11 magas érzelmi intelligenciájú emberek jellemzői

Bizonyos értelemben az életünket szokások és rutinok alkotják.

Amit mi teszünk, meghatározzuk, hogy mi vagyunk, és bizonyos mértékig, ha napról napra megváltoztatjuk életmódunkat, mi is megváltoztatjuk magunkat. A szokásaink átalakító erejűek, és ez érzelmi intelligenciára is alkalmazható.

Tény, hogy az érzelmi intelligencia önmagában is azt sugallja, hogy a rutinok segítségével képezhető. Ha az érzelmi intelligencia végül is, képesek vagyunk sikeresen kezelni az érzelmeket, és az érzelmek megjelenésének módját változtatjuk, mi is valami másvá válunk, ami kihívást jelent számukra.

11 jó érzelmi intelligenciájú emberek szokásai

Következő bemutatom 11 olyan szokások, amelyek a magas intelligenciájú embereket jellemzik. Ezeket a jellemzőket figyelembe véve hasznos lehet tudni, hogy mennyire vagyunk közel vagyunk távol az érzelmileg intelligens személy „ideális” -jától, és hogy új stratégiákat próbáljunk ki az ilyen típusú intelligencia fejlesztésére..

Természetesen ez egy olyan jellemzők gyűjteménye, amelyek iránymutatásként szolgálnak, nem pedig abszolút kritériumként, hogy megkülönböztessék a magas érzelmi intelligenciájú embereket és egyértelműen megkülönböztessék őket azoktól, akik nem.. Az intelligencia szürkeárnyalatos, nem két kategória egyértelműen elkülönül egymástól.

1. Megtanulják, hogy világosan kifejezzék érzéseiket

Magas érzelmi intelligenciájú emberek tudják, hogy saját érzelmeik kezelése nem jelenti azt, hogy elnyomják őket. Ugyanakkor azt is tudják, hogy amikor más emberek társaságában vagyunk, figyelembe kell venniük azt, ahogyan értelmezik azt, amit kifejezünk. Az egyensúly a kulcs a kölcsönhatásokban.

Ezért van, Megpróbálják megtalálni a módját, hogy őszintén feltárják érzelmi állapotukat, ellentmondásos üzenetek létrehozása nélkül. Ehhez olyan képzésre van szükség, amellyel saját érzelmüket vizsgálják, ami a következő ponthoz vezet. Őszinte és hiteles emberekről beszélünk.

2. Mindig meghallgatják saját igényeiket

Jó érzelmi intelligenciával rendelkezünk, többek között, mindig tisztában kell lennie azzal, hogy az emberi szükségletek messze túlmutatnak a fiziológiai \ t, ételt vagy italt, és érzelmi jellegűek. Ezért szoktak a nagy érzelmi intelligenciájú emberek megszokni, hogy gondolkodjanak arról, amit éreznek, és hogy ugyanolyan mennyiségű igényük van, mint bármely más személynek.

A pszichológia ezen dimenziójának figyelemmel kísérése lehetőséget ad arra, hogy javuljon az önmagában felmerülő lehetséges érzelmi konfliktusok diagnosztizálása során.

3. Képesek az érzések azonosítására

Az érzelmi állapot nyomon követése kevéssé használható, ha nem tud különbséget tenni az egyik érzelmi fajtától. Ezért azok az emberek, akik kitűnnek a jó érzelmi intelligenciával igyekeznek megtalálni azokat a különbségeket és hasonlóságokat, amelyeket az érzelmi árnyalatok között éreznek.

Ez történhet úgy, hogy saját érzelmeire vagy mások érzelmére összpontosít, vagy akár olyan fikciós alkotásokban való áztatással, amelyekben a karakterek összetett személyiséggel és jól fejlett pszichológiai dimenzióval rendelkeznek. Emellett szükség van arra, hogy saját értelemben megismerjék az érzelmeket, a jól ismert szavakat használva..

4. Gyorsan küzdenek a figyelemért

A magas érzelmi intelligenciájú emberek szem előtt tartják, hogy a világban olyan sok fájdalmas tapasztalat van, amellyel, ha csak rájuk összpontosítunk, nem emelnénk a fejünket. Ugyanakkor azt is tudják, hogy valami hasonló történik boldog élményekkel, így ha az utóbbi csak a fejünkben van, nagyon stimuláló valóságban élnénk, bár nagyon különbözik a valóságtól..

Ezért van igyekeznek a figyelmet a hasznossági kritériumok szerint irányítani magukra, és nem esnek bele az optimizmus vagy pesszimizmus körébe belépő csapdába, amely megragadja a dolgok észlelésének módját. Más szavakkal, ők irányítják a figyelmet, hogy ne irányítsák őket.

5. Vizsgálja meg törekvéseik életképességét

Bár a kapitalista társadalomban a kockázatvállalás tényét anélkül jutalmazzák, hogy gyakorlatilag a kudarc következményeit gondolkodnánk, Az érzelmileg intelligens emberek hajlamosak eldönteni, hogy melyik projektet kell önteni és azoknak a sikerességtől függő erőfeszítéseiket, amelyek a várt elvárásoktól függenek, annak érdekében, hogy a várakozások irreális keretein kívül dolgozzanak.

Ilyen módon a siker vagy a kudarc nem jön nekik olyan hirtelen, hogy nem tudják asszimilálni a hatását.

6. Gyakran elkerülik azt a hitet, hogy mások kárt okoznak nekik

Érzelmileg intelligens emberek nem kell bízniuk, ugyanakkor nem hiszik, hogy a többiek tervei vagy motivációi kárt okoznak nekik, mintha ez önmagában a kívánt cél lenne. Ez az oka annak, hogy az incidenseket ritkán vesszük valami személyesnek.

7. Gyakorolja az önkritikát

A visszanézés és a hibák felismerése ugyanolyan hasznos lehet, mint a terápia, és ezért az önkritika olyan erőforrás, amelyet nagy érzelmi intelligenciájú emberek értékelnek.

Ez nemcsak megnehezíti bizonyos konfliktusok megakadályozását más emberekkel, hanem lehetővé teszi számukra, hogy reálisabb és részletesebb képet kapjanak saját képességeikről, valamint az őket mozgó törekvésekről és motivációkról. Ez jobb erőforrásokat biztosít számukra, hogy napról-napra leküzdhessék félelmeiket és haladást.

8. Szánjon időt arra, hogy megtudja, milyenek az emberek

Érzelmi intelligencia Azt is magában foglalja, hogy nem megy előre gyártott beszédekkel arról, hogyan különböznek az érzelmek.

Ezért van szükség arra, hogy ezt a képességet kihasználhassuk, mielőtt a helyszínen megtanulod, hogy ezek az érzelmek miként jelennek meg és hogyan fejeződnek ki ezek az emberek mindegyikében, hogy az a legjobb módja annak, hogy hozzájuk kapcsolódjunk.

9. Ismerje meg, hogyan lehet önmotivált

Az egyik legjobb módja annak, hogy megtanulják felismerni az érzelmek kifejeződésének saját stílusát kísérletezzünk azzal, ami motivál és mi nem. Ezen túlmenően a tanulási folyamat eredményei azonnal alkalmazhatók.

Ajánlott cikk: "60 motiváló mondat a sikerre összpontosítani"

10. Azokkal az emberekkel töltenek időt, akikkel a legjobban kapcsolódnak

Magas érzelmi intelligenciájú emberek nem kell keresniük azoknak a cégeknek a társaságát, akik úgy néznek ki, mint azok, de azokkal, amelyekkel a legjobban illeszkednek. Ugyanakkor időről időre elhagyják a kényelmi zónájukat az új barátságok megnyitásához, ami lehetővé teszi számukra, hogy többet tudjanak meg magukról..

11. Nem félnek találkozni új emberekkel

A magas érzelmi intelligenciájú emberek, annak ellenére, hogy többé-kevésbé extrovertáltak, képesek új tapasztalatokra nyitni.

Ez pozitívan befolyásolja társadalmi szempontjukat is. Olyan emberek, akik nem félnek találkozni más emberekkel, bár más világból is származhatnak.

Kapcsolódó cikk: "Útmutató az új emberek megismeréséhez"