A növény borsmenta 10 tulajdonságai és egészségügyi előnyei

A menta legismertebb tulajdonságai az aromás és a gasztronómiai szempontok. Ennek az üzemnek azonban sok gyógyászati ​​előnye van, amelyeket évszázadok óta használnak.

Ebben a cikkben többet talál a borsmenta tulajdonságai, valamint a növény főbb jellemzői.

• Kapcsolódó cikk: "Poleo menta: 7 tulajdonsága és előnyei az egészségre"

Mi a borsmenta?

A borsmenta a Mentha nemzetség aromás növénye. Tény, hogy a tudományos neve Mentha Spicata, amely a latin "spica" -ból származik, és "lándzsa". Ezt a feliratot levelei formájában kapja meg, amelyek szára 30 cm magas.

A kivonatukban a levelek különböző természetes kémiai vegyületek, amelyek fontos hatással vannak szervezetünkre. Egy európai, ázsiai és afrikai eredetű, könnyen termesztett növény, amelyet évszázadok óta használnak, különösen gyógyászati ​​tulajdonságai miatt.

Ez egy olyan növény, amely könnyen beszerezhető és hozzáadható a napi étrendhez. A tápanyagok és ásványi anyagok között megtalálható rost, A-vitamin, magnézium, vas és folsav.

• Talán érdekel: "Görögdinnye: 10 tulajdonsága és előnye ennek a nyári gyümölcsnek"

10 borsmenta tulajdonsága

A sokféle tulajdonság miatt a menta spicata megkapta a "menta" nevet. A legnépszerűbbek közé tartoznak az aromás és gasztronómiai előnyei, azonban számos gyógyászati ​​tulajdonsága is van. Alább látni fogjuk, hogy melyek a főbbek.

1. A cukorbetegség megelőzése

A közelmúltban vizsgált tulajdonságok közül az egyik a mentol aktivitása a véráramban keringő lipidek szabályozása. Az indukált cukorbetegségben szenvedő patkányokkal végzett kísérletek során a menta kivonat bevitele csökkentette a koleszterin és a trigliceridszinteket, ami a diabétesz megelőzésének fontos tulajdonságát jelezheti..

2. Antioxidáns aktivitás

Segít szabályozni a celluláris oxidáció folyamatát a menta leveleiben jelenlévő bioaktív anyagok miatt. Ez az antioxidáns hatás lehetővé teszi a fordulást megelőzze a gyulladásos folyamatokat és rendszeres lövésben, más egészséges életmóddal kombinálva segíthet megelőzni a krónikus degeneratív betegségeket (mint például a cukorbetegség és a szív-érrendszer)..

3. Antispásztikus és fájdalomcsillapító hatások

A borsmentaolaj bevitele és a bőrön történő alkalmazása izomlazító hatású. Kapcsolja be ezt Lehetővé teszi a fájdalmas érzéseket, kérdés, amely a mentol hatásának tulajdonítható. Ezért a fájdalomcsillapító tulajdonságok felismerhetők.

4. Antibakteriális tulajdonság

A borsmenta különböző baktérium- és eukarióta sejtekben hatott a különböző baktericid tulajdonságokra. Ez annak tudható be, hogy a fenoxikomponensek pro-oxidánsként hatnak, ami ellensúlyozza a baktériumok aktivitását. Emellett a menta levelek egyik hatása volt Modulálja az immunrendszer aktivitását, így az antiparazita hatással volt összefüggésben.

5. Az emésztést kedvez

A borsmenta hatékonyan enyhítheti a gyomor- és emésztési zavarokat. Az utóbbiakat általában a gyomorban lévő élelmiszerek tartós tartóssága okozza, az emésztőrendszerbe való áthaladása során.

Ebben a tekintetben a borsmenta olaj étkezéssel történő bevitele hatékonyan növelte az élelmiszer-áthaladás sebességét; ami azt jelenti, hogy kedvez az emésztésnek.

6. Oldja meg az irritábilis bél tüneteit

Az előző ponthoz kapcsolódó másik tulajdonság az irritábilis bél szindróma jellegzetes tüneteinek enyhítése, például a hasi fájdalom és a felesleges gáz. A mentol segít enyhíteni az emésztőrendszer izmait, ami segít enyhíteni néhány tünetet.

7. Relaxáló tulajdonságok

Mint más természetes infúziókhoz hasonlóan, a borsmenta fontos tulajdonságokkal rendelkezik, mint pszichológiai relaxáns. Ez így van, mert okozhat az idegfeszültség észrevehető csökkenése forró teát fogyasztva. Hasonlóképpen, a mentololaj, amelyet kenőcs formájában használnak, pihentető és frissítő tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért fontos izomfeszültségekben használják, mint a görcsök enyhítésében.

8. Az égés enyhítése

Az előző ponthoz kapcsolódóan a mentololaj kenőcs (különösen más elemekkel, például olívaolajjal keverve) enyhíti a kisebb égési sérüléseket. ezt a hűtési tulajdonságokkal is összefügg.

9. Csökkentse a hideg tüneteket

Gyakran gondolták, hogy a menta dekompressziós tulajdonságokkal rendelkezik. Valójában a vény nélkül kapható gyógyászati ​​kezelések közül néhány mentol, a borsmenta olaj elsődleges kivonata. A mentol önmagában azonban nem rendelkezik dekongesztív hatással. A megkönnyebbülés hatását az a frissítő érzés okozza, amelyet a menta okoz, amikor belélegezzük.

10. Energizáló hatás

Nemrégiben a borsmenta illóolajainak belélegzése az agyi funkciókhoz kapcsolódik, különösen a rövid távú információmegőrzésben. Azt is javasolta, hogy javítja az éberséget és csökkenti a fáradtságot, így élénkítőnek tekinthető. Ugyanakkor további vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy ezek az eredmények meggyőzőek legyenek.

Irodalmi hivatkozások:

• Cristina, S., Pereira, A., Barbalho, S.M. és Landgraf, É. (2017). A mentha piperita tulajdonságai: rövid áttekintés. World Journal of Pharmaceutical és orvosi kutatás, 3 (1): 309-313.
• 8 a menta egészségügyi előnyei. (2018). HealthLine. 2018. október 12-én szerezhető be. A következő címen érhető el: https://www.healthline.com/nutrition/mint-benefits.