10 ötlet a munkahelyi motiváció helyreállításához

Emberek vagyunk, különböznek a robotoktól és a gépektől, és mint ilyen, nem minden nap ugyanaz a szellemünk.

Sokan vannak, akik, bár időt és erőfeszítést szentelnek egy olyan területnek, amelyet szeretnek, nem mindig reggel felkelnek túl sok vágy, hogy menjen dolgozni. És ez teljesen normális. Vannak napok, amikor bármilyen okból nem vagyunk különösebben motiváltak hogy szembenézzenek a napi rutin által tartott kihívásokkal.

De ez még így is lehet, ha ez viszonylag hosszú időszakokban történik, és ez nem valami pontos.

Kapcsolódó cikk: "A 10 kulcs önmagát motiválni"

A munkahelyi elveszett motiváció helyreállítása

Ezek az emberek különböző komplex helyzetek közepén lehetnek; talán egy bizonyos projektkel szembesülnek, hogy nem kedvelik a túl sok, túl nehéz feladatot vagy egyszerűen, vannak olyan külső okok, amelyek közvetlenül támadják meg személyes motivációját és ez megakadályozza őket, hogy folytassák a kanyon lábát.

Vannak olyan esetek is, amikor a háttérben a stressz vagy a pszichológiai probléma negatívan befolyásolhatja azt a vágyat, amelyet a munkanapon jól kell dolgoznunk.

10 ötlet, hogy a nehézségek ellenére is inspirálódjanak

A helyzettől függetlenül, Az alábbiakban bemutatott kulcsok segíthetik a motiváció visszaszerzését ami egy bizonyos ponton elveszett.

Ha alkalmazod őket az életedre, akkor észreveheted, hogy kicsit kevésbé találod meg az áramlási állapotot, és minden vissza fog térni.

1. Gondoljunk miért

Fontos szem előtt tartani, hogy mindennek megvan az oka, hogy legyen egy cél, függetlenül attól, hogy egy nagy projekt vagy egy kis feladat közepén vagy.

Néha nehezen észlelhető, de annak megtalálása segíthet a motivációnak a projekt befejezéséhez történő újraélesztésében. Ha nem találsz okot arra, hogy valamit tegyünk, akkor nagyon lehetséges, hogy egyszerűen nem teheted ezt meg).

2. Gondolj arra, hogy mit veszítesz

Ez teljesen ellentétes az előző ponttal, és ennek alternatívája. Ahelyett, hogy elgondolkodna arról, hogy mit kereshet, gondoljon arra, hogy mit veszíthet, ha nem fejezi be a munkát. Némileg negatív módon motiválhatod magad, de ha ez segít az akkumulátorok elhelyezésében, akkor nem lehet rossz ötlet.

3. Próbáld meg szórakozni

Nagyon lehetséges, hogy egy nagyon unalmas feladat közepén találja magát, és esetleg feladja ezt. De ha megvan a képessége, akkor nagyon érdekes lehet a vicces kis feladat.

Személy szerint, amennyire csak lehetséges, megpróbálom elkerülni az adminisztratív feladatokat, de ha nincs még egy kiskapuk, akkor az iPodot hozom, és létrehozok egy jó lejátszási lista, és így töltök az időm. Ne korlátozza magát, csak engedje meg a kreativitását és a képzeletét.

4. Ellenőrizze a haladást

Próbáljon meg néhány grafikont készíteni, vagy keressen egy olyan módszert, amely lehetővé teszi a teljesítmény értékelését a kitűzött célokhoz viszonyítva, így Ön is várhat bármilyen váratlanul. Semmi sem motivál többet, mint a javasolt célok elérése és az ellenőrzés lehetősége.

Másrészről lehetővé teszik Önnek, hogy nagyon értékes információkat szerezzen, mivel a kiválasztott grafika vagy módszer motiválja Önt, hogy folytassa a célok elleni küzdelmet.

5. Oszd meg a munkát nagyon specifikus és jól meghatározott feladatokra

Töltsön egy részét az Ön által végrehajtott projektről, és próbálja meg kisebb cselekvésekre osztani, amelyeket könnyebben kezelhet.

Tudjuk, hogy egy nagy projekt nagyon lebilincselő lehet, és ez a "bomlás" folyamat segít a projekt irányításában és a célok elérésének pontosabb megismerésében. Továbbá minden alkalommal, amikor egy feladatot elvégeztek, az agyai azonnal motiválják a folytatást.

6. Kezdje el valamit

Ne maradjon inaktív, Válasszon ki egy feladatot, és indítsa el a lehető leghamarabb. A kezdet ténye elég ahhoz, hogy legyőzzük az ellenállást, ami elindítja az agyad valamit.

Néhány percnyi munka segít elveszíteni a félelmet. És ha egyszer dolgozol rajta, jól érzed magad, hogy csinálod, amit tenned kell, és ez megnyomja Önt, hogy folytassa. Mindez egyfajta tehetetlenséget eredményez, minden illeszkedő, hogy ezt a feladatot kielégítően lehessen végezni.

7. Tervezze meg az idejét

Sokszor sietünk, hogy kiszámoljuk az adott projekthez vagy feladathoz szükséges időket, nagyon optimisták vagyunk ebben a tekintetben. Ez azonban általában azért történik, mert nem rendelkezünk a szükséges információkkal, és mert a véletlenek mindig megtörténhetnek.

Amikor elhelyeztünk egy határidő és látjuk, hogy nem leszünk képesek teljesíteni azt, hajlamosak vagyunk legyőzni, és hibáztatni magunkat azért, mert kudarc és felelőtlen. De mit kell tennie ebben az esetben?? Legyen reális a tervezése során, vizsgálja felül és módosítsa becsléseit, mivel további információkra van szüksége.

8. Adj magadnak egy ízt

Megérdemli! Tárgyaljon magával egy díjat, amikor egy bizonyos feladatot befejez, vagy jó előrelépést ér el egy nagy projektben. Szereted járni, jó ételeket enni, jó könyveket olvasni?

Tegyen valamit, amit akarsz abban a pillanatban, szeress magad! Feladata, hogy megtalálja saját ösztönzőit és jutalmát. Nincs semmi baj ezzel.

9. Keressen egy második kéz

Nem azt jelenti, hogy olyan személyt keresel, aki a munkát végzi neked, hanem valakit, aki extra motivációt ad neked, ami megadja az utolsó nyomást..

Bizonyára megtörtént veled, hogy nehezen motiválhatod magad, vagy önmagadban találhatod ezt a motivációt. Tehát valaki, akinek értékei vannak, felelősségteljes és ambiciózus az életben, a szükséges lendület és támogatás lehet. Keresse meg ezt a személyt és támaszkodjon rá! Más lehetőségei is vannak, például külső segítségnyújtás a közösségekben az interneten, közös érdekű fórumok, blogok stb. Folyamatos motivációt kapsz.

10. Távolítson el mindent

Ha már megpróbálta a fentieket, és nem ad eredményeket, ez azt jelenti, hogy nehéz időben jársz. Vegyünk néhány napot a nyaralás, utazás, tervek készítése a családjával, és ne gondolj a munkához kapcsolódó dolgokra. Erőre és meditációra van szüksége.

Ne érezzétek bűnösnek, hogy nem dolgozol ebben az időben. Tény, hogy ez a pihenési idő segít Önnek abban, hogy visszatérjen a feltöltött akkumulátorokkal, és új levegőt adjon az innovációnak és a kreativitásnak a vállalat számára.