Mennyi idő szükséges a szünet leküzdéséhez?

A romantikus kapcsolat vége nem csak érzelmileg fájdalmas; Ők is érezzük magunkat az életünkkel szembeni kontrollvesztés érzésének. Ezért normális, hogy azok, akik ezeken a tapasztalatokon mennek keresztül, felteszik magukat a kérdésre, hogy gyakorlatilag mindazokat, akik szívfájdalommal küzdenek: Mennyi időre van szükség egy pár megszakításához?

A következő sorokban látni fogjuk, mi ismert a pszichológiai fellendülés folyamatának időtartamáról.

Mennyi idő szükséges a szünet leküzdéséhez?

Egyik nap folyamán sem elméleti, sem gyakorlati pszichológiai változás nem következik be. Az egyszerű cselekedet, hogy megpróbálja kényszeríteni magát, hogy azonnal abbahagyja a rossz érzést, a legjobb, ha a legrosszabb, és a legrosszabb esetben káros.

A pár megszakítása esetén ez nagyon világos. A szerelmi történet, amely együtt élt egy másik személygel, elhagy nagyon erős érzelmi lábnyom ez nem kell eltűnnie, amikor az megfelel nekünk, mintha számítógépes fájl lenne. Agyaink nem működnek engedelmeskedve kívánságainknak, mert ott vannak régen, mielőtt elkezdtük gondolkodni az érzelmekről, amiket érezzünk.

Szóval, akkor, az idő kulcsszerepet játszik a szerelmi szünet leküzdésében; Akár akarjuk, akár nem, szükségünk van erre az összetevőre, hogy jobban érezzük magunkat, amikor rájövünk, hogy életünk egyik ilyen fejezete zárva van. És meddig tart ez az időszak?

A University College London és a Binghamton University által végzett kutatások szerint, amelyek eredményeit az Evolutionary folyóiratban publikálták Viselkedési tudományok , a legtöbb esetben hat hónap és két év között van, hogy az emberek meggondolják a szünet leküzdését. Azonban sok tényező befolyásolja a szükséges időt, és a személy neme egyike.

• Talán érdekel: "A szívverés szakaszai és pszichológiai következményei"

A nők szívfájdalom előtt helyreállnak

Így tükrözik a kutatásból gyűjtött adatokat, 96 ország több mint 5000 emberének adott kérdőívek alapján, A nők a férfiaknál intenzívebben szenvednek, amikor a repedés a közelmúltban történt, de az utóbbiak előtt is helyreállnak. Valójában a megfigyeltektől függően viszonylag gyakori, hogy a férfiak egy másik kapcsolatot kezdnek anélkül, hogy teljes mértékben leküzdték a korábbi szakadást.

A nők és férfiak közötti különbség egyik lehetséges magyarázata a következő: többet fektetnek be az egyes kapcsolatokba, mivel jólétüket jobban veszélyeztetik, mert anyák lehetnek, és a női nemi szerephez kapcsolódó kulturális nyomás miatt, míg a férfiak hajlamosak arra, hogy feltételezzék, hogy a szeretetben versenyképes gondolkodást kell alkalmazniuk. Ez sok időt nőne a szünetben, míg a férfiak mindig terhelik a potenciális partner figyelmét..

A rugalmasság fontossága

Igaz, hogy az idő fontos tényező a megszakítás leküzdésében, de az is igaz, hogy minden embernek más módja van az ellenségeskedésnek. Ez az a képesség, hogy illeszkedjen a fúvókhoz (metaforikusan szólva), amely életet ad nekünk, az a rugalmasság.

Furcsa, mint amilyennek látszik, vannak olyanok, akik szinte teljesen hiányoznak a rugalmasságtól. Nem az, hogy azok az emberek, akik nem akarnak erőfeszítéseket tenni, hogy kiszabaduljanak az ilyen típusú lyukakból; csak, ha rosszabb lesz nagyon könnyű elveszíteni az attitűdjeink és szokásaink irányítását, és ennek következtében vannak olyanok, akik, amikor rossz pillanatban haladnak, teljesen képteleneknek látszanak semmit sem, mintha megpróbálnának lemondani magukról, vagy akár a saját nyomorúságukról is fantáziálni.

Nagyon lehetséges, hogy a rugalmasságnak részben genetikai összetevője van, így a különböző embereknek különböző nehézségi fokúak vagy nehézségeik vannak, de nem kétséges, hogy a környezeti és tanult szempont alapvető. Ezért egy sor készség internalizálása lerövidítheti a szünet leküzdéséhez szükséges időt, javítva ellenálló képességünket, de az is lehet, hogy az önként vagy akaratlanul megtanult magatartás szükségtelenül meghosszabbítja ezt a szenvedési időszakot.

Ezért néhány embernek pszichológiai terápiára kell mennie, hogy egyfajta „érzelmi képzés” legyen; másoknak csak a család és a barátok támogatása, stb. A lényeg az, hogy tisztán lássuk, hogy a rugalmasság, függetlenül attól, hogy a szerelem hiánya vagy az élet bármely más aspektusa alkalmazható-e, egyéniség, és hogy a pszichológiailag a szünet után helyreállítani kívánt időre összpontosító kutatás általános tendencia, gyümölcs a statisztikák, és nem az agy működése. Az érzelmekben nincsenek egyértelmű szabályok, amelyeket senki sem tud felülmúlni; mindenkinek meg kell vizsgálnia azt a mindig titokzatos dzsungelt, ami a saját elméje.

• Talán érdekel: "Miért nehezen tudjuk leküzdeni a szentimentális szünetet?"