Esti kenőolaj 9 előnyei és egészségügyi tulajdonságai

Az esti kankalinolaj az Észak-Amerikában őshonos, esti kankalin vagy primula nevű növényből származik (Oenothera biennis és Oenothera lamarckiana), hogy az olaj előállításához magjuk hidegnyomásos kezelést \ t.

Gyógyszeres és gyógyító tulajdonságai sok (vazodilatátorok, gyulladáscsökkentő, rossz koleszterin szintézisének inhibitorai stb.), És a zsírsavak gazdagságának következményei, amelyek hatékonyak a hormonális egészségre, a bőrre, a hajra és a csontokra.

Nagy zsírsavak

Ez az étel gazdag zsírsavakban, amelyek szükségesek ahhoz, hogy testünk jó egészséget élvezhessen; a testünk azonban nem képes őket szintetizálni, ezért szükség van arra, hogy átveszi őket az étrenden. A legismertebbek az omega-3 és az omega-6 zsírsavak, mindkettő döntő szerepet játszik az agy működésében, valamint a normális növekedésben és fejlődésben..

Esti kankalinolaj gazdag az omega-6-ban. A két zsírsav bevitelének egyensúlyban kell lennie, mivel az omega-6 feleslege az omega-3-hoz képest káros lehet az egészségre. Ezért ajánlott az omega-3 (például néhány hal) bevitele az esti kankalinolaj bevitelével..

• Kapcsolódó cikk: "A zsírok típusai (jó és rossz) és funkcióik"

Hogyan készítsünk esti kankalinolajat

Ezt az olajat kiegészítőként fogyasztják, ez egy nagyon érzékeny étel, és a gyöngyök elősegítik az abszorpciót és az adagolást. Javasoljuk, hogy ezeket a gyöngyöket étkezéssel vegye be, és hatásai akár 3 hónapig is eltarthatnak.

Bár az esti kankalinolaj gyakran kapcsolódik a nők egészségügyi előnyeihez, a valóságban mindkét nem részesülhet pozitív hatásaiból.

Ennek az olajnak az előnyei és tulajdonságai

Milyen előnyei vannak ennek az olajnak? Milyen előnyei vannak az egészségünknek? A következő sorokban magyarázzuk el őket.

1. Premenstruációs szindróma

Ez a kiegészítés a nők fogyasztásához kapcsolódik, mivel előnyös a premenstruációs szindróma kezelésére. Ennek oka, hogy gamma-linolsavban gazdag étel, és ennek következtében növeli a gyulladáscsökkentő hatású hormon prosztaglandin E1 termelését..

Ami a premenstruációs szindrómát illeti, ennek az olajnak a fogyasztása fizikailag és mentálisan pozitívan érinti a nőt. Fizikailag, mert csökkenti a has és a fájdalom és a hányinger, valamint a mell érzékenységét. Mentálisan megakadályozza a depressziót és az ingerlékenységet.

2. Akne elleni akne

Az akne általában hormonális egyensúlyhiány miatt jelentkezik, akár serdülőknél, akár felnőtteknél, így az ilyen állapot leküzdéséhez szükséges az egyensúly helyreállítása. Az akne kezelésére forgalmazott krémek többsége felszínesen, azaz közvetlenül a meglévő pattanásokon vagy hegeken történik..

Azonban az esti kankalinolajban jelenlévő omega-6 zsírsavak kedvezően hatnak a hormonális szabályozásra, és ezért pozitív hatással vannak a pattanásokra..

3. Egészséges bőr

De az esti kankalinolaj nemcsak döntő szerepet játszik az akne kezelésében, hanem az is pozitív hatással van a bőrre általában, sejtszerkezetét és rugalmasságát elősegíti. A gyöngyfogyasztás mellett az arcra való közvetlen alkalmazása is segít a gyógyulásban és a gyógyulásban, és lehetővé teszi a bőr általános megjelenését..

4. Egészséges haj

Az esti kankalinolaj nemcsak a bőrnek, hanem a hormonoknak is köszönhető. Az alapvető omega-6 zsírsav bizonyítottan hatékony a hajhullás elleni küzdelembenvagy, és a szakértők azt javasolják, hogy naponta kétszer 500 mg-ot fogyasszunk, hogy az eredményeket két hónap után láthassuk. Az is lehetséges, hogy közvetlenül a hajra alkalmazzuk a samponnal együtt, ami azt mutatja, hogy a Marylandi Egyetemen végzett tanulmányt.

5. Javítja az ízületi gyulladás tüneteit

A rheumatoid arthritis olyan krónikus ízületi gyulladás, amely befolyásolja az ízületeket, mint például a kéz, mind a csukló, mind a két térd.. Ez egy autoimmun betegség, ami azt jelenti, hogy a szervezet immunrendszere megtámadja saját egészséges szövetét. Egyes kutatások azt a következtetést vonják le, hogy az esti kankalinolaj tökéletes a természetes reumatoid artritisz.

Az Arthritis Research UK által végzett vizsgálat 49 estére mérte az esti primrose olaj hatását. Az eredmények szerint az esti kankalinolajjal kezelt résztvevők 94 százaléka jelentősen javította a betegséggel kapcsolatos tüneteket, beleértve a fájdalmat és a reggeli merevséget..

6. Az impotencia elleni kezelés

A férfiak is részesülhetnek az olajból, mert A tanulmányok azt sugallják, hogy segíti a merevedési problémák megoldását. Ezek a vizsgálatok arra utalnak, hogy vazodilatátorként működik, elősegítve a pénisz vérellátását.

7. Támogatás a cukorbetegség kezelésében

Az esti kankalin nagyon hasznosnak bizonyult a cukorbetegség kezelésében, Megtartja az inzulin szintjét, és elkerüli a betegség mellékhatásait az idegrendszerre. Azonban még mindig sok kutatási munka van, hogy meggyőző eredményeket érjünk el.

8. Elősegíti a gyomor egészségét

A gyomor az esti kankalinolajból is előnyös, Védi az emésztő nyálkahártyákat és az emésztőrendszert általában. Ez is védi a májat az alkohol káros hatásai ellen, és gyulladásgátló hatása hasznos az emésztési gyulladásos betegségekben, mint például a Crohn-betegség vagy a fekélyes colitis.

9. Megakadályozza az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór kialakulását

A vizsgálatok azt sugallják, hogy ez az anyag növeli az idegimpulzusok, különösen a dopamin átvitelt, így hatékony lehet az Alzheimer-kór kialakulásának megelőzésében. Hasonlóképpen más tanulmányok arra utalnak, hogy az esszenciális zsírsavak növelik a dopamin termelést a norepinefrin szintjének javításával.