Hogyan járnak el a pszichológiailag érett emberek? 10 kulcs

Az "éretlen" kifejezés olyan címke, amelyet nagyon szokásos módon használnak fel azoknak az embereknek a leírására, akik bizonyos létfontosságú területeken nem fejlődnek koherens, kompetens vagy stabil módon. Bár ez a fajta személyes működés maladaptív, nem létezik specifikus kategória a jelenlegi mentális zavarok osztályozási rendszerében, a DSM-V. Ez a viselkedési és attitűdstílus azonban a különböző személyiségzavarok közös elemeként szolgálhat.

Igen; ugyanúgy, mint a mindennapi nyelv segítségével beszélünk az éretlen emberekről, pszichológiailag érett emberekről is beszélhetünk. Lássuk, mi jellemzi őket.

• Kapcsolódó cikk: "Az emberek életének 9 szakasza"

Az érett személyiség stílusa

Enrique Rojas (2001) pszichiáterének és szakértőjének három olyan területe van, amelyekre az úgynevezett személyes érettség korlátozható: az érzelmi, a szellemi és a szakember. A szerző szempontjából érettség a tudás és a jó megítélés, a körültekintés és a tudás állapota, ami elérte, és ami pozitívan kezeli saját pszichológiáját. Ily módon az adott államban lévő személynek megfelelő szintű képessége van arra, hogy kompetens és hatékony érzelmi szinten vezesse életét.

Kulcsfontosságú szempont, hogy ezt a konstrukciót dinamikus folyamatként értelmezzük, ami nem egy konkrét cél vagy cél, de folyamatosan és tartósan modulálódik az életciklus során. Ezért el kell hagyni azt az elképzelést, hogy tökéletes és ideális a személyes érettségi fokozat, amelyre statikusan meg kell érkezni és fenntartani..

A pszichológiai érettség neuroanatómiai kulcsai

Amikor utalunk a neuroanatómiai fejlődésre különböző struktúrák és kapcsolatok, amelyek az emberi agyat alkotják, Számos vizsgálat kimutatta, hogy a frontális lebenyek területei központi szerepet játszanak a döntéshozatallal kapcsolatos magatartásban, a jövőbeli események tervezésének képességében, valamint a rugalmasságban, amikor összetett érveket hajtanak végre az állásfoglalásban. az alkalmazkodó vagy rugalmas viselkedést stb..

Ezek a kompetenciák nagyon hasonlítanak az érett személyi stílust jelző fenti definícióhoz; azok a készségek, amelyek egy ilyen kategóriát adnak az embernek, és intellektuálisan megkülönböztetik azt más kevésbé fejlett állatfajoktól.

A tudományos vizsgálatok megállapították, hogy ezek a frontális területek nem éri el teljes fejlődésüket az élet harmadik évtizedébe, körülbelül 25 éves. Ezen túlmenően, az olyan tanulmányok, amelyek az érzelmi intelligencia fogalmával kapcsolatos ismereteket alátámasztották, szintén szorosan kapcsolódnak a személyes érettség kérdéséhez, megerősítik, hogy a frontális lebeny és a rendszer szerkezete között létrejött neuronális áramkör meghatározó eredményei vannak. limbikus, amelynek funkciója az érzelmi állapotok szabályozása.

Általánosságban elmondható, hogy az utóbbi felelős a stressz, a harag vagy a félelem leginkább ösztönző fiziológiai válaszainak ellenőrzéséért és a motivációs folyamatokba való belépésbe és bonyolultabb magatartás tanulása és a múltbeli tapasztalatok alapján dolgozták ki. Másrészt az orbitofrontális zóna analitikusan modulálja az érzéseket, és megadja a parancsokat arról, hogyan viselkedjen viselkedni, amikor a limbikus rendszer információit kapja, amikor az egyén érzelmi állapotban van. A két terület közötti kapcsolatok meghibásodása elképzelhetetlen, aránytalan és társadalmilag összeegyeztethetetlen válaszokat eredményez.

A jelenséget magyarázó klasszikus példa az idegtudomány kialakulását megalapozó irodalomban található: Phineas Gage (1948) esete, a vasutak építésében dolgozott, és egy személyiségben komoly változásokon ment keresztül. lenyűgöző baleset, amelyben egy fémrúd teljesen elárasztotta az agyat.

• Lehet, hogy érdekli: "Az emberi agy részei (és funkciók)"

A pszichológiailag érett emberek főbb jellemzői

Eddig úgy tűnt, hogy a személyes érettség, az érzelmi szabályozás kompetenciája és általában az affektív világ között nagy kapcsolatot mutat. Ebben az értelemben, olyan személyek, akik az érzések területén jó érettségi szintet élveznek a következő versenyeken tévesen fejlődnek (Rojas, 2001):

1. Ismerje meg az érzelmi világ természetét

Ez azt jelenti, hogy a pszichológiailag érett emberek képesek megfigyeljék magukat és hozzákapcsolják a helyzeteket vagy eseményeket érzelmi tapasztalatokkal.

2. Hozzon létre szilárd alapot a szentimentális területen

Ez a minőség arra utal, hogy a szeretet érzését mélységében és mélységében tapasztaljuk tudni kell a szükséges következményeket és kötelezettségvállalásokat az ilyen szerető kapcsolat fenntartására.

3. Legyen reális látás a párról

Elengedhetetlen a másik idealizációjának és elfogult felfogásának elkerülése. A kapcsolat túl magas elvárásai és a pár másik tagja akadályozza a káresemények és a kétoldalú nézeteltérések közötti pozitív megoldást..

4. Tekintsük a másik személyt és a kapcsolatot, mint még egy életet

A másoktól érzelmi függetlenség nagyon szorosan kapcsolódik az önértékelés és az önbizalom jó szintjéhez, amely alapvető tény egészséges interperszonális kapcsolatok kialakítása.

5. Értsd meg az érzelmek és érzések dinamikus természetét

Ez azt jelenti, hogy ezek a jelenségek idővel megváltoztathatók és módosíthatók, és mindennapos cselekvéseket és viselkedéseket kell végrehajtani, amelyek folyamatosan táplálják őket pozitívan..

6. A szeretetet egészséges módon adni és fogadni

Ez a pont azt jelenti, hogy képesek vagyunk kommunikálni a verbalizációkkal és cselekvésekkel való szeretetről, valamint tudatában annak, hogy ez a tény az emberi természet része. Valójában egy érett ember megérti, hogy méltó a másik személy belső szeretetéhez és ezért ugyanúgy szeretne megfelelni.

7. Készüljön fel arra, hogy egy másik személyhez hasonló projektet építsen

Ez a szempont főként az élet egy területének megosztását egy másik személygel kielégítő módon, valamint azzal a hatáskörrel és elkötelezettséggel, hogy megoldani tudja az esetlegesen felmerülő esetleges konfliktusokat..

8. Megfelelő intelligencia, akarat és elkötelezettség

Ez a három tulajdonság azt jelenti, hogy meg tudjuk találni az egyensúlyt a saját életcéljaink és a házaspár közös céljai között. Az utóbbit mindkét tagnak önként kell megosztania, hogy hatékony kommunikáció a két fél között alapvető és szükséges szempont.

9. Tartsuk fenn a szeretet hosszú távú érzését

Fontos tudatában lenni annak, hogy pozitív, ha nem kerül sor a felszínes felbujtás egymást követő szakaszaira. Ez a pont nagyon szorosan kapcsolódik az előzőhöz a szükséges kötelezettségvállalási szint tekintetében hogy ez a szentimentális projekt kielégítő folytonossággal bírjon.

10. Önszabályozás

Végül, fontos, hogy ezt a magatartást internalizáljuk megtanulhatják, hogy belsőleg szabályozzák érzelmeiket és érzéseiket. Az első ponthoz szorosan kapcsolódik egy érett személy, akit nem tudnak érzelmükkel elvinni, és képesek racionálisan azonosítani, kommunikálni és elemezni őket ahhoz, hogy adaptívabb végső viselkedést érjenek el.

Végezetül

A szöveg egészében megfigyelték, hogy a pszichológiailag érett személy széles körben érzelmi intelligenciával rendelkezik; elkötelezettség, felelősség és erőfeszítés; racionális és szabályozott működési stílus (belső és interperszonális), ahol az érzelmek világa kiegyensúlyozott a kognitív világgal; és végül az etikai és erkölcsi magatartás megfelelő fokát.

Ezenkívül olyan szempontok, mint például a saját tudásukban való jó kompetencia, ahol erősségeket és gyengeségeket feltételeznek, szintén releváns összetevők; megfelelő kapacitás ahhoz, hogy következetesen elemezzék, tükrözzék és határozzák meg és szilárd érveken alapuljanak; és az önkép pozitív fejlődése amelyben a másik fő érzelmi függetlensége a fő összetevő.

Irodalmi hivatkozások:

• Pereda, I. (2018) Az agy térképe. Bonalletra Alcompas, S.L.: Spanyolország.
• Rojas, E. (2001) Ki vagy te? A személyiségtől az önbecsülésig (4. kiadás) A mai kérdések: Madrid.