Miért vannak olyan emberek, akik nem tudják, hogyan kell kifejezni a szeretetet?

A szeretet és a kapcsolatok világa már meglehetősen bonyolult, de vannak olyan idők, amikor azokkal a dolgokkal még nehezebbé válik a kifejezés és a kommunikáció problémái.

Valójában néhány ember számára olyan egyszerű (elméletileg), mint a "Szeretlek" mondás kihívássá válhat. Részben ez lehet az elkötelezettségtől való félelem, de lehet, hogy az érzelmeket általában is nehézségekbe ütközik. Ezután meglátjuk, mi történik, amikor a szerelmi élet megbotlik ezzel a második akadálygal.

• Talán érdekel: Empátia, sokkal több, mint a másik cipőjében

Amikor a szeretet üreges szó

Képzeld el, hogy a szerelem szó nem jelent semmit, és hogy ugyanaz történik a gyűlölet, a félelem, a bűntudat vagy a boldogság. Amikor meghallgatod őket, üresek, és nincsenek érzelmi árnyalatok, amelyek jellemzik őket. Az érzések csak néhány szó, amit hozzáadhat a szótárhoz, az üreges szavak, tudod, mit jelentenek, mert megtanultad, de nem mondanak el semmit.

Nem tudod, hogyan kell értelmezni az érzelmeket, talán tudod, hogy általában rosszul érzed magad, de nem tudod meghatározni, hogy szomorú, dühös, ijedt, stb. Nem tudod, hogy szerelmes vagy valaha is, soha nem született, hogy azt mondja: "Szeretlek". Nem érti a megjelenést, a gesztusokat, a csendeket, a nem verbális nyelvet egy másik puzzle, amit nem lehet megfejteni.

Bár furcsa és ritka jelenségnek tűnik, a spanyol Neurológiai Társaság becslése szerint legalább a prevalencia vizsgálatok szerint a világ népességének 10% -a szenved ebben a helyzetben, azaz, a 10-ből egy-egy pszichológiai állapot, az alexitimia.

Az alexithimia jellemzői

Az alexithymia kifejezés szó szerint azt jelenti, hogy "szavak hiánya az érzésekért", és nehézséget jelent az érzelmek és érzések azonosításában és szóbeli leírásában önmagunkban és másokban. Ez a korlátozás a nem verbális nyelven is megfigyelhető.

Néhány tünet az alexithymia jellemzői:

• A különböző típusú érzelmek és érzések felismerésének nehézségei.
• Az érzelmek fizikai vagy testi érzéssel való összekapcsolása és az érzelmek kifejezése.
• Korlátozott vagy korlátozott gondolkodási stílus.
• Nehézségek az érzelmek észlelésében másokban, és az arc- vagy gesztális jelek felismerése.
• Kis vagy semmi fantázia, álmodozás és fantáziadús tevékenység.
• Merev kommunikációs stílus, testtartás és korlátozott testkifejezések, gesztusok nélkül, egyhangú hangszín és intonáció nélkül.

Az emberek túl hidegek a kapcsolatokban?

Emberek alexitimia ezeket gyakran mások hidegnek és távolinak írják le. Nincsenek empátiauk, és gyakran tapasztalják a problémát a körülöttük élő emberek hangulatainak és érzéseinek felismerésében és megfelelő megválaszolásában, így a család, a pár és a társadalmi kapcsolatok gyakran nagyon érintettek.

Emellett nagyon pragmatikus gondolkodásmódot mutatnak, logikán alapul, ahol az affektív szempontok nincsenek helyük. Csökkent kapacitással rendelkeznek, és számukra szinte lehetetlen fantáziákat és álmokat tapasztalni, vagy képzeletileg gondolkodni.

Nem az alexitimikumoknak nincs érzelmük; ők vannak, nehézségük az, hogy nem tudják felismerni őket és kifejezni őket szavakkal vagy gesztusokkal. A hatások kifejeződésének képtelensége miatt szomatizálódnak, fejfájást, gyomorfájdalmat, tachycardia, izomfeszültség stb.. Fizikai állapotukban tükrözik, mit nem mondhatnak szavakkal vagy gesztusokkal. Ezért az alexithymikus embereknek nagyon nehéz megkülönböztetni, hogy milyen érzelmek állnak a testérzetektől.

• Kapcsolódó cikk: "Alexitimia: a képtelenség azt mondani, hogy" szeretlek ""

Az érzésekről beszélni kívánt nehézségek típusai

Az Alexithymia két kategóriába sorolható-

1. Elsődleges Alexithymia

Ez szerves tényezőkhöz kapcsolódik. Itt az autizmus spektrum-zavarokkal rendelkező betegek kerülnek kialakításra. Valójában az autizmus spektrumban szenvedő betegek (80% és 90% közötti) nagy aránya az alexithymia jellemzőit mutatja. A sérülések vagy neurológiai betegségek, például a stroke, a sclerosis multiplex, a parkinson-kór stb..

Neurológiai értelemben ez a limbikus rendszer (az érzelmek szabályozásáért felelős) és a neocortex közötti kommunikációs diszfunkció (abszolút intelligencia, érvelés és logika szabályozása), vagy a bal félteke között (a nyelvért felelős) logikai érvelés stb.) és a törvény (az érzelmekért, a kreativitásért, a művészetért stb. felelős).

2. Másodlagos Alexithymia

Tisztán pszichológiai tényezőkhöz kapcsolódik, az érzelmi traumát szenvedőknél megfigyelhető, mint például a gyermekkori visszaélések, a poszt-traumás stresszhelyzetek (háború, szexuális bántalmazás, rossz bánásmód stb.), vagy egyszerűen azt, hogy nem rendelkeztek megfelelő érzelmi tanulással gyermekkorban (olyan gyerekek, akiket nem tanítottak megfelelően címkézni) és azonosítsa érzelmeit).

Szintén gyakori a depresszió, a ciklotimia, az étkezési rendellenességek, például az anorexia nervosa vagy a függőségben szenvedő személyek esetében. A szekunder alexithymia, a primerrel ellentétben, pszichoterápiával, és néha antidepresszáns gyógyszerekkel is reverzibilis lehet..

kezelés

Bár az alexithymiában szenvedő emberek általában nem kezdenek terápiára, és ha igen, a közvetlen környezetük ragaszkodása miatt a kognitív-viselkedési terápia és az interperszonális terápia segíthet nekik érzelmi tudatosságuk fejlesztésében.

A pszichológiai kezelés fő célja ez segít a betegnek az érzelmek azonosításában, címkézésében és megfelelő megértésében. Fontos, hogy tudják, hogyan kell értelmet adni az érzelmeknek, verbalizálni és azonosítani a hozzájuk kapcsolódó érzéseket..

Szükséges lesz a rossz érzelmi szabályozási kapacitás kompenzálására is, ha a személyt tanítjuk önszabályozó érzelmileg, és megfelelően fejezzük ki az érzelmeket.