10 depressziós serdülők gyakori tünetei

A serdülőkorban a változások végtelensége, mind fizikailag, mind érzelmileg, valamint az interperszonális kapcsolatok szempontjából is..

Ez egy kulcsfontosságú szakasz, amikor a létforma kialakításával és a felnőttkorra való összpontosítással foglalkozunk. A hormonális változások és egyes társadalmi helyzetek a serdülők számára érzékenyebbek és irritábilisabbak lehetnek, és olyan szakasz, ahol a hangulati zavarok felmerülhetnek és nyilvánvalóvá válhatnak. Minden ötödik fiatal egyike ebben a szakaszban valamilyen depressziós képet szenved. A tinédzserek depresszió izolálható és a folyamatos elrettentés tünetei.

Ha ez a viselkedés legalább hat hónapig fennmarad, az lehet, hogy a fiatalok valamilyen depresszióban szenvednek.

Mik a depresszió tünetei a fiatal tizenévesek körében?

Több nemzetközi intézmény, mint például a WHO vagy a Amerikai Pszichiátriai Szövetség kidolgoztak egy sor útmutatást, amelyek meghatározzák és meghatározzák írja le a különböző tüneteket és jeleket, amelyek arra figyelmeztetnek, hogy egy tinédzser depresszióban szenvedhet.

Ebben az életszakaszban a depresszió az öngyilkosság harmadik oka. Ezért tisztában kell lennünk ezzel a valósággal annak érdekében, hogy minimalizáljuk ezt a problémát.

majd Felsoroljuk a leggyakoribb tüneteket, amelyek arra utalnak, hogy egy tinédzser rossz idővel rendelkezhet:

1. Alvászavarok

Amikor a serdülők súlyosan megváltoztatják az alvási órákhoz kapcsolódó szokásait, valami történhet. Egyes esetekben, ez lehet a depresszió egyik első fizikai jele. Amikor a fiatal alszik néhány vagy túl sok óra, a mögöttes rendellenesség lehet depresszió. Mindenesetre a tünet fennállása nem jelenti azt, hogy a személy depresszióban szenved, de ez egy figyelmeztető jel.

További információ erről a pontról: "Alvászavarok: mindent, amit tudni kell"

2. Abulia: érdeklődés elvesztése

Amikor egy olyan tinédzser, aki korábban szórakozott volt és hobbija volt, és olyan tevékenységeket szenvedett el, amelyeket szenvedélyesen elveszít, érdemes aggódni. Láthatjuk, hogy a fiatal személy megfoghatatlan és unalmas lesz, és sokkal több időt tölt a barátok vagy családtagok nélkül..

3. Az étkezési viselkedés változásai

Gyakran mondják, hogy a szélsőségek soha nem jóak. Nos, ez az eset világos példa erre. Amikor valaki teljesen elveszíti az étkezési vágyat, vagy éppen ellenkezőleg, túlzottan eszik, valami rosszul megy. Az étkezési zavarok, például az anorexia vagy a bulimia nervosa szorosan kapcsolódhatnak a depressziós képhez.

4. Harag és zokogás nyilvánvaló ok nélkül

A spontán harag és a szomorúság jelei nagyon gyakori a depressziós tüneteket szenvedő betegek körében. Amikor tinédzserekről beszélünk, a harag vagy a sírás támadása ok vagy megfigyelhető ok nélkül jelentkezhet. Ha ez a helyzet gyakori, gondoljunk segítségre.

5. Barátságaik fokozatos felhagyása

A depresszióban lévő serdülők körében ez a hírhedt szempont fokozatosan távolodnak a barátaiktól, kevés érdeklődést mutattak a szocializáció iránt, és inkább a többi emberrel való kapcsolatfelvételre törekednek.

6. Gyenge koncentrációs képesség és alacsonyabb tudományos teljesítmény

Az a fiatalember, aki alacsony hangulatú szakaszon megy keresztül rendszerint alacsony koncentrációs képessége van, több probléma mellett, amikor a dolgok megőrzése és a döntések meghozatala áll. Ezek a tényezők, a tanulmányok alacsonyabb motivációjával együtt, rosszabb iskolai eredményeket eredményeznek.

7. Alacsony önbecsülés és negatív önfogalom

Az alacsony önbecsülés nagyon gyakori jellemző a fiatalok körében általában, de Ha kitartóvá válik, akkor végső soron önkényes megjegyzéseket generálhat, és a depresszió jele lehet. A túlzott bűntudat, a túlzott kritika és az érzelmi függőség más emberektől is észreveszik, hogy valami történik.

Erről a kérdésről bővebben: "Miért gyűlölöm magam?

8. Agresszív viselkedés és flörtölés illegális anyagokkal

Abban az esetben, ha a serdülők gyakran részt vesznek harcokban vagy verekedésekben, az egyik társa vagy a gyakori rossz cégek megfélemlítésében, a háttérben súlyos problémát szenvedhet. is, a kockázatos szexuális viselkedés vagy az alkohol vagy más drogok flörtölése a tényezők, amelyeket figyelembe kell venni.

9. A repülés és más figyelmet igényel

A családi otthonból való kilépés az egyik lehetséges depressziós jele. néha, ez lehet a serdülők számára védekező mechanizmus, amely a szülők figyelmét vonzza.

10. Gondolatok és öngyilkossági gondolatok

Ez egyértelmű jel, hogy a serdülők súlyos mentális egészségügyi problémát szenvednek. Ez a fajta ismétlődő gondolatok a halálról szólnak olyan kifejezésekkel, mint a "Nem akarok tovább élni". Fejlettebb esetekben a serdülők önkárosodást vagy öngyilkosságot próbálhatnak.

Öt tipp a depresszió kezelésére

Most, hogy ismerjük a különböző jeleket, amelyeket megfigyelhetünk egy ilyen tinédzsernél, elmagyarázzuk, hogyan kell cselekednünk (mint szülők, barátok vagy család) abban az esetben, ha a közvetlen környezetünkben lévő fiatalok szenvednek depressziótól.

1. Beszélj vele

Első lépésként megtudhatjuk, miért viselkedik furcsán a tinédzser beszéljen vele, hogy megpróbálja megismerni az okokat. Tény, hogy vannak olyan tünetek, amelyek előfordulhatnak, de előfordulhat, hogy nem tartalmaznak háttérzavarokat.

Mindenesetre fontos, hogy beszéljünk a serdülőkkel, hogy tudják-e, hogy tudatában van-e annak, hogy a viselkedése megváltozott, és ha segítséget kért, érje el. Ha az öngyilkossági gondolatok nyilvánvalóak, jó ötlet, hogy nem foglalkozunk ezzel a kérdéssel tabu formájában. Az ilyen típusú esetekben a család lényeges szerepet játszhat abban, hogy a fiatalok jobban érzik magukat..

2. Menj az orvoshoz

Nem szabad félnünk, hogy a családi orvoshoz jussunk. Ha a serdülők által keltett tünetek egyre aggasztóbbak és bonyolultabbak, akkor az ilyen típusú esetekben, például pszichoterapeuta szakemberhez kell fordulnunk.. A mentális egészségügyi szakember megbízható diagnózist tud biztosítani minden egyes esetben, és szükség esetén fejleszti a kezelést, a szülők irányítása mellett a helyzet kezelése.

3. A pszichológiai terápia jobb, mint a drogok

Olyan társadalomban élünk, amely mindent gyógyít a kábítószerekkel. néha gyógyszeres kezelésre van szükség, és depressziós rendellenességek esetén antidepresszáns gyógyszerek is segíthetnek.

különben is, lvagy az ideális, hogy a fiatalok megtanulják érzelmek kezelését és motivációjuk megfelelő irányítását, és ez nem érhető el tablettával. Enyhe depresszió esetén (például dysthymia képeknél) a farmakológiai kezelés nem szükséges. Az igazán gyógyító az érzések és érzelmek kifejezése, és ez az orvosok és pszichológusok terápiás támogatásával könnyebben elérhető..

Az oktatási pszichológusok is nagyon hasznosak lehetnek az ilyen típusú esetek felderítésében és kezelésében. Segítségükkel határozottan segíthetik a serdülők körében a tudatosságot, hogy helyzetük megváltozhat. Ezen kívül sa szakemberek számára, akik képesek a tanítási környezetet a lehető legjobban hozzáigazítani egy ilyen betegséggel küzdő diák igényeihez.

4. Módosítsa a szokásokat és a rutinokat

A depresszióban szenvedő serdülők rendszerint nagyon zavart alvási ütemterveik vannak, és a rutinszerű tevékenységekre apatikusak. Ezért célszerű segíteni nekik egy jól megtervezett ütemterv kidolgozásában, nem túl szigorú, hanem ambiciózus, amelyben például időt vállaltunk lefeküdni, és számos olyan tevékenységet, amelyet a fiatal érzettnek érzi, hogy naponta végezzen.

Ha képesek vagyunk megosztani az időt és a helyet azokkal, akik támogatják, akkor a pozitív dózis is lehet.

5. Sportolás, a legrégebbi terápia

A testmozgás mindenki számára nagyon pozitív, de különösen egy depressziós fiatalembernek. A stressz és a szorongás csatornáinak fantasztikus módja lehet a fiatal személy jellemzőinek és igényeinek megfelelő tevékenység keresése, a jó érzések forrása mellett a negatív érzelmek minimalizálása.

Ha ez a tevékenység csoportokban és szabadban történik, a pozitív hatások még jobbak lehetnek.

Ezt a cikket olvashatja: "A fizikai testmozgás 10 pszichológiai előnye"