépését sokszor megismétli, mielőtt át tudna menni a következőre.

Ezekkel a nehézségekkel szembesülve a jelenlegi idő pszichoterápiás folyamatainak egyik nagy újdonsága: a beavatkozás virtuális valóságon keresztül.

Mi a virtuális valóság?

A virtuális valóság (VR) a korunk új technológiáinak része, az IKT-k (információs és kommunikációs technológiák). A virtuális valóság olyan környezetet vagy háromdimenziós helyzeteket hoz létre, amelyek felett a kezelendő személynek lehetősége van lépjen be a képbe és az általa előállított érzésekbe, anélkül, hogy fizikailag jelen lennénk, létrehozta az érzés érzését “jelenlét” a szimulált kép. Ezenkívül lehetővé teszi a Valós idejű interakció a számítógép által generált környezetekkel, és virtuális élményeket hoz létre az egyes személyek igényeivel együtt.

Az a lehetőség, hogy képesek legyünk újra létrehozni egy bizonyos környezetben való érzés érzését, anélkül, hogy szükség lenne rá, nagy jelentőséget tulajdonít annak a lehetőségnek, hogy ezeknek a kontextusoknak a kihasználása lehetséges. terápiás eszközök a változás megteremtéséhez gondolatok, viselkedések, tapasztalatok és érzelmek az adott környezetben.

¿Hogyan lehet leküzdeni a virtuális valóságon való repülés félelmét??

Nem meglepő, hogy az utóbbi időben a szorongásos zavarok, szorongásos tünetek és egyéb klinikai állapotok kezelésében az egyik legelterjedtebb alkalmazási technika lett.. Az a lehetőség, hogy képesek vagyunk a megalapozott hierarchiák működésére virtuális környezetben, az aerofóbiához vezethet, sokkal hatékonyabb szempontból kezelhető, és megkönnyíti a beavatkozást a változásokhoz.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Aerofóbia vagy a repülés félelme: jelentés, okok, tünetek és kezelés, javasoljuk, hogy lépjen be a klinikai pszichológia kategóriába.