5 a spirulina előnyei az agyadban

A Spirulina egy cianobaktérium, melynek neve spirális alakja, és a klorofill jelenléte miatt zöldes színű.. Számos előnyös tulajdonsága van az emberi testnek, például: aminosavak, fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok.

Jellemzője, hogy nagyon egészséges kiegészítő, amely nem tartalmaz semmilyen vegyi anyagot. Emellett az ember számára könnyen emészthető, és hosszú ideig nagy érzékenységet okoz.

Világszerte több millió ember használja a spirulint étrend-kiegészítőként az étrendben az ENSZ (ENSZ) és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlásainak megfelelően. ennek a kiegészítőnek a használata a humanitárius vészhelyzetek alultápláltsága ellen a fenntartható fejlődés elérése érdekében.

A spirulina a testre gyakorolt ​​előnye az ókorban ismert. Pontosabban, a spirulina előnyeinek tanulmányozása a francia ficológus, Dangeard 1940-es kiadása után következett be, miután megállapította, hogy az afrikai Csád-tó lakói az élelmiszerhiány miatt viszonylag ellenséges környezetben éltek, , jól fejlettek, és nem voltak betegek.

Későbbi tanulmányok azt mutatták, hogy ezek az afrikaiok egyfajta zöld süteményből álló ételeket vittek be, amelyek a napon szárítottak. Elemezték a tápanyagokat, felfedezték a spirulint, egy szuperételet, amely nagy mennyiségben vitaminokat, ásványi anyagokat, aminosavakat és fehérjéket biztosít..

Javítsa a memóriát

A spirulina lenyelése hozzájárul a memóriakapacitás javításához, mivel segít megvédeni a kognitív rendszert és ösztönzi az agy működését és az idegrendszert. Segít elősegíteni az általános jólétet és kiegyensúlyozza az idegrendszert, ami a hangulati ingadozások és a stressz csökkenéséhez vezet.

Relaxáló agy

A spirulina egyik fő összetevője a triptofán, amelynek feladata a fehérjék szintetizálása és az idegrendszer stabilizálása. A triptofán olyan aminosav, amely a test kulcsa a szerotonin, a boldogság hormonjának kiválasztásához. A szerotonin prekurzoraként eljárva szabályozza a hangulatot, a stresszt és az étvágyat.

Ezen túlmenően a triptofán elengedhetetlen a melatonin, az alvási és ébrenléti ciklusok szabályozó kulcs hormonjának szintéziséhez, hogy jobban tudjon aludni. A test önmagában nem képes előállítani, ezért táplálékkal kell bevenni. Mindezen okok miatt úgy véljük, hogy a jó triptofánszint segít megelőzni az olyan betegségeket, mint az álmatlanság, a depresszió és a szorongás..

Agy neuroprotektor

Egyre több érdeklődést generál a A spirulina neuroprotektívként szolgál a kognitív rendszerhez kapcsolódó számos betegség megelőzésére és kezelésére, például az Alzheimer-kór, a parkinson-kór, a skizofrénia és az agyrázkódásból származó szindrómák.

A legújabb tudományos tanulmányok kimutatták, hogy a toxinok és a nehézfémek az életciklus során felhalmozódnak az agyban, gátolja a megfelelő agyi funkciót, és a rettegett kognitív betegségekhez vezet.

A Spirulina magas klorofilltartalma miatt fontos szerepet játszik a nehézfémek és a toxinok sejtekből történő eltávolításában, ez segít javítani az agyi funkciókat, és megvédi az idegsejteket a szabad gyökök tartalmának köszönhetően. Jelenleg kísérleteket hajtanak végre, amelyek összekapcsolják a spirulint az Alzheimer-kór vagy Parkinson-kórban szenvedő betegek tüneteinek javulásával, bár a következtetések még nem ismertek..

Csökkenti az embolizmus kockázatát

Embolizmusról vagy agyi ischaemiaról beszélünk az agy véráramlásának hiányáról, ami oxigénhiányt okoz és stroke-ot okozhat. Az agyban csak tíz megszakított másodperc véráramlás okozhat eszméletvesztést és súlyos egészségügyi következményeket okozhat.

Az Indiai Gyógyszerészeti Technológiai Intézet által végzett tanulmányban kiderült, hogy egy kis napi adag spirulina védő hatással van a rágcsálók idegrendszerére, akik nagy mennyiségű szabadgyököt érintenek, összehasonlítva azokkal a patkányokkal, amelyek nem A kísérlet során a Spirulina-t adtuk be. Ez a laboratóriumi vizsgálat a spirulina ígéretes hatását mutatja az embolizmus megelőzésére.

Legyen létfontosságú energia

A Spirulina sportkiegészítőként működik, hatalma van segítsen izmainknak gyorsabban felépülni, miután a gyakorlat véget ért, és erős antioxidánsként is működik.

A napi bevitel csökkenti a kimerültséget, hogy mind a sportoló, mind azok, akik mindig az ülő életet követték, és gyakoroljanak, el tudják hagyni a korlátokat, így a képzés eredményessége eredményesebbé válik.

Tryptofán és szerotonin: fedezze fel, hogyan lehet növelni a jólétét A triptofán és a szerotonin közvetíti jólétünket és még az érzelmi egyensúlyunkat is. Az első hiánya azonnal előállítja a kevésbé szerotonint és ez befolyásolja a hangulatot. További információ "