13 olyan élelmiszer, amely természetes Viagra-ként működik

A Viagra kétségtelenül az erekciós diszfunkció egyik leggyakrabban használt gyógyszer és a férfi erekció problémái. A Viagra hatóanyaga a szildenafil, amely a nitrogén-oxid (NO) útján hat, és ez a neurotranszmitter a véráramba kerül..

Ez az izmok ellazulását, a cora cavernosa és a férfi nemi szervek véredéseinek megnyúlását okozza, és ez a relaxáció lehetővé teszi a vér bejutását az artériákba, és ezáltal az erekciót. A Viagra olyan gyógyszer, amely vazodilatátorként működik.

• A neurotranszmitter működéséről többet tudhat meg cikkünkben: "Nitrogén-oxid (neurotranszmitter): meghatározás és funkciók"

Az olyan élelmiszerek, mint a Viagra

Vannak azonban más vegyületek is, amelyek stimulálják a nitrogén-oxid előállítását, például az L-arginin vagy az L-citrulin aminosavakat, amelyek a piacon lévő összes nitrogén-monoxid-kiegészítők részét képezik. A nitrogén-oxidot a fitneszkörökben is használják, mivel ez javítja a torlódást és az izomnövekedést, és ezzel együtt a teljesítményt is.

De ... Vannak-e olyan természetes élelmiszerek, amelyek úgy hatnak, mint a Viagra?? Mik azok és milyen tulajdonságokkal rendelkeznek? Ezekre a kérdésekre a következő listában találhat választ.

1. Fokhagyma

Amint azt az Albanyi Gyógyszerészeti Főiskola (Amerikai Egyesült Államok) vizsgálata is megállapította, a csoport fokozott fokozott vérnyomást és a nitrogén-oxid termelését fogyasztó tantárgyak csoportja.

Ez az élelmiszer a NOS (nitrogén-monoxid szintáz) hatásos aktivátora, amely csökkenti a szisztolés és a diasztolés vérnyomást ha magas vérnyomás van. A fokhagymát fogyasztók esetében a nitrogén-monoxid szintje gyakorlatilag megduplázódott, és ugyanez a tanulmány megállapította, hogy a fokhagyma és a C-vitamin kombinációja háromszorosára emelkedett.

2. Görögdinnye

A görögdinnye egy finom gyümölcs, amely növeli a nitrogén-oxid szintjét és növeli a libidó szintjét. Ezt fedezte fel a Texasi Egyetem kutatói egy csoportja, elmagyarázva, hogy ez a citrullinnak köszönhető, ez az aminosav ellazítja a véredényeket és argininvá válik, ami több nitrogén-monoxidot termel.

3. Granada

A gránátalma olyan gyümölcs, amelyet kevésbé fogyasztanak, de nagy előnyökkel jár az egészségre, A nitrogén-oxid mennyiségének növelése a szervezetben. A vizsgálatok azt mutatják, hogy az artériás plakk csökkenését akár 30% -kal is csökkenti, és a tesztoszteron szintjét több mint 20% -kal növeli. Egy pohár gránátalma lé egy napig ideális lehet a szexuális egészség javításához, mivel a Kaliforniai Egyetem által a Journal of Sexual Medicine-ben megjelent kutatás szerint 32% -kal növeli az erekció minőségét, mivel Sok ellaginsavat tartalmaz.

4. Jalapeños

A fűszeres étel azonban nem sok ember kedvenc étele, Ez a fajta élelmiszer bizonyos egészségügyi előnyökkel jár. A jalapeños felgyorsítja az anyagcserét, és így segít a fogyásban. Ezenkívül kapszaicint is tartalmaznak, amely számos kutatás szerint növeli a nitrogén-oxid szintjét.

5. Dió

A dió egészséges zsírokban gazdag és E-vitaminban gazdag étel, ami növeli a tesztoszteron szintjét. Tartalmaz továbbá az L-arginin és az L-citrulline aminosavakat is, amelyek növelik a nitrogén-oxid szintjét, és ezáltal a vérnyomást..

6. Pisztácia

Egy másik nagy ízű dió pisztácia. Ezek az élelmiszerek magasak az argininban és a diófélékben a nitrogén-monoxid szintjét és számos előnnyel jár a szervezet és az egészség számára. A dió antioxidánsai megvédik a nitrogén-monoxidot, amelyet ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása okoz.

7. Cékla

Ne felejtsd el a céklát hozzáadni a salátaidhoz, mert az ízletes íz mellett nagyon tápláló. Ez a növényi gyökér nagy mennyiségű nitrátot tartalmaz, így a nitrogén-monoxid prekurzoraként működik a szervezetben. Ez egy olyan élelmiszer, amely segít megelőzni a rákot és javítja az immunrendszert.

8. Göndör kelkáposzta

Néhány zöld leveles zöldség, például a spenót és a kelkáposzta Q10 koenzimet tartalmaz, és magas a nitrát szintje, amely növeli a tesztoszteront, szabályozza a vérnyomást és pozitív hatást gyakorol a nitrogén-oxid előállítására..

9. Áfonya

A fekete áfonya nagyon hatékony étel a személy szív- és érrendszeri egészségének javítására, Segít csökkenteni az artériákban a nyomást és elkerülni a magas vérnyomást. Dr. Maher és munkatársai által végzett tanulmány azt jelzi, hogy ez a finom gyümölcs stimulálja a nitrogén-oxid termelését, ami magyarázza annak kedvező hatásait az artériás gyulladásra. Ez az antioxidánsokkal kapcsolatos.

10. Hagyma

A hagyma nagyon tápláló étel, amely szexuális egészséget jelent. Ez egy nagyszerű táplálék a bőr egészséges állapotának megőrzésére, de növeli a tesztoszteront és tartalmaz keratint, ami növeli a nitrogén-oxid termelését a szervezetben..

11. Máj

A májfogyasztás nagy mennyiségben biztosít fehérjét és vasat, de ösztönzi a nitrogén-oxid előállítását is, mert a Q10 koenzim nagy forrása.

12. Fekete csokoládé

A sötét csokoládé a legcsodálatosabb csokoládé, amit tudunk fogyasztani, mert a kakaó növeli a nitrogén-oxidot, és tele van antioxidánsokkal, amelyek csökkentik a vérnyomást.

13. Citrus

A narancs, a citrom és a grépfrút nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, amely - mint már említettük - védi a nitrogén-oxid-molekulákat a szabad gyököktől. is, ez a vitamin növeli a nitrogén-oxid szintáz szintjét, az enzimet, amely az L-arginint nitrogén-oxiddá alakítja.

Aphrodisiac élelmiszerek

Ezeken az élelmiszereken kívül, amelyek növelik a nitrogén-oxid termelését és kibocsátását, vannak más anyagok is, amelyeket aphrodisiacnak tartanak.

Ezek növelik a teljesítményt és kedveznek a szexuális aktiválásnak. Ha szeretné tudni, hogy ezek az élelmiszerek, akkor olvassa el a cikkünket: "26 aphrodisiac élelmiszerek, amelyek javítják az intim kapcsolatokat".