Hogyan lehet magam, és ne félj az identitásodtól

A nyugati országokban élő emberek pszichológiai zavarát okozó problémák közül soknak olyan kísérletekkel kell szolgálnia, hogy miért nem vagyunk minket. A társadalmi nyomás, amely arra ösztönöz bennünket, hogy megpróbálunk önmagunkról idealizált képet adni, teljesen megakadályozza a spontán és hűséges magatartást..

Ezért, bár paradoxnak hangzik, sokan kérik magukat ... Hogyan lehet magam? Lássunk néhány tippet arra, hogy elveszítsük a rossz szokást, hogy elrejtsünk egy olyan személyiség rétegeit, amely nem a miénk.

• Kapcsolódó cikk: "A személyiség fő elmélete"

Hogyan lehet magam és fogadni a saját identitásomat

Annak ellenére, hogy a társadalom az együttműködés helye, az is igaz, hogy ezek az együttműködési kapcsolatok és a kölcsönös előnyök nem mindig egyértelműek, és a fenyegetés, hogy mindenképpen megsértik,.

Talán ezért mindig annyira aggódunk, hogy mit mondanak; Olyan környezetben, ahol a régi szövetségeseink jelenlétében ellenségeink lehetnek, személyes képünk sok értéket képvisel, hiszen ez az, ami egyénként definiál minket, és nem függ mástól, mint tőlünk..

Ennek eredményeként megpróbálunk létrehozni magunkról egy olyan nyilvános változatot, amely másoknak is kedvezhet, félreérve, részben, ha ez arra kényszerít bennünket, hogy bizonyos impostúrákat alkalmazzunk szokásainkban, és hogyan viszonyulunk hozzánk. A következő néhány sorban látni fogjuk, hogyan lehet harcolni ezt a mentalitást, hogy mindent feláldozzunk az idealizált képért és hogyan lehet magadat átfogni a saját identitásoddal.

1. Ellenőrizze a hobbit

Meg kell hagynunk a hobbijainkat és a fizikai és szellemi érdekeinket. Azok a tevékenységek, amelyek sok időt vesz igénybe, nem elsősorban a másoktól elvárhatóaknak kell lennie.

Ellenkező esetben sok potenciált pazarolunk. Nemcsak azért, mert nagyon jó lehetünk valamiben, ha tapasztalatot szerezzünk belőle, hanem azért, mert ezek az örömért tett tevékenységek, bár nem tűnnek úgy, hogy gazdagítanak bennünket, de nem fogunk annyira nyerni, ha hobbi vagyunk, hogy nem vagyunk izgatottak és tisztán elkötelezettek vagyunk..

2. Vigye körül magát azokkal, akikkel jól érzi magát

Az, hogy állandóan körülveszik azokat az embereket, akik negatívan ítélnek meg minket a legkisebb elkötelezettségünkről, rossz döntés, tekintve, hogy akár felismerjük, akár nem, az elvárásainak kegyelmére formál minket.

Jobb, ha a nyitott gondolkodású emberekkel találkozhatunk, és olyan egyszerű ötletet tudunk elfogadni, mint a következő: nem szükséges, hogy mindenki ugyanazzal a mintával vágjon.

Természetesen gondoskodnunk kell arról, hogy ez a fajta kényelmes barátság ne váljon olyan társadalmi körökké, ahol mindenki ugyanazt gondolkodik, és ugyanazzal a vízióval rendelkezik. Ez nem csak nem intellektuálisan ösztönöz: ez kevésbé ésszerű.

3. Fogadja el ellentmondásait

Senkinek nincs teljesen következetes és meghatározott személyisége. A bizonytalanság és a bizonytalanság az, ami miatt nem vagyunk teljesen kiszámíthatóak. Az elkerülhetetlen, hogy bizonyos helyzetekben feszültségek alakuljanak ki, ami megkérdőjelezi, hogy melyik lehetőség képviseli leginkább, és sajnáljuk bizonyos korábbi döntéseinket. Ez nem szünteti meg azt a tényt, hogy hiteles módon viselkedhetünk, hiszen igazak vagyunk magunkra.

4. Fogadja el a magabiztos kommunikációt

Ha folyamatosan elrejtjük azt, amit akarunk, és mi érdekel minket, ez végül rabszolga bennünket. Nem használhatod magad, ha senki sem néz; gyakorlatilag mindig hitelességet kell kötnie.

• Talán érdekel: "Assertiveness: 5 alapvető szokás a kommunikáció javítására"

5. Érték becsületesség

Először is másokkal való őszinteség lehet, de általában lánchatást generál; Ez megkönnyíti, hogy a körülöttünk lévő emberek is őszinte legyenek velünk. Ezért a becsületességgel kapcsolatos fogadások olyan tereket hoznak létre, amelyekben sokkal könnyebb önmagát, és hosszú távon is ami hiteles lesz szinte anélkül, hogy észrevennénk, hogy mindenféle korlátot szétzúzzunk, ami a múltban jött a ballaszthoz, másokkal való szocializálódásunkhoz.

6. Tisztítsa meg másokat

Ahhoz, hogy megállítsuk a többiek idealizálását, abba kell hagynunk, hogy idealizáljuk őket; senki sem érdemli meg, hogy mindenféle áldozatot egyszerűen csak szívesen adjon nekik.

Részben az önbecsülés működési kérdése, és annak felismerése, hogy mi is, ha akarjuk, negatívan ítélnénk meg másokat a tetszőleges okokból, ha szeretnénk, de rájöttünk, hogy ez nem értelme és ezért, valaki, aki ezt teszi velünk, engedelmeskedik az emberek gyenge kritériumának.

Irodalmi hivatkozások:

• Ellis, A. (2001). Jobb érzés, jobb, jobb. Impact Publishers.
• Olsen, J. M .; Breckler, S. J .; Wiggins, E. C. (2008). Szociális pszichológia Alive. Toronto: Thomson Nelson.