A 6 stresszhormon és hatásuk a testre

A stresszhelyzetre különböző módon választhatnak, mivel ez egy szubjektív és személyes válasz, amely attól függ, hogy a személy hogyan érzékeli és tapasztalja ezt a helyzetet.

Vannak azonban olyan folyamatok és fiziológiai reakciók sorozata, amelyek mindenki számára közösek. Ezeket a reakciókat a a stresszhez kapcsolódó hormonok által termelt hatások sorozata.

• Kapcsolódó cikk: "A hormonok típusai és funkciói az emberi testben"

Mi a stressz?

Amikor egy személy él a feszültség és a szorongás állapota folyamatos időszak alatt Él a stressz néven ismert életet. Ez az állapot a fizikai érzékenységek egész sorából eredhet, és bosszantó érzést kelt a szenvedő személynek..

Ezért a stresszállapotok két fő jellemzője:

• A stressz pszichológiai eredete, ahol egy személy által stresszként érzékelt elem a fizikai és ökológiai aktivitás számos változását idézi elő.
• A. \ T a stresszhez kapcsolódó különböző hormonok, amelyek a fizikai változásokért felelősek.

Ezek a hormonok felszabadulnak az agyból testünk minden sarkába, amint azt már tárgyaltuk, számos fizikai és fiziológiai változást okoznak..

Hormonális változások

Az államokkal és a stresszválaszokkal kapcsolatos fő struktúra a neuroendokrin rendszer, amely a mellékvesék működésének felgyorsításával aktiválódik a stresszes események vagy helyzetek megjelenésével.

Ez az aktiválás egy sor láncreakciót eredményez, amelyben a különböző hormonok, amelyek a hormon kortizolja, nagyobb súlyt képviselnek ezekben a reakciókban, és amelyek nagyobb mértékben megváltoztatják a test testi működését..

Vannak azonban különböző hormonok, amelyek részt vesznek a stresszfolyamatokban, amelyeket a kortizol hatása befolyásol.

A stresszhez kapcsolódó hormonok

Mint már említettük, a stresszválaszban résztvevő hormonok más hormonokra hatnak, módosítva a szervezetre gyakorolt ​​hatásukat.

1. Kortizol

A kortizol a stresszhormonnak az antonomasia által bizonyult. Ennek oka, hogy a test stresszes vagy vészhelyzeti körülmények között nagy mennyiségben termel és felszabadít e hormonot, ami arra szolgál, hogy gyorsan és ügyesen reagáljon erre a helyzetre..

Normál körülmények között a testünk által termelt energia célja a különböző anyagcsere-feladatok elvégzése amelyek fenntartják a testfunkciók egyensúlyát. A stresszes esemény megjelenése előtt azonban az agy olyan jeleket állít elő, amelyek a mellékvesékbe utaznak, amelyek nagy mennyiségű kortizol felszabadulását kezdik..

Amint a kortizol felszabadul, ez az felelős a vércukorszint csökkentéséért. A glükóz nagy mennyiségű energiát termel az izmokban, ami gyorsabban mozoghat, és sokkal gyorsabban válaszolhat az ingerre. Amikor a stresszor eltűnik, a kortizolszintek helyreállnak, és a szervezet visszatér a normális értékre.

Ez a válasz egyáltalán nem káros a személyre, amennyiben nem marad időben. Ha ez megtörténik, a hormonális diszreguláció okozta tünetek jelennek meg. Ezek közül a tünetek a következők:

• ingerlékenység
• Hangulati változások
• fáradtság
• migrén
• szívdobogás
• magas vérnyomás
• Alacsony étvágy
• Gyomor panaszok
• Izomfájdalom
• görcsök

2. Glükagon

A glukagon nevű hormonot a hasnyálmirigy sejtjei szintetizálják, és az elsődleges célpontja a szénhidrátok metabolizmusára összpontosít.

Ennek a hormonnak az a fő célja, hogy a máj felszabaduló glükózt olyan időben, amikor a testünknek szüksége van, a stresszhelyzet miatt, az izmok aktiválására vagy a vércukorszint alacsony szintjére engedjük..

Vészhelyzetben vagy stresszhelyzetben a hasnyálmirigy nagy mennyiségű glukagont bocsát ki a véráramba, hogy energiával töltse fel testünket. Ez a hormonális egyensúlyhiány, bár veszélyes helyzetekben hasznos Ez veszélyes lehet bizonyos cukorbetegségben szenvedőkben.

• Kapcsolódó cikk: "A cukorbetegség típusai: kockázatok, jellemzők és kezelés"

3. Prolaktin

Bár ez a hormon ismert a tej kiválasztódásában a laktáció idején, a prolaktin szintje komolyan befolyásolható az idővel meghosszabbodó stresszhelyzetekben., hiperprolaktinémia kialakulásához vezet.

Ahogy a neve is sugallja, a hyperprolactinemia a vér prolaktinszintjének növekedésére utal. Ez a prolaktin fokozott jelenléte a vérben különböző mechanizmusokkal gátolja az ösztrogén szintéziséért felelős hipotalamusz hormonok felszabadulását..

Ennek következtében a női nemi hormonok gátlása az ösztrogén csökkenéséhez vezet a nőknél, a menstruációs változásoknál és a, még az ovuláció hiánya is.

4. Nemi hormonok

A stressz körülmények között a tesztoszteron, az ösztrogén és a progeszteron néven ismert nemi hormonok normális működésüket megszakítják.

4.1. A tesztoszteron és a stressz

A tesztoszteron, a férfi nemi hormon az érdem szerint felelős a férfiak szexuális jellemzőinek, valamint a szexuális válasz kialakulásáért.

Ha a személy magas stresszszintet tapasztal hosszú ideig, a tesztoszteron termelése csökken, mivel a test más hormonok, például a kortizol felszabadulását elsőbbségben részesíti, ami stressz vagy veszélyhelyzet esetén hasznosabb.

A tesztoszteron gátlásának hatására kifejtett hosszú élettartam gyümölcse, A személy szexuális problémákat tapasztalhat, mint például az impotencia, Erekciós zavar vagy szexuális vágy hiánya.

A tesztoszteronszint csökkentésével kapcsolatos egyéb tünetek:

• Hangulati változások.
• Fáradtság és állandó fáradtság.
• Az elalvás és az álmatlanság problémái.

4.2. ösztrogének

Amint már említettük, a magas stresszszint csökkenti az ösztrogén felszabadulását, ami megzavarja a nő normális szexuális működését.

viszont, az ösztrogén és a stressz közötti összefüggés kétirányú. Tehát a stressz hatásai hozzájárulnak az ösztrogénszint csökkentéséhez, és ezzel egyidejűleg a stressz hatásait megelőzően védő funkciót gyakorolnak..

4.3. progeszteron

A progeszteron a petefészkekben történik, és számos funkciója a következők: állítsa be a menstruációs ciklust, és lépjen be az ösztrogén hatásaiba, ezek célja nem haladja meg a sejtnövekedés stimulációját.

Ha egy nőt hosszú időn keresztül szituációban vagy stresszes helyzetekben szenvednek, a progeszteron termelése csökken, ami számos olyan hatást és tünetet okoz, mint a szélsőséges fáradtság, súlygyarapodás, fejfájás, hangulatváltozások és a szexuális vágy hiánya..

Következtetés: a pszichológia és a fiziológia közötti kapcsolat

A stresszhormonok megléte azt mutatja, hogy az endokrin rendszer milyen mértékben kapcsolódik a mentális állapotunkhoz és viselkedési stílusainkhoz. Az egyik vagy más típusú hormon felszabadulása mérhető változásokat eredményez mind a szervezet neurobiológiai dinamikájában, mind az egyes hatások megjelenésének gyakoriságában..

Szóval újra látjuk, hogy a fiziológiai és pszichológiai folyamatok elválasztása illúzió, amit használunk megérteni az ember működésének összetett valóságát, de ez nem feltétlenül felel meg testünk biológiájában természetesen jelen lévő határnak.

Irodalmi hivatkozások:

• Weerth, C., Zijl, R., Buitelaar, J. (2003). "Kortiszol cirkadián ritmus kialakulása csecsemőkorban". Korai Hum Dev 73 (1-2): pp. 39 - 52.
• Hara, Y., Waters, E.M., McEwen, B.S., Morrison, J.H. (2015). "Ösztrogén hatások a kognitív és szinaptikus egészségre az életcikluson". Fiziológiai vélemények. 95 (3): 785-807.
• Neave, N. (2008). Hormonok és viselkedés: pszichológiai megközelítés. Cambridge: Cambridge Univ. ISBN 978-0521692014. Lay összefoglaló - Project Muse.
• Voet, JG (2011). Biochemistry (4. kiadás). New York: Wiley.