Hogyan lehet megakadályozni a kognitív romlást?

Mint már tudjuk, a fizikai és mentális egészség optimális állapota megelőző tényező a kognitív romlás ellen Tapasztalt korban. Amikor arra a tényezőre utalunk, amely megakadályozza a romlást, gyakran utalunk a "tartalékok" fogalmára. De ... mit tudunk a kognitív tartalék és a agyi tartalék? Milyen hatása van a romlásra?

A következő cikkben az agyunk rendelkezésére álló tartalékfajtákról beszélünk és mi elmagyarázzuk az Ön hozzájárulását megelőző tényező a romlás miatt.

Az agyi tartalék és a kognitív tartalék

az tartalék kapacitás olyan, amely lehetővé teszi az agynak, hogy szembesüljön a normális öregedés vagy a neuropatológiai folyamatok következtében bekövetkező változásokkal, amelyek késleltetik a klinikai tünetek megjelenését.

Arenaza-Urquijo és Bartrés-Faz (2013) szerint a tartalék tanulmányozásához két egymással összefüggő elméleti modell létezik:

1. Agy-tartalék modell

Ez a fajta foglalás megfelel a passzív modell, ami az agy anatómiai potenciáljára utal: az agy mérete, a neuronok száma, a szinaptikus sűrűség stb. Ez a fajta foglalás statikus és változatlan modellt jelent, mivel a genetikai és anatómiai tényezőket hangsúlyozza.

2. A kognitív tartalék modellje

Ez megfelel a aktív modell vagy funkcionális, említett az egyéni képesség a kognitív folyamatok, vagy a már meglévő vagy alternatív neurális hálózatok használatára (kompenzáló) az optimális feladat elvégzéséhez. Mivel ez a tartalék a különböző környezeti tényezők hatásának köszönhetően növelhető, melyeket az egész életünk során ki tudunk mutatni (ezeket később elmagyarázzuk), elmondható, hogy ez a modell az előzővel ellentétben válaszol egy dinamikus karakter.

Milyen hatása van a tartaléknak az öregedésre??

Most már tudjuk mindkét típusú foglalást, vmegmagyarázni az öregedési folyamathoz való hozzájárulásátvagy akár normális vagy patológiás.

Agyi tartalék

Agyagok, amelyek ilyen tartalékkal rendelkeznek nagyobb alapfelületük van, amely lehetővé teszi számukra, hogy a patológiás jelenségek vagy az öregedés során jobban ellenálljanak az agykárosodásnak, és ezáltal előmozdítsák a preklinikai állapot meghosszabbítását az elődementia és a demencia folyamataiban (Arenaza-Urquijo és Bartrés-Faz, 2013).

A normatív öregedés tekintetében a magasabb tartalékbecslések megfelelnek a strukturálisan megőrzött agyoknak.

Az anatómiai mágneses rezonanciával rendelkező idegfelvevő technikák segítségével kimutathatjuk az agyi változásokat a magas kognitív tartalékú emberekben az idős korban kialakuló kóros zavarok indikátorai lehetnek mielőtt klinikailag megnyilvánulna, például Alzheimer-kórban.

Kognitív tartalék

az kognitív tartalék utal a kognitív feldolgozási kapacitás. Ez a tartalék lehetővé teszi a neurális hálózatok hatékony használatát, az öregedéssel és a neuropatológiai folyamatokkal kapcsolatos változások hatásának csökkentésére (Arenaza-Urquijo és Bartrés-Faz, 2013). Elmondható, hogy a kognitív tartalék növeli az interneuronális plaszticitást és a kapcsolódást.

Különböző vizsgálatok révén kimutatták, hogy a magas kognitív tartalék megelőző tényező a romlás ellen, és a demenciák esetében általában késlelteti a tünetek kialakulását, következésképpen a diagnózist. Azonban az alapul szolgáló kóros fejlődés ugyanaz lesz, függetlenül a kognitív tartaléktól, ezért a tünetek akkor jelennek meg, ha a patológiai folyamat előrehaladottabb és következésképpen, a betegség progressziója gyorsabb lesz, ha a klinikai és agyi behatolás küszöbét leküzdjük.

Ez azért van, mert a magas kognitív tartalékú agy több lehetőséget kínál alternatív neuronális hálózatok használatára ha a normálisan használt hálózatok megsérülnek, akkor ez a kompenzáció véget ér, amikor a neurodegeneratív betegség súlyosbodik (Pousada és De la Fuente, 2006).

A normatív öregedés tekintetében, a kognitív tartalék jobb teljesítményt feltételez, funkcionálisan hatékonyabb agy, ezért fontos fenntartani a kognitív funkcióinkat életre keltő tevékenységeket. Különböző tanulmányokban (Arenaza-Urquijo és Bartrés-Faz, 2013), a mentális aktivitás magas szintje a demencia kialakulásának 50% -kal kevesebb kockázatához kapcsolódik.

ezért elengedhetetlen a kognitív képzés figyelembe vétele beavatkozásként az életkorral és / vagy demenciával kapcsolatos kognitív romlás kockázatának minimalizálása érdekében. Hasonlóképpen, bebizonyosodott, hogy más típusú környezeti tényezők is szerepet játszanak a kognitív hanyatlás elleni védekező tényezőként, ilyen tényezők: a fizikai és mentális egészség állapota, foglalkozás, alvási órák, élelmiszer, tevékenységek a szabadidő és a társadalmi kapcsolatok fenntartása.

Az ilyen típusú foglalásokat a funkcionális mágneses rezonancia (RMf) vagy keresztül pozitron emissziós tomográfia (TEP).

Néhány következtetés

Végezetül, bebizonyosodott, hogy a tartalékkapacitás védelmi tényező az agyi változások megnyilvánulása ellen az öregedési folyamat vagy az agyuk nagyobb károsodását toleráló betegség alapját képező betegség, és ezáltal minimálisra csökkenti a betegség klinikai megnyilvánulásaira gyakorolt ​​hatását.

Ez a tény nagy jelentőséggel bír, mert bár a mögöttes folyamat ugyanaz, a beteg hosszabb ideig fenntartja az életminőséget. A foglalás tehát, kiderül, hogy az egyik a számos tényező közül, amely igazolja az egyéni variabilitás okait A tüneti megnyilvánulás ugyanazon az agyi hatásban.

Érdekes tehát megjegyezni, hogy a jövőbeni kutatások elvégzésének szükségességét a kognitív tartalék növelését elősegítő és a biológiai tényezőkkel való kölcsönhatás elemzéséhez hozzájáruló konkrét tevékenységek kimerítő tanulmányozására kell összpontosítani..

Irodalmi hivatkozások:

• Arenaza-Urquijo, E.M. és Bartrés-Faz, D. (2013). Kognitív tartalék Redolar-Ripoll, D. (szerk.), Cognitive Neuroscience (1. kiadás, Pp. 185-200). Madrid: Szerkesztői Panamericana Médica.

• Pousada, M. és De la Fuente, J. (2006). Memória és figyelem Villarban, F. és Triadó, C., Psicologia de la vejez (1ªed., Pp. 114-140). Madrid: Alianza Editorial, S.A.