4 alapvető pszichológiai terápiás készség

A pszichoterápia a spanyol Pszichoterapeuták Szövetsége (1992) szerint egy pszichológiai jellegű tudományos bánásmódból áll, amely elősegíti a cselekvés, a fizikai és a pszichológiai egészség, a koherencia és az identitás integritásának változását. mind a csoportok, mind az egyének jólétét. 

Hatékonysága abban rejlik, hogy a terápiás változás lehetővé teszi a beteg életét egy funkcionálisabb és egészségesebb módon. Milyen tényezők ösztönzik ezt a változást?

Számos tanulmány azt jelzi, hogy a terápiás szövetség minősége, ami a a beteg és a terapeuta közötti kapcsolat a terápiában, a kezelés legmegbízhatóbb előrejelzője, mivel kevésbé fontos, hogy a terápia típusa nem jelent számottevő különbségeket közöttük, mivel ezeket alapvetően a kontextusos és relációs tényezők befolyásolják.

Szóval, akkor, Különböző jellemzők, attitűdök és terápiás készségek különösen fontosak a beavatkozás hatékonyságában. Melyek a legfontosabbak?

A terapeuta jellemzői

A szakember személyes jellemzői közül ki kedveznek a változásnak páciensei közül a következő.

• szívélyesség: kifejezni (szóbeli és nem-verbális) érdeklődést, megbecsülést, bátorítást és jóváhagyást a beteg számára.

• verseny: képesség arra, hogy segítsen az embereknek megoldani a problémáikat és javítsák önbizalmukat.

• bizalom: a páciens felfogása, hogy a terapeuta segít neki segíteni, anélkül, hogy megtévesztené, vagy megpróbálná kárt tenni.

• vonzódás: lehet fizikai vagy interperszonális. Az első különösen a terápia kezdeti fázisát befolyásolja, a második pedig sokkal fontosabb az egész folyamat során.

• irányítottság: a terapeuta utasításait, feladatait határolja, kérdéseket tesz fel az információk megszerzéséhez, tájékoztatást és visszajelzést ad ... Mind a túlzott, mind a irányítási hiba negatív a terápiában.

Alapvető terápiás készségek

A terápiás szövetség létrehozásának alapvető attitűdje az aktív hallgatás, az empátia, a feltétel nélküli elfogadás és a hitelesség.

1. Aktív hallgatás

A meghallgatás ismerete alapvető fontosságú a terápiában, mivel arra ösztönzi a betegeket, hogy beszéljenek magukról és problémáikról, növelve a megértés lehetőségét, és bátorítsák őket arra, hogy felelősek legyenek a változás folyamatáért, látva a terapeuta, mint munkatárs, nem pedig szakértő.

Az aktív hallgatás három tevékenységet foglal magában: az üzenet fogadása (verbális, nonverbális és vokális kommunikáción és hozzáálláson keresztül), az információ feldolgozása (tudva, hogyan kell megkülönböztetni a fontosságot és meghatározni annak jelentését) és a hallgatói válaszok kibocsátása.

• Kapcsolódó cikk: "Aktív hallgatás: a másokkal való kommunikáció kulcsa"

2. Empátia

Az empátia abban áll, hogy megértheti az emberek gondolatait és érzéseit saját referenciakeretéből. ez azt jelenti, vigyázzon a manifesztre és a látensra is, az érzelmi, kognitív és viselkedésbeli következmények jelentésének megértése és megértése a kifejezetten túl. Ezenkívül megköveteli, hogy tudjuk, hogyan kommunikálhatunk a másik emberrel, akit megértünk.

Néhány empatikus stratégia: aktív hallgatás (korábban definiált), tisztázás (kérdések megfogalmazása, hogy a beteg kifejezze), parafrázás, szintézis és összefoglalások (a beteg által korábban kifejezett ötletek összegyűjtése és kifejezése) és reflex (gyűjtsük össze és rögzítsük a bemutatott érzelmi összetevőt).

3. Feltétel nélküli elfogadás

Fogadja el a beteget, megítélése nélkül.

A feltétel nélküli elfogadás összetevői között megtaláljuk: a beteg iránti elkötelezettséget (érdeklődés és hajlandóság segíteni neki), erőfeszítéseket, hogy megértsük, és a nem értékelő hozzáállást.

4. Hitelesség

A hitelesség magában foglalja magát, kommunikálni saját érzéseikkel és belső tapasztalataikkal. A terápiás helyzet megköveteli, hogy tudjuk, mit mondjak vagy kifejezzenek, hogyan és milyen időben, hogy ne károsítsuk a beteg vagy a terápiás kapcsolatot.

Néhány fő eleme a nem verbális viselkedés (például mosolygós, szemkontaktus és testorientáció a páciens felé), kevés hangsúly a hatóság terapeuta szerepére, spontaneitás (képesség arra, hogy természetesen kifejezze magát, tanácskozás nélkül) mindenekelőtt azt, amit mondtunk és tettünk) és az önmegjelenítést (a terapeuta által nyújtott tájékoztatás önmagáról és a terápiás helyzetre adott reakcióiról).

• Kapcsolódó cikk: "A Gestalt Therapy alapvető terápiás képességei"

Irodalmi hivatkozások:

• Campbell, L.F., Norcross, J. C., Vasquez, M.J. & Kaslow, N.J. (2013). A pszichoterápia hatékonyságának elismerése: az APA-határozat. Pszichoterápia, 50 (1), 98.

• Corbella, S. és Botella, L. (2004). Kutatás a pszichoterápiában. Folyamat, eredmények és közös tényezők. Madrid: Net Vision.