IKT-függőség, hogyan beavatkoznak a pszichológusok?

Az IKT-függőség viszonylag új jelenség de egyre nagyobb jelentőséggel bír. Az okok nyilvánvalóak: az internet és a hálózathálózathoz csatlakozó új elektronikus eszközök a társadalmunkban törtek ki, pozitív és negatív következményekkel.

Az igazság az, hogy sok ember számára lehetősége van arra, hogy bármikor csatlakozzon és mindig új tartalmat találjon a képernyőn keresztül, mint egy szokás, egy olyan szükséglet, amelyet nem lehet lemondani.

Mivel sok ember számára ez a függőség olyan problémává vált, amely jelentősen befolyásolja életminőségüket ebben a cikkben meglátjuk, hogyan beavatkoznak a pszichológusok az IKT-ről való függőség esetére, ennek a jelenségnek számos jellemzője.

• Kapcsolódó cikk: "Függőség: betegség vagy tanulási zavar?"

Mi az IKT-függőség??

Először is szem előtt kell tartanunk, hogy az IKT-ről való népszerűség nem a függőség a diagnosztikai kézikönyvek szerint, amelyben a legtöbb esetben csak az anyagfüggőség eseteire használják. néhány kivétel.

Tehát ebben az esetben beszélünk olyan típusú viselkedés, amely pszichológiai függőséggé alakult (ami nem kémiai, mivel nem keres egy adott anyagot).

A pszichológiai függőség viszont olyan viselkedések halmazaként definiálható, amelyek feladata egy intenzív vágy vagy vágy kielégítése, amelyre nehéz a figyelem fókuszát lekapcsolni; azaz, ha nem teszik meg ezt a kérést, úgy tűnik, hogy a sürgősség az egész figyelmünket irányítja rá, valamint az ingerlékenységre, a szorongásra és bizonyos esetekben még a fiziológiai szinten is izgatottságra..

Például, az IKT-val függő személy a hiányzó csatlakozás a szociális hálózatokhoz mobilon keresztül ha több mint öt percet nem csináltál, és ha nem tudod eleget tenni, gondolj arra, hogyan lehet a lehető leghamarabb megtenni, annak ellenére, hogy olyan tevékenységeket végez, amelyeknek nincs semmi köze ahhoz, amíg a kellemetlen érzés nem lesz. intenzív, amely úgy érzi, hogy gyakorlatilag minden áron csatlakozik, anélkül, hogy a következményekkel gondolkodna.

• Talán érdekel: "Szerencsejáték: szerencsejáték-függőség okai és tünetei"

Hogyan beavatkoznak a pszichológusok?

A pszichológiai beavatkozásnak ezekben az esetekben két különböző pillanata van: a megelőzés, hogy elkerüljék, hogy a diszkomfort ezen okai kifejlődjenek azok számára, akik érzékenyebbek a betegségre, valamint a pszichológiai értékelés és az azt követő terápia..

megelőzés

A megelőzési intézkedéseket a legtöbb esetben oktatási központokban és az apákkal és anyákkal folytatott független tárgyalásokon végzik, és céljuk hogy a legfiatalabb és szüleik megtanulják különbséget tenni a rossz szokások, a visszaélések és a függőség között.

Általánosságban elmondható, hogy a gyermekek és a serdülők számára olyan gyakorlati példákat próbálunk biztosítani, amelyek különböző módokon írják le a legnépszerűbb elektronikus eszközök használatát ezekben a korosztályokban: tabletták, okostelefonok stb..

A beavatkozási programokat más, már felnőttek számára kiszolgáltatott csoportok számára is lehet végrehajtani, ebben az esetben fontosabb az erőfeszítések összpontosítása ezekre az emberekre, és nem annyira családi környezetükre..

Terápia és rehabilitáció

Az alábbiakban bemutatott iránymutatások általános iránymutatások, amelyeket az IKT-ről való függőségi esetek kezelésére követnek; de világosnak kell lenned A terápiás megközelítést minden egyes esethez igazítani kell. Ezt általában egy interdiszciplináris csapat végzi, amely értékeli az eset súlyosságát és a téma sajátos igényeit. Ezen túlmenően a szokásos stratégiák a következők.

1. Tanácsadás a betegnek és a családnak

A probléma észlelésekor a beteg és családja tájékozódhat arról, hogy mi történik. Fontos, hogy a családtagok jól tájékozottak legyenek, mivel a függőségek folyamatos felügyeletet igényelnek, és ezeknek az embereknek iránymutatásokat kell hozniuk a válság idején és a beteg kezelésével kapcsolatban, hogy ne mozdítsák elő a visszaesést..

2. A beavatkozás típusának feltüntetése

Másrészről, attól függően, hogy az ügy súlyos-e vagy sem, és ha ez megzavarja a személy alapvető szükségleteit, akkor terápiás beutazási időszakot kell feltüntetni (a legszélsőségesebb esetekben)..

Abban az esetben, ha a jövedelem felesleges, akkor ez megtörténik hetente egyszer vagy kétszer egy pszichológus irodájában járóbeteg-ellátás vagy pontos kezelés.

3. Stratégia képzése az esés elkerülése érdekében

A terápiás ellátás pillanatában a fő cél az, hogy az ember alkalmazkodjon egy olyan életmódhoz, amelyben az IKT-k nem rendelkeznek annyi jelenlétsel, és amennyire csak lehetséges, elhagyni a felhasználásukat, kivéve, ami feltétlenül szükséges, és hogy ezt az átmenetet megtanítsák stratégiákra, hogy elkerüljék az ilyen típusú ingereket.

Például hogyan lehet elkerülni, hogy közel álljon a mobiltelefonokhoz, mit kell tennie a szorongás idején az IKT használatának képtelensége miatt, a relaxációs gyakorlatok képzése stb..

Emellett stratégiákat is alkalmaznak tartsa magasan a betegek motivációját, és ugyanakkor ő maga is megtalálja a motiváció forrásait abban, amit relevánsnak tart.

4. Figyelem más lehetséges pszichológiai problémákra

Azt is figyelembe kell venni, ha a személynek más típusú pszichológiai problémái vagy akár párhuzamos függősége is van (ez utóbbi nagyon gyakori), hogy képes legyen a beavatkozás típusát.

5. Rehabilitáció

Miután átmentünk egy olyan színpadon, ahol az IKT-hez való folyamatos kapcsolódás szükségessége csökkent, amíg a klinikai diszkomfort nélküli szintek eléréséig jutunk, továbblépünk a rehabilitációs szakaszba, amelyben A cél az új életmód újratárcsázása anélkül, hogy relapszus lenne a függőségbe.

Itt a képzés az új relációs dinamika elfogadására, az IKT folyamatos fogyasztásával kapcsolatos helyek elkerülésére és az új hobbi fejlesztésére összpontosít..

Hogyan kell edzeni ezen a területen?

Számos lehetőség van az egészségügyi szakemberek számára, akik érdekeltek az oktatásban és más függőségi és függőségi formákban. Bennük, a legfontosabb dolog az, hogy a legfrissebb információkat és tudományos tartalmat kapjuk nem veszíthetjük el e pszichoszociális jelenségek valóságát, állandó átalakulásban, ami párhuzamosan megy végbe az életmód változásaival.

Egy példa egy ajánlott képzési programra a Valencia Nemzetközi Egyetem addiktív viselkedésének megakadályozása mesterképzése. Ebben az online módú mesterben és 60 ECTS kreditben, amelynek regisztrációs ideje már nyitva van, tanítják, hogy ezeket a megelőző intézkedéseket különböző releváns kontextusokban hajtsák végre, az iskoláktól a munkahelyi környezetekig.

Másrészt lehetőséget kínál a szakmai környezetben való gyakorlásra mind a köz-, mind a magánközpontokban. Ezenkívül a munka csak a tudományos bizonyítékok alapján történik. További információért kattintson rá a linkre.

Irodalmi hivatkozások:

• Gómez Mena, C. (2015). "Az internet-függőség elpusztíthatja a társadalmi kapcsolatokat, figyelmeztető szakember." Az utazás Társadalom és igazságszolgáltatás: Grupo Demos, Desarrollo de Medios, S.A. C.V. o. 30.
• Shaffer, H.J. és Hall, M.N. (1996) A serdülőkori szerencsejáték-rendellenességek elterjedtségének becslése: A standard szerencsejáték-nómenklatúra kvantitatív szintézise és útmutatója. Journal of Gambling Studies, 12, 193-214.