Hogyan lehet erősnek lenni az ellenséges helyzetben?

Vannak olyan helyzetek, amelyek egy személy belső erejének tesztjévé válnak. Bizonyos időkben, az emberi sebezhetőséggel szemben, úgy érezhető, hogy a külső körülmények legyőzöttek. az saját szomorúsága olyan hatásokat hoz létre, amelyekkel nehéz megbirkózni, például a fáradtság és a hosszabb alvási vágy. Az erősség nem jelenti azt, hogy ne szenvedjünk meg valamit, ami érinti magát, hanem a lehető legjobban megbirkózni vele.

Távolítson el távolságot a problémától

Az életben a dolgok nem mindig olyanok, ahogyan akarjuk őket. De minél hosszabb ideig tart egy személy, hogy vállalja a valóságot, annál tovább marad egy nem létező valóságban. Néhány idő múlva elegendő lehet két hét múlva ahhoz, hogy a helyzetet megfigyelhesse egy másikval távlati.

Ha az egy adott helyzetben tapasztalható kellemetlen érzés, akkor közvetlenül beszélhetsz róla. Ez nem jelenti azt, hogy a beszélgetés menj a problémák megoldásához, de legalábbis jobban érzed magad, ha önmagadat külsd el az érzéseidet, és elkezdtél a kezdeményezésedben felbontás.

Hogyan vigyázz rád

Szomorú fázisban fontos, hogy vigyázzon magára és pihenés több időre, hogy az életed kényelmesebb legyen. Állj meg hipotézis és feltételezzük, hogy az élet bizonytalansága a valóságra összpontosít, mint most.

Ez segít elkerülni a felesleges csalódásokat. A hipotézisek síkjához való ragaszkodás arra vár, hogy a mai nap ismeretlen legyen.

Minden ember a fájdalmát az űrlapjába és az útjába sújtja jobb, mint bárki más. Ezért próbálja meg erősíteni az életedben azokat a tereket, amelyek jól teszik és segítenek. Keresse meg az egyensúlyt. Nem szükséges megmondani, hogy mi történik a környezettel, de konstruktív, hogy beszélsz egy bizalommal.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogy legyen erős az ellenszenvekkel szemben?, Javasoljuk, hogy adja meg a személyiség kategóriát.