Az öt típusú párok terápia

A kapcsolatok összetettek. Ez nem csak a magad szeretetének kérdése: fenntartani az egyensúlyt a szenvedély, az intimitás és az elkötelezettség között, a megfelelő kommunikáció és a kapcsolat, amely lehetővé teszi mindkét partner számára, hogy növekedjen és gazdagítsa egymás életét, nagy erőfeszítéseket tesz. Ebben az összefüggésben nem ritka, hogy a kapcsolat során a konfliktusok különböző típusai tűnhetnek fel, és a párnak szembe kell néznie, és lehet, hogy nem tudják ezt egyedül tenni..

A rendelkezésre álló alternatíva, ha a helyzet javítására van szükség, a szakmai segítségnyújtás: szükség lehet arra, hogy egy olyan szakemberhez forduljon, aki segíti a párok kezelését. A párok terápia azonban nem egy homogén dolog, amit mindig ugyanúgy végeznek, a különböző gondolatáramok különböző megközelítéseket fejlesztettek ki, amelyek a kérdéses problémától függően nagyobb vagy kisebb mértékben használhatók. Ebben a cikkben elmondjuk, hogy a párok terápia általában és néhány olyan terápia típusát, amelyek léteznek.

• Kapcsolódó cikk: "Hogyan kell tudni, mikor kell páros terápiához menni? 5 kényszerítő ok"

Mi az a páros terápia?

A páros terápia neve olyan típusú kezelés vagy eljárás, amelyet szakmai szinten ** alkalmaznak annak érdekében, hogy javítsanak egy pár helyzetét és kapcsolatát **, mielőtt bármilyen probléma merülne fel, amely zavarja a normális működését vagy amely egy vagy mindkét fél szenvedésének generátora.

Ez a fajta terápia nagyon hasznos azoknak a pároknak, akik jelentős problémákat és konfliktusokat szenvednek, vagy azok számára, akik kisebb problémákat szeretnének megoldani, de befolyásolhatják a kapcsolatot. A leggyakoribb dolog az, hogy a különböző problémák mögött elrejtenek valamilyen frusztráció vagy elégedetlenség jelenléte a kapcsolat bizonyos aspektusával, amelyet általában a kommunikáció hiánya okoz vagy súlyosbít.

Lehetséges, hogy a relációs problémák jelenlétén kívül nincs egyértelmű igény, a munka egyik fő szempontja az elégedetlenség okának megismerése azzal a céllal, hogy megtalálják a módját annak csökkentésére és a változások megoldására, amelyek lehetővé teszik a megoldást. konfliktusokat. viszont, más esetekben a konfliktus oka inkább egy körülményre korlátozódik, helyzet vagy konkrét eltérés.

Néhány fő ok, ami általában a párhoz vezet gyakran a hitetlenség, a problémák vagy a kommunikáció hiánya, a rossz együttélés, a féltékenység, az érzelmi függőség, a termékenységi problémák, a szexuális zavarok, a közös célok hiánya vagy az egyik fél részvétele hiányának észlelése, az eltérések a az utódok nevelése, strukturális eltérések a hierarchia problémáinak szintjén vagy a hatalmi egyenlőség hiányában, vagy váratlan problémák, mint például a gyermek halála, vagy a krónikus vagy terminális orvosi betegség vagy mentális zavar diagnosztizálása vagy szenvedése.

• Talán érdekel: "A pszichológiai terápiák típusai"

A párok terápiája a paradigma szerint

Mindezek a problémák figyelhetők meg és kezelhetők nagyon különböző elméleti és gyakorlati szempontból. Néhányan például jobban összpontosíthatnak az érzelmi tényezőkre vagy tagjaik érzésére, míg mások inkább a családi szerepek és struktúrák létezésén, vagy több kognitív szempontokon alapulnak. Mindegyikük páros kezelésnek minősül, és mindegyikük különböző helyzetekben hasznos.

Ezután meglátjuk a párok főbb típusait, amelyek léteznek azon elméleti áram alapján, amelyből indulnak.

1. Pszichodinamikus párkezelés

A pszichodinamikai szempontból végzett párterápiák általában a gyermekkorban vagy korai fejlődésben keletkezett konfliktusok jelenlétére összpontosítanak, amelyek a pár pár problémáinak generálásának oka. is Elemezzük a védelmi mechanizmusok, például a vetítés használatát a másikban saját félelmeinek, vagy a másik sajátosságainak az egyén sajátába való behatolása.

Más figyelemre méltó szempont a terápiás kapcsolat magas értéke, valamint a pár egyes tagjainak tudatos és tudattalan fantáziái, különösen a kapcsolat tekintetében..

• Talán érdekel: "A vetítés: mikor kritizálunk másokat, beszélünk magunkról"

2. Szisztémás párkezelés

A párok terápia egyik legismertebb típusa, amely a családi terápia alkalmazásához is vezet, a szisztémás paradigmán alapul. Ebben az esetben a pár kapcsolatát nyitott rendszerként tekintik, amelyben a szerepek, normák és kapcsolatok cseréje történik. A legtöbb probléma általában a kommunikációs problémákkal, a felvétel hiányával vagy a pár vagy egyes tagok igényeinek kifejezésével kapcsolatos a meghibásodott, rögzített szerepek megjelenése vagy fenntartása és a szenvedés generátorai.

3. Kognitív-viselkedési párterápia

A kognitív-viselkedési terápia a legelterjedtebb és a mai napig elismert a pszichológia legtöbb aspektusában. Ez a fajta terápia általában az egyes tárgyak megismeréséhez, meggyőződéséhez, elvárásaihoz és gondolataihoz kapcsolódik, valamint az ezekből származó viselkedésekben. Így szokás, hogy az eltérések ezen a paradigmán belül a kapcsolat elvárásai szerint működnek, a magatartások jelenléte, amely feltételezi az egyik fél szenvedését. Olyan helyzetek, ahol túlzott ellenőrzés vagy alacsony kölcsönös megerősítés létezik.

• Kapcsolódó cikk: "Viselkedési kognitív terápia: mi ez és milyen elvek alapján?"

4. Humanista párkezelés

Egy másik típusú párterápia, talán kevésbé ismert, mint az előzőek, a humanista megközelítésen alapul. Ebből a megközelítésből arra törekszünk, hogy a párok tagjai fejlesszék és optimalizálják lehetőségeiket, lebontják a maszkokat és szerepeket, és maguk felfedezzék magukat. Ez tekinthető a pár egyes tagjai egyéniségének kialakulása mi vezet egy erősebb unióhoz a kettő között.

5. Más típusú párok terápia

Eddig a párok terápia különböző típusairól beszéltünk, amely a részleges paradigmán alapul, de ezek nem az egyetlenek. Ezeken a paradigmákon belül különböző módokon találkozhatunk a terápia fogalmával és terjesztésével.

Például, az érzelmekre koncentrált terápia van (amely arra törekszik, hogy javítsa az érzelmi kifejezés és a negatív érzelmek ördögi körének leküzdését), vagy a problémás helyzet elfogadásán és elkötelezettségén alapuló integrál (például a krónikus betegség szenvedése). Vannak olyan terápiák is, amelyek jobban összpontosítanak a kapcsolat bizonyos aspektusaira, például a szexterápiára.