A menopauza pszichológiai tünetei

A menopauza 50 éves korban következik be, amikor a menstruáció és ezzel együtt a nő reprodukciós élete véget ér. Az életciklus egy további szakasza, amely néha olyan összetett lehet, mint amilyen fárasztó, a menopauza pszichológiai tüneteinek ismerete segíthet nekünk abban, hogy jobb személyes erőforrásokkal szembesüljünk ezzel a helyzettel.

Így, és annak ellenére, hogy a menopauza maga mögött sok valósággal rendelkezik (a nők egy része látja ezt a színpadot a felszabadulás módjaként), amit nem lehet tagadni, az, hogy nagy számú változtatással és figyelemre méltó változással rendelkezik.. Az ösztrogén és progeszteron termelésének fokozatos csökkenése a petefészkében számos fordulópontot eredményez.

Néha a menopauza korán jelenik meg, és csökkenti a gyermekek befogadásának esélyét. Más esetekben ez a fázis a hangulati zavarok megjelenésével jár. Mint látjuk, Sok olyan helyzet fordulhat elő, amelyekre szükség van minden személyes univerzumra érzékenynek.

A legfontosabb dolog az, hogy mindig legyen a legjobb támogatás mind személyes, mind pszichológiai szempontból. Minden változás, minden átmenet magában foglalja a megfelelő stratégiákat, amelyekkel bármilyen problémát kezelni lehet. Nézzük meg az alábbi adatokat.

"Mentse el néhány őrületet a menopauza miatt"

-Woody Allen-

Menopauza, melynek kötelező fázisa kevés

Amikor egy nő eléri ezt a korosztályt, amikor a menopauza tünetei megjelennek, sok más dolgot foglal el. Szakmai pályafutása vagy foglalkozása kitölti az Ön idejét és elméjét. A család, a társadalmi élet és az a személyes utazás, ahol a célokat továbbra is feltételezzük, minden napját jellemzi.

Hogyan lehet megállítani, hogy tudatában legyen annak, ami a testben történik? Amint azt a londoni King's College Kórház által végzett tanulmány is kimutatta, a négy nő közül három nem tudja, hogy mi a menopauza pszichológiai tünetei..

Még ennél is több, figyelembe véve, hogy e munka szerint közel 53% -uknak némi változása lesz a hangulatában vagy valamilyen típusú depressziós vagy szorongásos zavar alakul ki, fontos, hogy megkönnyítsük és támogassuk az ilyen típusú információkat.

Mindenki tudja, hogy a menopauza a női életciklus része, de még nem elég beszélni erről a szakaszról.

A menopauza pszichológiai tünetei

A könyvben "A vörös hold áthaladása: a menopauza ereje és bölcsessége" Bonnie J. Horrigan, a társadalomban bővelkedő szempontról beszélünk. Sokan úgy vélik, hogy a menopauza olyan, mint egy vég, egy olyan színpad (szaporodás) megszűnése, ahol egy csendben és normálisan egy államról a másikra halad..

Meg kell azonban mondani, hogy ez nem így van. Zaj van, vannak hullámvölgyek, bonyolult tranzit, ahol a fizikai tünetek a menopauza pszichológiai tüneteit adják hozzá. Nézzük meg őket alább.

A klimatikus

A klimataktika a menopauza előtt és után következik be. Ez egy kevéssé ismert fázis, de nagyon szükséges, hogy ezt figyelembe vegyük. Ezt a petefészek kimerültsége és az ösztrogén termelés csökkenése okozza. Elmondható, hogy a klimatikus készítmény előkészíti vagy figyelmezteti a nőt arról, hogy mi fog történni: menopauza.

Mindannyian forró villanásokat, álmatlanságot, hüvelyi szárazságot, fizikai változásokat hallunk... Itt van a probléma a szexuális szférában, amit nem szabad figyelmen kívül hagynunk!

A lelkiállapot változásai

Ez a menopauza pszichológiai tünetei közül az első. Ez alatt a hangulat nagyon változékony. Ez nemcsak a szenvedőnek, hanem a körülöttünk lévő embereknek is problémákat okoz. A félreértés megjelenése. Dühösek vagyunk anélkül, hogy tudnánk, miért vagyunk hajlamosabbak a szokásosnál ...

Ne aggódj! Ez normális. Miután elfogadja a menopauzát, minden jobb lesz. A hangulatváltozások fokozódhatnak a jelen szakasz elutasításával, így feltételezzük, hogy ez a lépés! Szerintem nem tudsz elmenekülni belőle.

szorongás

A szorongás menopauza esetén nagyon gyakori. Ez annak köszönhető, hogy a szégyenletes helyzetben szenved. Kiment az utcán? Mi van, ha meleg vagyok? Mi van, ha túlságosan izzadok? Mindez aggodalmat okoz a nőnek, aki attól tartva, hogy a menopauza tünetei a legkevésbé megfelelő pillanatban jelennek meg, nem tudják elkerülni a szenvedést.

ingerlékenység

A bőr felszínére gyakorolt ​​összes fizikai hatással a menopauza nő rendkívül ingerlékeny. Bármi, függetlenül attól, hogy milyen kicsi, okozhatja az állam "felrobbanását". A zajra való érzékenység, ami azt jelenti, hogy mások véletlenül sérülnek, néhány példát mutatunk be arra, hogy illusztráljuk ezt a ingerlékenységet, amelyet a nők a menopauza alatt szenvednek.

Az ingerlékenység a menopauza egyik pszichológiai tünete, mivel ebben a szakaszban a nők különösen érzékenyek

álmatlanság

A menopauza másik pszichológiai tünetei az álmatlanság által okozott összes hatásra utalnak. A forró villanások és az éjszakai izzadás hatására az alvás hatással lehet. Ez olyan súlyos problémákat okozhat, mint az alvási apnoe vagy a teljes alváshiány.

Az alvási nehézségek szorongást és ingerlékenységet okozhatnak jelentős mértékben. Ez hatással lesz a társadalmi és családi kapcsolatainkra.

A szexuális vágy hiánya

A menopauza során több probléma is előfordulhat, amelyek megtehetik a szexuális vágy csökken. A hüvelyi rugalmasság szárazsága és elvesztése, az izgalom későbbi választ ad, csökkenti az izomfeszültséget ... Ezek és egyéb problémák a szexuális vágy hiányát okozják.

Azonban, vagy aggódj. Mindez kezelhető, és meg kell tennie. Ha nem figyelsz rájuk, fontos szexuális zavarokat okozhat, amelyek csalódást okoznak, hogy nem tudsz szexelni, ne engedd meg! Sok nő úgy dönt, hogy elfelejti az összes szexuális kapcsolatot. Semmi sem messze a valóságtól, a menopauza alatt élvezheti!

A koncentráció hiánya

A menopauza során a koncentráció és a memória jelentősen csökken. A több dolog egyidejű emlékezése vagy figyelése nagyon nehéz lehet!

A menopauza másik pszichológiai tünete a hangsúly, hogy ez a koncentráció és a memória hiánya okozhat. Ez egy olyan szakasz, amelyben túlterheltek. A napi kötelezettségek folytatása a menopauza miatti tünetekkel és változásokkal szemben nagyon bonyolult és nehéz feladat.

Összefoglalva, meg kell jegyezni, hogy a menopauza még egy szakasz, előnyei és hátrányai. Ne hagyd, hogy legyen veled, és vigye el a depresszió küszöbét. Ismerje meg a tüneteket és keressen szakértői támogatást, valamint a család és a barátok támogatását. Soha nem szabad menekülni tőlük, hanem szembe kell néznie velük, és megoldania kell őket.

A menopauza egy másik fázisba vezet minket, ahol tovább tudunk fejlődni, elérni a célokat, megszilárdítani a kapcsolatokat és meghódítani az álmokat. A menopauza pszichológiai tünetei könnyen leküzdhetők, ha megismerjük őket, és sokkal több filozófiával veszünk részt ebben a szakaszban.

A fiatalok 90 éves vagy annál fiatalabbak 18 éves korban A fiatalok nem életkor, hanem az élethez való hozzáállás kérdése. 60 vagy 90 évesek lehetnek, csak rajtad múlik. További információ "