Hogyan távolítsuk el a kapcsolatot távolról a lehető legkisebb kárral

A kapcsolatok csodálatosak lehetnek, de nem könnyű. Sok más tényező mellett magas szintű kölcsönös érdeklődést, elkötelezettséget, rugalmasságot, magánéletet, kommunikációt és tárgyalási kapacitást követelnek meg, anélkül, hogy számítanák az egyes összetevők sajátosságaira, a kontextusra és magára a kapcsolatra. Az utóbbiak között olyan kapcsolatokat találunk, amelyekben tagjai hosszú ideig elkülönítve kell maradniuk, mert nagy távolságban élnek, vagy különböző okok miatt megkövetelik, hogy az egyik alkotóelemnek egy másik helyre kell költöznie.

Az egészséges és egészséges kapcsolat fenntartása e körülmények között nagy kihívás, és mindkét oldalon nagy erőfeszítést igényel, és néha nem megy jól, és szenvedést okozhat a párnak egy vagy mindkét tagja számára, ami szükségessé teszi azt vége egy kapcsolatnak. És erről beszélni kell, de ...hogyan lehet befejezni a lehető legkisebb kárt okozó távolsági kapcsolatot mindkét félnek? Ebben a cikkben megpróbáljuk átgondolni ezt a kérdést.

• Kapcsolódó cikk: "A szívverés szakaszai és pszichológiai következményei"

Hogyan távolítsuk el a távolsági kapcsolatot: Különböző szempontokat kell figyelembe venni

Ha valakivel szakítunk, függetlenül attól, hogy távolsági kapcsolat van-e vagy sem, sok különböző elem szükséges. Hogyan, mikor, hol, hogyan reagálsz ...

Ebben az esetben különböző lépésekre vagy a hosszú távú kapcsolat befejezésekor értékelendő szempontok. Természetesen szem előtt kell tartanunk, hogy általános jellegű szünetről beszélünk, amely sokféle elemet képes változtatni az egyes esetek függvényében..

1. Győződjön meg róla, hogy mit akar

Az első lépés a kapcsolat távoli befejezéséhez főként az, hogy biztosak legyünk abban, hogy valóban ezt akarjuk. A távolsági kapcsolat nagyon bonyolult, de lehetséges, hogy a nehézségek ellenére megéri.

Az is lehetséges, hogy válsággal szembesülünk, vagy azt gondoljuk, hogy a fájdalom vagy a harag által mozgott dolgok. Nem ártana beszéljünk partnereinkkel arról, hogyan érezzük magunkat és próbálja meg ellenőrizni, hogy mi történik velünk, nem csupán a kommunikáció hiányának problémája. Meg kell vizsgálni a kapcsolat előnyeit és hátrányait, valamint bizonyos érzések létezését vagy létezését hideg módon és a lehető legnagyobb objektivitással..

2. Beszéljen valakivel

A viszony megszűnésének idején nagyon kétségek merülnek fel azzal kapcsolatban, hogy mit tegyenek és hogyan kell csinálni. Bár nem engedhetjük, hogy döntéseinket befolyásolja, hogy mit gondolnak mások beszéljen valakivel a témáról annak érdekében, hogy megszabaduljon és kapjon más nézőpontokat, különösen, ha valaki nem próbálja meg véleményét megfogalmazni és értékelni álláspontunkat.

3. Vegyük a döntést

Miután értékelték az előnyöket és hátrányokat, itt az ideje a döntés meghozatalára. A korábbi értékelés ténye indikatív, és szolgálhat bennünket, de az igazság az, hogy sok esetben már meghoztuk a döntést előre.. Ez nem jelenti azt, hogy az előző lépés haszontalan, mivel lehetővé teszi számunkra, hogy megpróbáljuk a helyzetet objektíven.

4. Ne tegye meg nekem ezt

A regényekben, könyvekben, filmekben vagy akár a valóságban is láttuk, hogy az emberek, akik szeretnék hagyni a kapcsolatukat, elkezdenek fenntartani a viselkedést, ami kicsit kevésbé rontja és megsemmisíti a kapcsolatot azzal a céllal, hogy a másik személy úgy dönt, hogy elhagyja.

Gyakran ez úgy tekinthető, mintha nem maradnánk „rossz” -nak, vagy akár úgy is, hogy a másik személy kevésbé szenved, ha befejezed. Azonban az egyetlen dolog, ami az ilyen típusú manipulációkat teszi, az, hogy olyan szenvedést generáljon, amely hosszú ideig tarthat, és még azt is, hogy a másik személy ellenére nem a kapcsolat megszüntetésének lépéséből származik.

Ha mi vagyunk azok, akik el akarnak hagyni a kapcsolatot, sokkal értékesebb, ha közvetlenül beszélünk a személyrel, és vállaljuk a saját választásainkat és felelősségünket. Bár ez nem tűnik így, kevesebb érzelmi fájdalmat okoz és lehetséges, hogy a kapcsolat megszűnése pozitívabb módon élhet.

• Talán érdekel: "12 tipp a pár megbeszéléseinek jobb kezeléséhez"

5. Tervezze meg a helyzetet

Nem láthatunk mindent, ami megtörténhet, de valakivel való bontás kényes helyzet, amelyet nem lehet puszta improvizációra hagyni. Célszerű figyelembe venni az időt és helyet, a szünet végrehajtásának módját és a konkrét alkalmazandó kérdéseket. Nem azt jelenti, hogy egy beszédet emlékeznék meg, hanem inkább előzetesen vegye figyelembe, hogy mit szeretne beszélni.

6. Finoman mutassa be a témát

A kapcsolat befejezése döntő és fájdalmas idő a pár két tagja számára. Nem célszerű üresen hagyni, de hasznos lehet, ha a témát kicsit kevésbé kívánjuk bevezetni. Például említhetjük a másikra, hogy fontos kérdésről kell beszélnünk. A talaj előkészítéséről van szó.

Valószínű, hogy a másik személy el tudja képzelni, mi az, de bár kezdetben kissé fájdalmasnak tűnhet, jobb, ha egyszerre kiadja. Ezután bemutathatjuk, hogy a kapcsolat fontos számunkra, de ez távol tartása tarthatatlanná vált.

• Talán érdekel: "Kapcsolatok távolról: 10 nehéz probléma"

7. Beszélje meg személyesen

Bár ez a kapcsolat egy távoli vége, az érdemek megtörésének ténye, ha lehetséges, hogy a beszélgetés szemtől szemben áll. Természetesen könnyebb beszélgetésre vagy írásban hagyni, de a másik személy hidegnek érezheti magát, és nem nagyon értékelik. Emellett a szemtől-szembe való érintkezés megkönnyíti a helyzet jobb megértését és megértését, és lehetővé teszi a kommunikáció folyékonyabb és világosabbá tételét. Amennyire lehetséges, célszerű személyesen megtenni.

Abban az esetben, ha teljesen lehetetlen, a videohívás lehet a leginkább ajánlott lehetőség. Ezt követően a telefonbeszélgetés élne. Kerülje el a szöveges üzenetek elhagyását, vagy az üzenetrögzítő üzeneteinek elhagyását, mivel nem adnak lehetőséget a válaszadásra.

8. A szünet, magán

Fontos, hogy a beszélgetés olyan helyen legyen, ahol mindkettő kényelmes lehet, anélkül, hogy bárki megszakítaná és oly módon, hogy az elhagyott személy ne legyen nevetségessé vagy szégyellni. Nem is szükséges otthon csinálni: el tudjuk vinni az embert olyan helyre, ahol a törés nem lesz szégyen tett neki..

Nem célszerű nyilvános vagy társadalmi összejövetel közepén tenni. Az egyetlen kivétel az lenne, ha erőszakos reakció várható.

9. Tartsa nyugodt és legyen tisztában azzal, amit akar

A beszélgetés mindkét fél számára elég feszült és fájdalmas lehet. Nem lenne furcsa, ha a másik személy szomorú, kétséges, aggódó, vagy akár néhány tehetetlenséggel vagy akár haraggal és felháborodással reagál. Nyugodtnak kell maradnunk és empatikus hozzáállást kell tanúsítanunk, de világos és határozott a célunkkal ha azt akarjuk, hogy hagyjuk a kapcsolatot.

10. Ne hibáztass

Meglepően gyakori hiba minden szünetben, és különösen abban az esetben, amikor a távolság létezik, a másiknak a szünetet okozó helyzet miatt hibáztatni kell. Az a tény, hogy kevésbé van nagyobb távolság, hogy kevesebbet beszélsz, vagy hogy ön szintaxis önmagában, nem az, ami különösen senkit sem hibáztat, vagy inkább, hogy mindkét fél részben hibáztatja, hogy nem tudja, hogyan kell megfelelően kommunikálni.

A másikhoz való hozzárendelése az önigazolás módja, és nem maga a döntés. A kivétel olyan helyzetekben található, amikor a másik személy elkövetett valamilyen árulást a fenntartott kapcsolat, például a hitetlenség iránt..

11. Hadd fejezze ki álláspontját

A kapcsolatok kettő. Bár lehet, hogy úgy döntött, hogy a kapcsolatnak véget ér, nem lenne tisztességes, ha egyszerűen eltűnik. A másik része az életednek, egy olyan résznek, amelyet meg kell értékelnünk és el kell ismernünk, hogy mi is ez, és amelyhez kellő fontosságot kell adnunk. A másik személy lehetőséget kell kapnia arra, hogy kifejezze, mit érzel róla és adjon véleményt erről, még akkor is, ha nem ért egyet a miénkkel. Ez megkönnyíti, hogy még akkor is, ha a kapcsolat véget ér, ne tegyük azt mély rancorral vagy alulértékeléssel..

12. Distánciate

Talán a legnehezebb lépés. Egyszer megtört, Normális, hogy kezdetben kétségek merülnek fel arról, hogy a másik személy hogyan lesz, vagy hogy elkezdjük lemaradni a kapcsolat pozitív aspektusairól. Például a WhatsApp beszélgetései vagy a jó reggelt és jó éjszakát tartalmazó üzenet, amely valószínűleg küldött neked.

Az is valószínű, hogy szeretné, hogy bár a kapcsolat véget ér, ez a személy még mindig az életed része, és még baráti kapcsolatot tart fenn vele. Még lehetséges, hogy bizonyos esetekben előfordulhat, hogy a jövőben nyitott ajtó maradhat meg.

Ugyanakkor nem egészséges, ha ugyanolyan szintű kapcsolatot tartunk fenn, mint korábban addig, amíg a párbaj fázisát leküzdték. Ez fájdalmat fog okozni abban a személyben, akit hátrahagytak, és esetleges zavartságot szándékai miatt (vissza akarsz térni, bántani akarok?.

Valójában ajánlatos magadat elhelyezni, oly módon, hogy mind az ex-partnered, mind az a tény, hogy nem vagyunk pár, képesek vagyunk újjáépíteni az életedet, és látni a másik személyt, akivel (vagy nem tudsz) fenntartani szívélyes kapcsolat Nem arról van szó, hogy soha többé nem beszélünk (hacsak nem akarod), hanem arról, hogy időt adunk a szakadás leküzdésére.