Miért emlékezünk néha álmokra és néha nem?

Életünk majdnem egyharmadát alvóan töltjük. Mindazonáltal nem mindig tudunk arról, hogy mi történik abban az egyedülálló, furcsa, lenyűgöző univerzumban és a nyomokban, amelyek gyakran szürreálisak, de ahol feltáró jelentések szerepelnek. Miért történik ez?? Miért az a tény, hogy néha nem emlékszünk az álmokra?

Dalí elmondta, hogy az a tény, hogy nem értette művészetének jelentését, nem jelenti azt, hogy nem rendelkezett vele. Ha ezt gyakran kommentálom, lényegében egy nagyon konkrét valóság volt. Ennek a felejthetetlen festőnek, szobrásznak, gravírozónak és tervezőnek az alkotásainak nagy részét táplálta az álmok világa. Dalí valódi onironaut, a világos álmok szakembere, hogy a napok során provokálta magát.

Néhány embernek nagyszerű lehetősége van arra, hogy részletesen emlékezzen minden álmára. Mások viszont úgy érzik, hogy nem álmodtak semmit, mert emlékeik nagyon homályosak, szinte nem léteznek. Ez a tény, az álmok emléke vagy emléke egy nagyon specifikus agyi régiónak köszönhető.

Sajnos a lakosság túlnyomó többsége nem rendelkezik ilyen képességgel. Ez több, nagyon alacsony azoknak az embereknek a százalékos aránya, akik képesek emlékezni arra, ami egy álomban történt azokhoz képest, akik egyszerűen maradnak egy lenyomattal, érzékeléssel, rendezetlen és szinte értelmetlen képekkel. Ez a valóság, amely sokak számára bosszantó lehet, több magyarázattal is szolgál, amit később felfedünk.

Miért néha nem emlékszünk arra, amit álmodunk? A válasz az agyunkban van

Az emberek álmainkat - átlagosan - 90 vagy 100 perces ciklusokban osztják szét, ami különböző szakaszokra osztható. A REM-fázisban (a gyors szemmozgások álmában), amikor ezek a legélénkebb álmok történnek, azok, amelyek a legizgalmasabb és rettenetesebb forgatókönyvekhez vezetnek. Ahol mindig érzelmek és érzések vannak a felszínen. Hasonlóképpen szükséges tudni, hogy a REM-fázis, az alvás leghosszabb szakasza mellett az utolsó is. ezért, Gyakori, hogy váratlanul ébredjen fel, és csak a legutóbbi pillanatait emlékeztesse.

Most, az álom fázisain túl, valami, amit sok neurológus elmondott, hogy az "alvó agy" nem rendelkezik memóriával. Vagyis nincsenek programozva az adatok tárolására ebben a szakaszban, mert nyilvánvalóan semmi jelentős nem történik, ami hasznos lehet számunkra. Ezért, ha ez a feltevés teljesen igaz, Miért sokan nem emlékeznek arra, amit álmodunk, és mások?

A választ a közelmúltban készített tanulmány a Monash Egyetemen, Melbourne-ben, Ausztráliában. Ez egy olyan elmélet, amely már 2011-ben is megjelent a magazinban neuron mágneses rezonancia tesztek sorozata után.

A kulcs nem több, sem kevesebb, mint a hippocampusban. Ez az érzelmekhez és emlékezetünkhöz kapcsolódó agyi struktúra alapvetően a "bűnös" lenne, ha nem hagyjuk, hogy sok olyan álmot tartsunk, amit minden éjszaka élünk.. Nézzük meg az alábbi adatokat.

A hippokampusz és az álomvilág

Aki úgy gondolja, hogy amikor elalszik a kanapén vagy az ágyon, az agy "le van kapcsolva" teljesen rossz. Nincs teljes szétkapcsolódás, de egy másik energiamódba lépnek. Ily módon, Az egyik utolsó struktúra, amely a tudatos módból az eszméletbe kerül, a hippocampus.

Ez a terület többek között felelős azért, hogy a rövid távú memóriából az információt hosszú távú memóriába juttassa. Így vannak olyan emberek, akik valamilyen oknál fogva egy kicsit később elveszítik a területet, ami lehetővé teszi számukra, hogy több álomszövetet is megtartsanak. A többi, az emberek 90% -a, ha nem emlékszünk arra az álmodásra, amivel tartozunk, hogy a hippocampusnak a pontos pillanatban, az agyunkat jelölő pillanatban történő leválasztását végezzük el, más dolgokat "fontosabbak"..

Azt is meg kell mondani, hogy a hippocampus más feladatokra is működőképes marad. Más fontosabb folyamatokhoz: az álom ezen fázisaiban szentelték a fontos információk szétválasztását az attól, ami nem. Törli az adatokat, kiküszöböli a nap folyamán megjelenő több információt és képeket, hogy a hosszú távú memóriában tartsa fontosnak. Annyira arra összpontosít, hogy ritkán figyeljen arra az egyházi filmre, amelyben elmerülünk.

Másrészt, és a magazinban megjelent cikknek köszönhetően Neuropsychop, ezt látták az emberek, akik általában emlékeznek álmaikra, a tudatosabb hippocampus bemutatása mellett nagyobb aktivitást mutattak a temporoparietális csomópontban (információfeldolgozó központ az agyban).

Valahogy azt mondhatnánk, hogy a különbség azok között, akik nem emlékeznek az álmokra és azokra, akik nem esnek a véletlenre, hogy az agy egy hippocampus aktívabb és vonakodottabb legyen az éjszaka leválasztására..

Ha nem emlékszünk az álmokra, mit tehetünk annak érdekében??

Sokan gyakran szeretnék ezt megtenni: emlékezzetek meg minden álomra. Mintha ezt megtenné, megérthetik magukat a dolgokról, amelyek első pillantásra nem tudatosak vagy nyilvánvalóak. Nos, ezt meg kell mondani az általuk általában javasolt technikák egyike sem ajánlott, vagy 100% -ban hatékony.

A leginkább visszatérő elmélet az, ami azt sugallja állítsa be az ébresztőórát 30 vagy 35 perc ciklusban. Ez a hirtelen ébredés lehetővé tenné számunkra, hogy emlékezzünk az álomra, amelyet akkor kell átírnunk egy notebookban. Nyilvánvaló, hogy ez a javaslat az egyetlen dolog, ami számunkra okozhatna egy rossz minőségű álom, és nem pihenhetünk olyan módon, amire szükségünk van. Nem ajánlott.

Hogy csak azt mondjam, hogy ha nem emlékszünk az álmokra, akkor az agy nem tartja fontosnak. Ez több, átlagosan, az álmok, amelyekre emlékszünk, mindig a legfontosabbak. Ezek azok, akiknek nagyobb érzelmi összetevőjük van, ezért azok, amelyek képesek az üzenet értelmezésére, olyan mértékben, hogy nem lehetséges.

Miért van ennyi alvás? Okok és megoldások Nagyon álmosak csak néhány betegség kezdete, bár nem szabad aggódnunk: más okok egyszerűen rossz szokások, amiket visszafordíthatunk. További információ "